Sharing is caring!
- Int
- Tweet
- Pin
Grillet Chicken Caesar Salad
Grillet Chicken Caesar Salad er perfekt for en rask og enkel weeknight middag! Du kommer til å ønske å blyant dette inn ukentlig måltid plan for sikker.
jeg liker å forberede en kyllingbryst per person. På den måten er det vanligvis mye for alle, og kanskje litt rester til lunsj dagen etter!
Bare rask smøring og tilbehør av brystene og på grillen de går., Du kan gjøre opp Cæsar salat dressing i en flash-før du begynner å grille, og det er best å ha den smaker så meld.
Denne hjemmelagde dressing er en av de beste du finner, og en som vi har gjort i mange år. Jeg liker hjemmelaget som du vet nøyaktig hva som er i det, fordi du styre alle ingredienser!
Du kan kjøpe eske krutonger, eller lage dine egne som de er så enkle, prøv denne oppskriften med leftover brød!!
Beste Dressing Noensinne!
Min kone, Tara, fikk denne Cæsar dressing oppskrift år siden fra en venn Joan., Og jeg må si at vi har ennå å finne en bedre smak Cæsar salat dressing hvor som helst!
Det er ganske enkelt å sette sammen, men hver gang på en stund dressing vil ikke komme sammen. Ikke sikker på hvorfor, kanskje jeg rush det, kanskje jeg var ikke betaler nok oppmerksomhet til hva jeg gjorde, men det er det livet jeg antar.
Det viktigste er å tillate eggeplomme å tykne først og deretter legg til i ca 1/2 ts. i en tid med olivenolje for å holde tykk dressing.
Når du har lagt i ca 3-4 ts. legge i 1/2 ts., på en gang, kan du legge den i en litt raskere og deretter en jevn fin bekk på slutten.
Dette bildet viser deg konsistens bandasjen bør være. Det skal være veldig mye det samme som mayo.
NYTTIGE ELEMENTER FOR DENNE OPPSKRIFTEN
Dette innlegget inneholder affiliate linker. Som en Amazon Associate, jeg tjener en liten del fra kvalifiserte produkter uten ekstra kostnad for deg.
Cuisinart HM-50 Power Fordel, 5-Girs håndmikser
Parkett Salat Bolle, 12,5 Tommer Acacia Tre med Salat Skje og Gaffel
10 7.,5″ Salat-Plate (Sett av 12)
Cæsar dressing
en stor del om å lage din egen dressing er at du kan kontrollere hvor mye hvitløk eller ansjos du liker.
Disse sterke smaker, noen ganger kan overmanne hele fatet hvis du ikke er forsiktig!
jeg husker en gang å ha middag på noen gode venns hus, og de gjorde Cæsar salat dressing.
De ville legge alltid i hvitløk ved hjelp av luktesansen, bare denne gangen de hadde en gigantisk hvitløk pære som hadde en svært mild lukt, men ikke smaker! Det var litt overveldende for å si det mildt!,
Hva kjøttet går med cæsar-salat?
Grillet kylling og Cæsar salat ut til å virkelig gå hånd i hånd. Den smaker gifte seg veldig godt sammen. Dette er en perfekt lys sommer måltid.
jeg elsker at du kan kontrollere alt som går på plate. Hvis du ikke vil at karbohydrater for å utelate krutonger. Hvis du vil kan du redusere mengden av kylling, kanskje gjøre ½ et bryst per porsjon. Det er helt opp til deg!
Hvor Mange Kalorier er en Cæsar-Salat med Grillet Kylling?,
Hvis du er med å telle kalorier du kan redusere mengden dressing du legge til salat. Også, kan du redusere eller utelate Parmesan ost, men Parmesan er ganske lav i kalorier til å begynne med.
Salat egentlig bare har ca 10 kalorier per kopp slik at det å spille med noen av de andre innholdsstoffene gir deg mulighet til å redusere det totale kalorier i denne retten.
En ting jeg vet er at du kommer til å elske det! Nyt!!,
Cæsar Salat
- 1 stort hode av Romaine salat
- 3 fedd hvitløk, finhakket (eller mer etter smak)
- ½ ts salt
- ¼ ts pepper
- 1 egg eggeplomme
- 1/3 kopp olivenolje
- ½ ts ansjosfilet lim inn (eller mer etter smak)
- 1 ts Worcestershire saus
- ½ ts Dijon-sennep
- 1 ts sitronsaft
- 1 ts rød vin eddik
- ½ kopp revet parmesan ost
- 1 kopp krutonger
Instruksjoner
– >
- Kontroller Caesar dressing først.,
- I en liten bolle mos hvitløk med salt og pepper.
- Legg til eggeplomme og slå med en håndmikser for 30-60 sekunder.
- Sakte drypp 1-2 ts olivenolje i eggeplomme blandingen mens du slår på høy hastighet hele tiden. Fortsett å blande i høy hastighet, og legger olivenolje veldig sakte til blandingen blir konsistens som majones.
- Legg til i Worcestershire saus, sitronsaft, rød vin eddik, sennep og ansjos lim. Slo til glatt. Lokk og avkjøl til den er klar til bruk, dette gjør at det smaker å smelte.
- Forvarm grillen til medium.,
- Legg kylling brystene i en liten bolle, tilsett olivenolje og krydder, og rør forsiktig til pels begge sider.
- Grill kylling brystene for 5-7 minutter på hver side, eller til et termometer leser den interne temperaturen til å være 165 grad F.
- Fjern kyllingen fra grillen og la det hvile.
- Vask salat, tørr og rive i stykke å plassere dem i en stor salatbolle.
- Hell dressing over salat og kaste med parmesan ost og krutonger.
- Skjær kylling brystene hele korn i ½ cm brede strimler.,
- del salat inn i 4 deler og legg skiver grillet kylling på toppen.
- krydre med salt og pepper til smak og pynt med sitron kile hvis du ønsker det.
Ernæring Informasjon:
4
visning Størrelse:
1
– Beløp Pr Porsjon:Kalorier: 562Total Fett: 36gSaturated Fett: 8gTrans Fett: 0gUnsaturated Fett: 26gCholesterol: 160mgSodium: 894mgCarbohydrates: 15gFiber: 4gSugar: 3gProtein: 45g