Det er ingen tvil om at juks, i alle sine former, er en forferdelig ting å gå gjennom — men følelsesmessig juks i særdeleshet kan være ødeleggende for et forhold, fordi du ødelegger tillit og intimitet du delte med partneren din selv utenfor soverommet.,
«Selv om fysisk juks er tradisjonelt ansett som skadelig for relasjoner, emosjonell utroskap kan være like ødeleggende,» sier Bennett. «Faktisk, en studie viste mens rett mann fysisk sett utroskap verre, kvinner og homofile menn faktisk ansett en emosjonell affære som mer belastende. Tegning i nærheten av en annen person samtidig som du skyver bort din partner, selv om følelsesmessig, er et brudd på tillit og å bryte et bånd av intimitet.»
Enten det er tilsiktet eller ikke, emosjonelle fusk kan være super smertefullt — så hvordan kan du unngå det i ditt eget forhold?,
«Den beste måten å unngå følelsesmessige juks er å være ærlig med deg selv om din emosjonelle forholdet med den andre personen,» sier Bennett. «Emosjonelle juks er veldig lett å rettferdiggjøre fordi det er så vanskelig å definere presist. Generelt, anbefaler jeg stille to spørsmål hvis du føler at du er følelsesmessig juks: for det Første, hvordan ville jeg føle meg hvis min partner handlet på denne måten med en annen person? For det andre, hvordan ville jeg føle meg hvis min partner lese en utskrift eller hørt et opptak av samtaler? Disse spørsmålene vil hjelpe deg å se på saken mer objektivt., Hvis du vet at du vil føle deg sjalu mot din partner å gjøre det samme, og redd eller skamfull hvis partneren din visste hva du sa, så du har krysset linjen i emosjonelle juks.»
Så hvis du ikke har ennå, nå er en flott tid å snakke med partneren din og definere hva emosjonelle juks betyr for hver enkelt av dere, og til å angi bestemte grenser om hva du er, og er ikke komfortabel med. Hvis du virkelig elsker og respekterer hverandre, vil du både holde seg til de grenser uten problem.