søvnapné forekommer i om lag 3 prosent av normal vekt individer, men påvirker over 20 prosent av overvektige mennesker, Jun sier. Generelt, søvnapné rammer menn mer enn kvinner. Imidlertid, søvnapné priser øke kraftig i kvinner etter overgangsalder. Søvnapné er ofte knyttet til hjerte-og karsykdommer og metabolsk problemer som diabetes.
Hva er tegn på søvnapné?
Det er to typer av søvnapné : obstruktiv søvnapné og sentral søvnapné., Obstruktiv søvnapné som skjer når luft ikke kan strømme inn i eller ut av nesen eller munnen, selv om du prøver å puste. Sentral søvnapné skjer når hjernen ikke klarer å sende de riktige signaler til musklene for å gjøre du starter å puste. (Denne typen er mindre vanlig.)
«søvnapné kan bli lagt merke til flere av sengen partner enn med førerhus,» sier Jun. «Sengen din partner kan legge merke til at din puste pauser, eller de kan klage over dine høyt snorking.»
når Det er sagt, snorking seg selv—selv om irriterende—er ikke det samme som søvnapné., Snorking er bare vibrasjon, lyd skapt av luftveiene motstand. Du kan snorke høyt og ikke har søvnapné, og du kan selv ha søvnapné uten mye snorking.
Personer med søvnapné kan også lider av uforklarlig tretthet og humørsvingninger, fordi deres puste avbrudd kontinuerlig vekke dem og hindre dem fra å etablere seg i en dyp, næringsrik søvn.
konsekvensene kan være betydelige, Jun sier. «Vi snakker om bil ulykker på dagtid, tapt produktivitet på arbeidsplassen, humørsvingninger, å våkne opp føle groggy og sovner i klassen.,»
Andre rammede kan våkne opp med en tørr munn, siden søvnapné har en tendens til å gjøre deg puste med åpen munn, tørking ut spytt. Noen våkner med hodepine, noe som kan være forårsaket av lav oksygen eller for høy karbondioksid nivået under søvn.