Hjernen forskerne er ikke sikre på hvorfor mennesker drøm i første omgang, men de tror det har noe å gjøre med minne.
Drømmer kan hjelpe hjernen til å eliminere noen av unødvendig informasjon eller minner, mens behandling og lagring av hva som er viktig. Noen mennesker føler seg mer uthvilt etter å ha hatt sov og drømte, selv om de ikke huske drømmer.
Folk er mest sannsynlig til å huske den siste drømmen de har hatt i sine søvnsyklus., Men det er mulig å huske en levende drøm lenge etter at det er oppstått hvis det virket veldig intens.
Levende drømmer kan være positive eller negative, realistisk eller fantasy. Forskere vet at de fleste tunge drømmer oppstår under rapid eye movement (REM) søvn. REM-søvn normalt sykluser hver 90 minutter i løpet av en natt med søvn og kan vare i 20 til 25 minutter.
Om lag 25 prosent av en voksen natts søvn er brukt i REM-syklus. Gjennomsnittlig voksen skal få mellom sju og ni timer søvn per natt for optimal helse. Det er mye tid for å drømme!
Så, hva er årsaken til livlige drømmer?, Forskerne er ikke helt sikker på. Men de tror følgende faktorer kan spille en rolle.
Stress eller angst
Vanskeligheter virkelige og innbilte kan føre en person til å oppleve stress og angst i deres daglige liv. Problemer med venner, familie, skole, eller arbeid kan utløse intense drømmer som kan store arrangementer som gifter seg, eller å kjøpe et hus.
Stresset forårsaket av traumatiske hendelser, for eksempel et dødsfall i en kjær, seksuelle overgrep, eller en bilulykke kan også forårsake livlige drømmer. Angst, i særdeleshet, er assosiert med en økt risiko for å forstyrre og intense mareritt.,
søvnforstyrrelser
Sove problemer som fører til en mangel på søvn, for eksempel søvnløshet og narkolepsi, kan øke en persons risiko for å oppleve levende drømmer.
endre din sove timeplanen, slik som flyr til utlandet (og kommer til å sove på et annet tidspunkt) eller får mindre søvn enn vanlig, kan også øke risikoen for dette.
Medisiner
Det er noen medisiner som har blitt rapportert til å bidra til levende drømmer. Disse medikamentene er mange antidepressiva, betablokkere, blodtrykk medisiner, Parkinson ‘ s sykdom medisiner, og medisiner for å stoppe røyking.,
rusmisbruk
ved Hjelp av alkohol i overkant, ved bruk av narkotiske stoffer, eller opplever et uttak fra stoffer kan utløse levende drømmer, ofte mareritt.
Andre helsemessige lidelser
I tillegg til stress og angst, andre psykiske tilstander, som depresjon og schizofreni, er forbundet med levende drømmer. Fysiske sykdommer, som hjerte-og karsykdommer og kreft, har også vært forbundet med levende drømmer.
Tidlig i svangerskapet
Svangerskapet kan utløse endringer i kroppens hormon nivåer, søvnmønster, og følelser., Mange gravide sier de får oppleve levende drømmer, spesielt i de tidlige dager av svangerskapet.