Gresk Flatbreads

Disse greske Flatbreads er enkel, de er raske, sunne og akk så deilig. Perfekt for en sommer lunsj eller en matbit når du har fått munchies.

jeg har en enkel oppskrift for deg i dag. Hvem som helst kan gjøre det.

Egentlig!

Det er sunt, deilig, og du kan sannsynligvis få den klar i ca 5 minutter og ha den klar til å spise i 15 minutter, så hvor ille kan det være? Jeg mener det er sommer, liksom, og denne oppskriften er veldig sommer-ish, så det er perfekt.,

Men la meg spørre deg om noe. Er du en fan av artisjokker? Jeg må innrømme at jeg ikke lage mat med dem ofte, men jeg trodde de ville være perfekt på disse flatbreads og jeg hadde rett. Jeg kjøpte en boks med artisjokker og brukte kanskje om lag halvparten av det på min flatbreads. Jeg ønsker ikke artisjokker å være overveldende fordi nav er ikke sprø om dem, men ærlig talt, når bakt og med alle de andre fantastiske ingredienser, artisjokker er ikke overveldende.

jeg har lagt til noen av mine favoritt gresk salat ingredienser her som min favoritt Kalamata oliven, tomater, vårløk, og feta ost., Du vet hva det er flott om disse flatbreads? Du virkelig ikke trenger en oppskrift og alle kan gjøre det. Så hvis du mangler en ingrediens som ikke bekymre deg, bruk det du har i kjøleskapet.

Hvis dere elsker denne oppskriften, og viktigst gjøre det dere, vennligst gi oss beskjed. Ta et bilde og tag det med #jocooks på Instagram, så vi kan se det. Jeg liker å se hva dere kommer opp med!

Leter du etter flere oppskrifter? Følg på…, Mitt Nyhetsbrev Pinterest Facebook Instagram

gresk Flatbreads

4.34 fra 6 stemmer

Prep: 5 minutters

Cook: 12 minutter

Totalt: 17 minutters

Forfatter: Joanna Cismaru

Tjener: 4

Disse greske Flatbreads er enkel, de er raske, sunne og akk så deilig. Perfekt for en sommer lunsj eller en matbit når du har fått munchies.,2daa0e24b»>

▢ 4 pita brød eller naan

▢ 1 kopper smuldret feta ost

▢ 1 kopp hermetiske artisjokker, hakket

▢ 1/2 kopp Kalamata oliven i skiver

▢ 1 kopp hakkede tomater

▢ 3 vårløk hakket

▢ 1/4 kopp hakket persille

▢ nykvernet sort pepper

Instruksjoner

• Forvarm ovnen til 400ºF.,
• Sted pita brød i enkelt lag på stekeplate.
• Topp med artisjokker, ost, tomater og oliven.
• Bake 10 til 12 min. eller til oppvarmet gjennom.
• Pynt med løk og persille og smak til med nykvernet pepper.

Oppskrift Notater

Vær oppmerksom på at ernæringsmessige informasjon er et grovt anslag, og kan variere i stor grad basert på produkter som brukes.,981551db»>

Serving: 1pitaCalories: 343kcal (17%)Carbohydrates: 38g (13%)Protein: 12g (24%)Fat: 16g (25%)Saturated Fat: 7g (44%)Cholesterol: 33mg (11%)Sodium: 1177mg (51%)Potassium: 224mg (6%)Fiber: 4g (17%)Sugar: 3g (3%)Vitamin A: 1440IU (29%)Vitamin C: 22mg (27%)Calcium: 267mg (27%)Iron: 2mg (11%)

Course:Lunch, Main Course

Cuisine:Greek

Keyword:flat breads, greek flat breads

Tried this recipe?, Pris det belowtag @jocooks på instagram og hashtag det #jocooks!,eads

Beløp Pr Porsjon (1 pita)

Kalorier 343Calories fra Fett 144

% Daglig Verdi*

Fett 16g25%

Mettet Fett 7g44%

Kolesterol 33mg11%

Sodium 1177mg51%

Kalium 224mg6%

Karbohydrater 38g13%

Fiber 4g17%

Sukker 3g3%

Protein 12g24%

Vitamin A 1440IU29%

Vitamin C 22mg27%

Kalsium 267mg27%

Strykejern 2mg11%

* Prosent Daglig Verdiene er basert på en 2000 kalori diett.,