Muskel-og skjelettlidelser, også kjent som MSDs, konto for 600,000 skader som krever dager borte fra jobben og kostnaden bedrifter mellom $15 milliarder og $18 milliarder kroner årlig. Folk som jobber i alle bransjer, fra produksjon til restauranten og hotellets personale, står i fare for å måtte avtale med hms-Datablad. Identifisering og behandling av hms-Datablad for tidlig eller for å hindre dem direkte, vil du spare penger og holde folk fra å være i stand til å arbeide på grunn av smerte.,
Her er 4 av de mest vanlige MSDs, sine symptomer, og måter å unngå dem:
- Carpal Tunnel Syndrom
Carpal Tunnel Syndrom er en MSD som påvirker hånd på grunn av press på median nerve som kontrollerer bevegelse og følelse i fingre og første tre fingre. Det er forårsaket av hevelse eller noe annet som gjør den carpal tunnel mindre.,ist, underarm, eller hånd om natten
Forebygging
- Ta pauser når det er mulig
- Slappe grep
- Bruk riktig holdning
- Opprettholde muskelstyrke i din arm, hånd og fingre
- Tendinitis
Tendinitis, noen ganger stavet senebetennelse, er en tilstand der en sene blir betent eller irritert av overforbruk., Alvorlig tendinitis kan føre til ruptur av senen. Noen typer tendinitis inkluderer tennis albue, svømmer skulder, og jumper ‘ s knee.,
Symptomene
- Ømhet som bygger seg opp gradvis eller oppstår plutselig
- Tap av bevegelse i leddet
- Hevelse av det berørte området
Forebygging
- Strekke før du begynner strenge aktivitet
- Ta pauser eller alternative oppgaver
- Arbeidet ut til å øke muskelstyrken
- Rotator Cuff Rive
Rotator cuff tårer skje når senen er enten helt eller delvis tilsidesatt på grunn av en plutselig handling, for eksempel å falle eller å løfte noe tungt, eller over tid, fra slitasje.,
Symptomene
- Dyp, kjedelig skulder verke
- Manglende evne til å sove på den berørte skulderen
- Svakhet i armen
Forebygging
- Strekke din skulder daglig
- Styrke din skulder muskler med trening
- Lavere Tilbake Belastning
Lavere tilbake belastning skjer når musklene på baksiden er strukket for langt av ekstrem fysisk anstrengelse, fallende, feil holdning, bøying gjentatte ganger, løfte tunge gjenstander eller å sitte i samme stilling i lengre perioder av gangen.,
Symptomene
- Stivhet i ryggen
- Smerter som stråler ut til bena
- Stikkende smerter
- Muskel verke
Forebygging
- Trening og bygge opp muskelstyrken
- Sitte ordentlig – med knær og hofter nivå
- Løfte med beina, ikke ryggen
Muskel-og skjelettlidelser konto for 31 prosent av alt arbeid for personskade tilfeller i Usa. Å vite hvordan å hindre at hms-Databladet eller identifisere dem tidlig vil senke prosentsatsen og vil bidra til å holde deg fra å måtte gå glipp av dager til å gjenopprette fra skade., I tillegg, bør du vurdere fysioterapi hvis du lider av noen som helst hms-Datablad. Fysioterapi gir en permanent, ikke-invasiv løsning for nesten alle MSDs, noe som eliminerer behovet for kostbar kirurgi eller langvarig smerte medisiner. Du kan lese mer om fordelene av fysioterapi på bloggen vår.
Ved Nova Medisinske Sentre vi er spesialister på Helse. Fra vår ypperlige tjenester til våre praktiske elektroniske systemer, kan vi gi øyeblikkelig, personlig omsorg for ansatte som har lidd arbeidsrelaterte skader., Med over 48 fasiliteter på tvers av Texas, Georgia, Tennessee, og Indiana, vi streber etter å gi den beste omsorg for America ‘ s ansatte.
Skrevet av Abraham Kluksdahl