Er Pumping Forårsaker Du Smerter?
Skrevet av Tanya, IBCLC
«Er pumping ment å såre dette mye?»
Pumping skal ikke gjøre vondt.
Og siden det er få av oss ville si vi nyte logging timer med våre pumper, smertefulle pumping kan føles som å legge til skade for å fornærme.
Dessverre, ubehag mens pumping er ganske vanlig. Forskning har funnet at om lag 27% av mødre funnet pumping ubehagelig, og en ytterligere 15% opplevde en pumpe-relaterte skader.,
Men pumping bør ikke vondt, og det er skritt du kan ta for å redusere sjansene for at det vil det. De viktigste årsakene til smerter forbundet med pumping er dårlig flens passform, sug som er satt for høy, eller ved hjelp av en dårlig kvalitet pumpe. Det kan noen ganger også være en underliggende årsak, for eksempel en bleb (melk blister), raynauds vasospasm, eller hud infeksjon som gjør pumping smertefullt.
for Å bidra til å pumpe en mer behagelig opplevelse, her er noen tips:
Sjekk din flens passform.,
Forskning har funnet at omtrent halvparten av oss trenger en flens med en større diameter enn i standard størrelse (24 mm), så det er viktig å sørge for at du har riktig størrelse. Et altfor lite plass kan skrap din hud, og en altfor stor plass kan dra i for mye av bryst og forårsake hevelse. For å finne ut om du har riktig størrelse flens, sjekk passform mens du pumper. Å bestemme din størrelse samtidig pumping er viktig fordi din brystvorte er sannsynlig å endre størrelse samtidig som du pumpe. Hvis passformen er god, din brystvorte vil bevege seg fritt i flensen, og ikke gni opp på sidene av tappevann., Hvis det gnir mot sidene du sannsynligvis trenger en større størrelse. Din areola kan bli trukket litt inn i flens, men mye kan tyde på at flensen er for stor. Du kan også finne ut at du trenger en annen størrelse for hvert bryst. Selvfølgelig, betale oppmerksomhet til hvordan det føles å pumpe. Du skulle føle seg presset, men ikke smerter. Hvis du er usikker på om din flens passer, stopp ved et amming støtte gruppe for å få hjelp.
– Og sjekke – flens passer kan endre seg over tid.
Forskning har også funnet at tre av fire kvinner trengte en større størrelse flens i løpet av pumping., Så en flens som passer i den første måneden av pumping må kanskje byttes ut for en større størrelse i måneden, tre, for eksempel. Som pumpe går, ta hensyn til passform og melk utgang for å sikre at pumping er fremdeles behagelig og effektiv.
Bruk høyre-sug.
ved Hjelp av et sug innstilling som er for høyt, kan det føre pumping smerte. For å finne din ideelle innstillingen, start pumpe på den lavest sug, og deretter øker det til det høyeste og komfortable omgivelser. Den Kvinnelig Kunst av Amming beskriver dette som «den øvre enden av helt komfortabel.,»Husk at når pumpen er sykling (hastighet) bremser ned, suge bør forbli komfortabel. Justere suge ned hvis dette ikke er tilfelle.
se etter underliggende infeksjon, en melk blemme, eller raynauds vasospasm.
En gjær eller bakteriell infeksjon, eller før huden traumer kan gjøre pumping smertefullt. Så kan en melk blemme eller vasospasm. Å løse disse problemene bør hjelpe i å gjøre å pumpe mer komfortabel.
Vurdere din pumpe.
Forskning har funnet at bruk av en batteridrevet pumpe kan legge moms på et høyere risiko for å pådra seg en pumpe skade., Hvis du tror at pumpen kan være den skyldige, gi din amming person en samtale for å diskutere om bytte pumper kan hjelpe. Denne forskningen viste også at leies pumper (antagelig sykehus-klasse pumper, som er ansett som den høyeste kvalitet bryst pumper) er også forbundet med økt risiko for skade, og en teori om at dette kan være et resultat av manglende instruksjon på deres bruk. Hvis din hospital-klasse pumpen er årsaken til at du smerter, sørg for å sjekke inn med din amming konsulent for å sikre at du bruker det riktig.
Bruk en Brystvorte Krem som en pumpe som smøremiddel.,
Smører innsiden av din flenser med Nippel Krem kan være en spill-veksler og hindre friksjon. Dab litt Brystvorte Krem på fingeren og lett fett kanten av flens.
Hvis du har prøvd alle de ovennevnte metoder og fortsatt opplever smerte, anbefaler vi at du rådfører deg med et amming konsulent eller helsepersonell.