) no-repeat center center; høyde: 0; padding-bottom: 56.25%;»>
Tranebær juice og Uvi
Du har uten tvil hørt om potensialet for cranberry juice for å hjelpe til med noen typer av urinveisinfeksjoner (Uvi). Men hva med nyrene? En UTI kan starte ut i blæren, og deretter reise til en eller begge nyrene. Hvis den ikke behandles riktig, en infeksjon som kan skade nyrene, og bakterier kan spre seg til blodet, som potensielt kan forårsake en livstruende infeksjon.,
Det første du må vite er at, ja, tyttebær kan beskytte mot Uvi: De kan redusere risikoen for Uvi med en tredjedel i mennesker som er i faresonen for å utvikle Uvi eller som få flere infeksjoner, i henhold til det Nasjonale Senter for Komplementær og Integrerende Helse. (Her er noen naturlig rettsmidler for Uvi.)
Hvordan tranebær juice bidrar
E. coli, et bakterier som lever i tarmen, er en vanlig årsak til Uvi, sier Ketan Badani, MD, professor i urologi ved Sinai-Fjellet og helsevesenet i New York City. «Det vi vet er at inntak av tyttebær bidrar til å hindre (E., coli) bakterier fra å forholde seg til veggen av urin-skrift.»
Tyttebær pack visse antioksidant forbindelser kalt proanthocyanidins som stopper bakterier fra å ta opp boligen. De er mest effektive i å hindre fremtidige infeksjoner i kvinner som har residiverende Uvi—betyr det at to eller flere bekreftet Uvi innen seks måneder—notes-en gjennomgang av studier publisert i 2016 i Fremskritt i Ernæring. (Her er mer på tranebær helsemessige fordeler.)
Den mest vanlige typen av UTI er en blære infeksjon, ifølge National Institute of Diabetes og Fordøyelses-og nyresykdommer., Den vanlige symptomer på en blære infeksjon er brennende mens du tisser og tisser mye. Den går til behandling med antibiotika.
Så spørsmålet gjenstår: Hvis tranebær juice er godt for blæren, kan det hjelpe med nyrene? Svaret synes å være at litt av saften går en lang vei: Her er det du trenger å vite om Uvi, og om du skal drikke tranebærjuice for nyrene.
Uvi og nyrene
«En nyre-infeksjon kan gjøre noen veldig syk,» sier Dr. Badani., Nyre infeksjon symptomer inkluderer frysninger, feber, smerter i ryggen, kvalme og oppkast, illeluktende urin, og hyppige, smertefull vannlating.
Ubehandlet Uvi ikke bare har de potensial til å spre seg til nyrene, men de kan også gå inn i blodet, forårsaker sepsis, sier Michael Lutz, MD, en urolog med Beaumont Helse i West Bloomfield, Michigan. Legg til sepsis—kroppen er livstruende reaksjon på en infeksjon—til de mange grunner til at du bør alltid søke rask behandling for alle UTI, inkludert en nyre infeksjon., Vet også at tranebær juice er ikke en erstatning for medisinsk behandling.
Westend61/Getty Images
Kan tranebær juice behandle en nyre infeksjon?
Nei, tranebær juice kan ikke behandle en nyre infeksjon. Men, akkurat som med en blære infeksjon, tidkrevende tranebær produkter kan hindre bakterier fra å feste i nyrene, sier Dr. Badani. Selv om det ikke er forskning som ser på nyrer spesielt, tranebær juice kan bidra til å skape et miljø som er mindre gunstige for E. coli.
Hva om tranebær juice og nyre steiner?,
Mens tranebær juice, generelt, er en sunn måte å fremme blære og urin helse, drikker mye kan føre til nyrestein i visse mennesker, sier Dr. Badani. Nyre steiner er små, harde mineraler og salt innskudd som dannes i nyrene og har en tendens til å binde sammen i urinen. Dette kan forårsake kvalme og skarpe smerter i magen som nyrestein passere gjennom urin-skrift.
Forbruker tranebær produkter kan ikke være et trygt hjem rette for nyrestein, fordi de inneholder oxalates., Hvis du er utsatt for nyrestein, oxalate-holdige matvarer kan bidra til deres dannelse. Hva er mer, tranebær også senker pH i urinen. Noen steiner som danner i sur urin, mens andre har en tendens til å løses lettere i det.
problemet kommer i når du overdrive tranebær og bruker over-the-top beløp, sier Dr. Badani. Hvis du er utsatt for nyrestein, samt Uvi, snakk med legen din før du forbruker tranebær produkter.
Hvor mye tranebær juice bør du drikke?,
Hvis du kommer til å prøve tranebær juice som et middel for å hindre gjentatte Uvi (og dermed stoppe smitte fra forverring og reiser til nyrene), det er gode nyheter. En studie publisert i 2016 i American Journal of Clinical Nutrition viser at 8 gram av tranebær juice per dag kan bidra til å redusere sannsynligheten for infeksjon sammenlignet med en placebo.
Hvordan å finne og bruke tyttebær
Det er flere måter å konsumere tyttebær: I juice, kapsler, pulver, eller ekstrakter. Dr., Badani foretrekker tranebær ekstrakter, som de sannsynligvis har en høyere konsentrasjon av UTI-kampene stoffer. Et annet alternativ? Hjemmelaget cranberry juice. Bare koke ferske tranebær, så sil blandingen før du har i væske.
hvis ikke, ta hensyn til typen av cranberry juice du kjøper, og sjekk ingredienser er oppført på etiketten. Velg en som er 100 prosent tranebær juice: det kan hende at du trenger å skjære det med selters og legge til noen lys smakstilsetning for å gjøre det spiselig., Bare sørg for å unngå flasker med varianter som har tilsatt sukker, høy fruktose mais sirup, eller andre juice blander. Disse er ofte merket med «cranberry juice cocktail», og vanligvis inneholder mer sukker og mindre faktiske tranebær enn ren cranberry juice.
Når du har en tranebær produktet
å Utvikle et UTI er helt normalt, sier Dr. Badani. «Det er mulig å få en en-gang-infeksjon og aldri få en annen gang,» sier han. (Her er hva du trenger å vite om tranebær piller for Uvi.)
Det betyr ikke at noe er galt med kroppen., Kvinner er mer sannsynlig å ha residiverende Uvi fordi deres urinrøret er kortere enn en mann, noe som gir bakterier lettere tilgang til blæren, sier han. Og noen mennesker kan ha flere bakterier, og dermed er mer sannsynlig å få en infeksjon.
«Hvis du har ingen UTI problemer, er det ingen grunn til å gå på tranebær,» sier Dr. Lutz. «Det vil ikke gjøre et sunt urin-skrift sunnere. Men hvis du allerede lider av tilbakevendende infeksjoner, tranebær kan være en god helhetlig tilnærming for å lage en grov situasjonen bedre.,»
Når det kommer til nyrene spesielt, den ideelle pasient for å sette på forebyggende tranebær er noen som har hatt en nyre infeksjon allerede, sier Dr. Badani.
«Selv om vi ikke har konkrete bevis, dette er den personen jeg ønsker å sette på et forebyggende tranebær å bidra til å forhindre en fremtidig smitte, sier han.