En ny studie publisert i Annals of Internal Medicine legger til bevis for at inntak av en moderat mengde vin kan være bra for din helse. skjul tekst
veksle bildetekst
En ny studie publisert i Annals of Internal Medicine legger til bevis for at inntak av en moderat mengde vin kan være bra for din helse.,
Hvis du er i vane med å drikke vin til middag, kan det være en bonus utover glede av nipper til et glass på kvelden.
En ny studie publisert i Annals of Internal Medicine legger til bevis for at inntak av en moderat mengde vin kan være bra for din helse.
Den dokumentasjonen kommer fra en ny to-år lang studie på personer med diabetes.
Forsker Iris Shai av Ben Gurion-Universitetet sier i Israel og andre steder, mange mennesker med diabetes får melding om at alkohol, selv i moderate mengder kan være skadelig.,
«Det er en myte at alkohol er ikke så trygt for dem,» Shai sier.
for å teste påvirkning av vin på personer med diabetes, Shai rekruttert ca 225 personer som allerede hadde forhøyet blodsukker, og de ble enige om å følge en Mediterran stil diett for to år.
Alle i studien var å spise den samme blanding av matvarer, men når det kom til det å drikke, noen begynte å drikke ett glass rødvin per dag, noen begynte å drikke ett glass hvitvin, per dag og andre drakk mineralvann.
Og på slutten av studiet?, «Vi har funnet at et glass rødvin med middag kan forbedre kardiovaskulær helse av personer med Type 2 diabetes,» Shai sier.
I særdeleshet, Shai funnet ut at i forhold til folk som drakk mineralvann med middag, vin drikker — både de som drakk hvit og rød — dratt nytte av forbedringer i blodsukker kontroll.
Og den røde vindrikkere fikk en ekstra fordel: De så forbedringer i deres nivåer av gode kolesterolet.
effektene er ikke stor, men lege Christopher Wilcox av Georgetown University Medical Center sier at de kan være betydelige.,
«Ett glass alkohol per dag hadde disse riktignok beskjedne, men verdt fordeler, sier han.
Det har vært mye av interesse i ideen om at bestemte stoffer i rødvin kan bidra til å beskytte mot hjerte-og karsykdommer. Og dette funnet — i hvilken rødvin bedre kolesterol — legger litt mer bevis.
Men Wilcox sier denne studien antyder også at når det kommer til blod sukker nivåer, type alkohol kan ikke saken mye.,
«Siden både rød og hvit vin var gunstig i forhold til blodsukkeret senke — det virker heller pent og svært smart — tie fordel i trolig til alkohol snarere enn vin seg selv,» sier han.
Det er en stor påminnelse imidlertid. Fordelene av alkohol kan være raskt oppveies av risikoen hvis du drikker mer enn en eller to porsjoner per dag.
Og Wilcox sier ikke alle av oss forbrenne eller dra nytte av alkohol på samme måte. Noen av oss er rask metabolizers, andre er langsomme metabolizers — det er bestemt av våre gener.,
i denne studien, det var treg metabolizers som fikk betydelige forbedringer i blodsukker kontroll.
Så, du kan ikke stole på en fordel. Wilcox sier, hvis du har diabetes, vin er ingen erstatning for riktig behandling.
«de Fleste sikkert et glass rødvin ikke erstatning for god kontroll av blodsukkeret med en av diabetiker medisiner,» sier han.
Men det nattlig glass vin kan være en liten del av et sunt kosthold og livsstil.