Det er tilfredsstillende å skrubbe vekk restene av hudens tidligere liv, spesielt når det etterlater deg med umiddelbart jevnere hud. Det er derfor det kan være så fristende å gå litt for hardt med peeling. Men det viser seg at det er en måte å finne ut hvordan, og hvor ofte bør du eksfoliere ansiktet.
Hva er poenget med peeling?
«huden Din har fem lag til det, og den nyeste hud celler ved foten av det,» John G. Zampella, M. D., assisterende professor i Ronald O., Perelman avdeling i dermatologi ved NYU Langone Helse, forteller SELV. Som cellene modnes, de reiser fra base lag av epidermis til det ytterste laget.
På dette punktet, de danner stratum corneum, den «tøffere ytre laget som en barriere, og hindrer at ting kommer i,» Emily Newsom, M. D., et bord sertifisert hudlege på Ronald Reagan UCLA Medical Center, forteller SELV. Dette laget er også avgjørende i å holde fuktighet fra å rømme.,
Når de gjør det til det ytre laget, de huden cellene er døde—de mister sin kjerne og flate seg ut for å danne en grus-som et lag av beskyttelse, Dr. Newsom forklarer. Og, til slutt, vil de slough ut i miljøet, og nye celler vil komme til overflaten. Peeling hjelper bare at den naturlige prosessen sammen: «Det exfoliants å klare av toppen døde lag, avslører den fine nye sunnere, yngre hud celler under,» Dr. Zampella sier. Det er derfor peeling etterlater huden myk og glatt og ser litt lysere.,
Men overexfoliating kan ta bort for mye av det beskyttende barriere som også bidrar til å holde fuktighet fra å rømme. Som et resultat, gå over bord på peeling kan forlate deg med tørr hud og forårsake flere problemer som akne, å fremstå. I andre tilfeller, peeling kan bare være for sterke for noen mennesker er huden og føre til irritasjon og rødhet. På det mest ekstreme slutten, peeling for entusiastisk kan føre til kutt eller rifter i huden som åpner du opp til infeksjoner, Dr. Newsom sier.,
Det er to typer exfoliators: fysiske og kjemiske.
De gjør det samme på forskjellige måter.
de Fleste av oss er sannsynligvis kjent med fysisk (også kalt manuell) exfoliators. Dette er din scrubs (aprikos, sukker, salt, og perle varianter) og børster (motorisert eller andre typer) som fysisk fjerne døde hudceller fra ansiktet. De er effektive, men kan også være slipende, Dr. Newsom sier., Og de kan komme med flere variabler som gjør det enklere for deg å utilsiktet overforbruk dem eller bruke dem på en måte som er for harde, Dr. Zampella forklarer. For eksempel kan det være fristende å børste eller skrubbe for hardt.
som du kan være mindre kjent med er kjemiske exfoliators. Dette er ingrediensene i hudpleie produkter—vanligvis syrer—som «å bryte bindingene mellom hudcellene, små broer som holder dem sammen,» Dr. Zampella sier, slik at du enkelt kan tørke dem bort når du vaske produktet av. (Selv om den eksakte mekanismen avhenger av den aktuelle ingrediens.,)
Vanlige eksfolierende ingredienser du kan komme over inkluderer alpha hydroxy syrer, for eksempel glykolsyre og melkesyre, samt beta-hydroxy syrer, blant annet salisylsyre. De kan komme i en medisinert vask, som en akne rengjøringsmiddel som inneholder salisylsyre, eller som et serum eller at-home peeling som inneholder Aha eller BHAs.
til Slutt, du kan exfoliate så ofte som huden din vil tolerere det.
generelt, Dr., Newsom foreslår å starte med en peeling en gang eller to ganger i uken, fortrinnsvis å innføre en kjemisk peeling før en fysisk en. Hvis det føles som om huden din kan ta mer, uten å reagere, Dr. Zampella sier det er helt greit å trappe opp. Fordi kjemiske exfoliators har en tendens til å være mindre intense og også mer jevnt brukt, mange mennesker synes at det er greit å bruke dem hver dag.
På den annen side, hvis du prøver en exfoliator og legg merke til at ansiktet ditt er stikkende, rød, eller på annen måte sint etterpå, det er på tide å ta et skritt tilbake., Hvis du bruker en manuell exfoliator, som kan bety å velge for mer salt eller sukker scrub snarere enn noe som med stor plast perler, eller bare lettelser opp på trykket du bruker når du bruker produktet eller verktøy til din hud. For eksempel, «De motoriserte børster kan være ganske sterke,» Dr. Newsom forsiktig, så hun foreslår stikker med det mykeste børstehode du kan få, og bare bruke det en gang eller to ganger i uken.,
Hvis du bruker en kjemisk peeling, kan du prøve å bruke en mindre mengde, en mildere produkt (for eksempel lactic eller glykolsyre snarere enn en retinoid), eller bare bruker det sjeldnere. Det er også verdt å ta en titt på din hele rutine og unngå bruk av andre potensielt irriterende produkter rett etter at du exfoliate.
velge et produkt som vil fungere for deg også avhengig av din hudtype og store bekymringer., Hvis du har tørr hud, for eksempel, du kan være mer følsomme for hard skrubbing produkter, mens noen med fet hud ville være i stand til å tolerere dem lettere, Dr. Zampella forklarer. Og hvis du har sensitiv hud eller en bestemt hud tilstand (slik som psoriasis, eksem, eller rosacea), vil det bli enda mer viktig for deg å starte med et mildt produkt og øke frekvensen sakte å sørge for at huden din ikke reagerer dårlig.
Heldigvis, det er vanligvis ganske opplagt når du har overdrevet det—og bør du bare kutte tilbake eller vurdere å bytte exfoliants., Hvis du har spørsmål om eksfolierende, finner du at huden din er jevnlig reagerer på exfoliants, eller du føler at du trenger å eksfoliere huden med om frekvens, det er verdt å sjekke med din hudlege. De kan gi deg noen veiledning og muligens en resept som vil fungere for dine individuelle problemer.,
i Slekt:
- 8 Derm-Godkjent Eksfolierende Behandlinger for Akne-Utsatt Hud
- Hvordan å Fortelle Hvis Du er Over-Eksfolierende Denne Vinteren, samt Tips om Hvordan å Holde Huden Myk
- Kjemisk Peeling Er Hud-Omsorg Trinn Kroppen Din Mangler