De verste måter å lagre ditt forhold

av: E. B. johnsen

uansett hvor hardt vi prøver å gjøre alt perfekt, våre relasjoner mislykkes noen ganger. Som mennesker, vi er komplekse skapninger med en dyp brønn av begjær og følelser som driver oss og drive oss mot fremtiden. Det er de samme følelser og begjær som noen ganger kan trekke oss bort fra den personen vi elsker mest, eller føre til et stadig større deler som tar tid og forståelse for å helbrede.

Den prøveversjon av en splintering forhold er vanskelig å navigere., Mens det er en rekke måter å gjenopprette den lidenskapen som en gang brakte deg til knærne, det er også en rekke forferdelige måter å prøve og fikse det som er ødelagt for alltid. Hvis du ønsker å få forholdet tilbake på rett spor, må du vite hvordan du gjør det riktig måte — og du må vite hvilke fallgruver å unngå. Fikse forholdet ved å hoppe ut på disse kritiske feil, og komme tilbake til den kjærlighet som to av dere en gang delte.,

Når ting blir kastet ut kilter og vår romantiske forviklinger begynne å bryte ned, kan det være fristende (og enkelt) å hoppe inn i en winner-take-all skylden spillet, men sannheten er at det er en rekke årsaker til at vårt forhold ikke pan ut slik vi hadde håpet på.Ting endres over tid. Våre forventninger endre det vi ønsker fra oss selv og andre du vil endre.

De samme endringer også skjer i våre samarbeidspartnere, og over tid blir det nødvendig å stoppe opp og revurdere hvem du både er og hvilken retning du tar., Når våre relasjoner begynner å svikte, er det et tegn på at noe er i endring som må til for å løses. Konflikten bare oppstår når det er noe å helbrede. Å se at, skjønt, du har å vite hvilke tegn og vet hva det tar å sette ting sammen igjen.

Tegn på en brutt forholdet.

Hvis forholdet er ut av klask, det kan være en rekke faktorer på spill. Når den forbindelse vil vi dele med våre partnere begynner å løse de problemene manifesterer seg i en rekke måter. Fra et kranglet av forventninger til en kommunikasjon sammenbrudd., Ting endres, men vi kan fikse dem med en liten forståelse og litt kunnskap.

1. Skiftende prioriteringer: Som mennesker, vi har alle ulike mål og ulike prioriteringer i våre liv. For noen er det deres fokus vil alltid være på arbeid og fremme seg selv i sine valgte karriere. For noen, de vil alltid være å jage den perfekte familie, og at stakittgjerde i forstedene. Vi har alle våre prioriteringer, men det er helt avgjørende at de prioriteringer rett kompliment eller en annen for for vårt forhold for å trives., Når prioriteringer blir for drastisk skilte seg, kan det føre til en dramatisk rift som ikke kan overvinnes — prøve som du kan.

2. Tillit problemer: Tap av tillit er en av de mest skadelige contagions i et forhold og en av de vanligste grunnene til at vi ikke klarer å oppfylle øye-til-øye med våre partnere. Tillit problemer kan stamme fra mange faktorer, inkludert barndoms traumer, men er det alltid resulterer i noen uønsket atferd som kan være til skade ikke bare for oss selv, men våre partnere og familier.

3., Kranglet forventninger: Vi endre og, som vi kan endre det vi ønsker fra livet og menneskene rundt oss også endres. Nøkkelen til lykke er å realisere dette, og innser også at alt er ubestandig. Nesten all elendighet i våre liv kommer fra en fiasko av forventninger, eller en vegring mot å akseptere ting som de er. Alt forandrer seg, inkludert våre relasjoner. Ingenting er nødvendigvis alltid, og ingenting er garantert.

4. Å vokse fra hverandre: noen Ganger kan ting bare bli kjedelig eller kjedelig for oss, og det får oss til å trekke bort fra noen som en gang begeistret oss., Forpliktelser distrahere oss, og tiden går fort. Når du har fullført sliter opp bakken sammen er det knapt noe tid til å gratulere hverandre før du innser at du ikke lenger står ved siden av personen du startet reisen med. Å finne veien tilbake til en gjensidig avhengighet er en prosess og en som krever at du både til å starte med å ta tilbake noen av de nye lagene har du vokst gjennom årene.

5. Unnlatelse av å kommunisere: Kommunikasjon er en av de mest kritiske delene av enhver vellykket forhold (og en av de vanligste årsakene til at de bryter ned)., Tallrike studier har identifisert kommunikasjon som en av de viktigste grunnene til par som søker terapi, så vel som en av de største grunnene til at de søker skilsmisse eller separasjon. Måten du kommuniserer med din partner, kan være en av de største indikatorer for hvor samarbeidet er og hvor det kommer. Hvis du behandler hverandre regelmessig med forakt, så oddsen er at det er en gift sted som spiser bort på tilkoblingen din.

De verste måter å lagre ditt forhold.,

Når våre relasjoner begynner å rakne, det får oss til å få panikk når vi mister følelsen av trygghet og tillit vi en gang var avhengig av. Tvunget inn i et hjørne, kan vi hoppe til konklusjoner og gjøre meningsløse valg som føre til ytterligere skade på oss selv og den personen vi dele en forbindelse med. Hvis du ønsker å lagre din ekteskap eller partnerskap — det er en riktig og en feil måte å gjøre det på. Unngå disse «løser» hvis du vil ha noe håp om å få ting tilbake på sporet.,

Gå på en dyr ferie

Noen par bestemme på grand bevegelser av romantikk i for å finne sin gnist igjen, men å gjenoppleve en bryllupsreise vil gjøre lite for å løse dyp problemer, eller vil det til syvende og sist lindre stress å være forårsaket av konflikt. Selv om en stor, romantisk ferie kan være planlagt med de beste intensjoner, det skaper høye forventninger, og setter mer press på de to som et par enn det som er nødvendig. De økonomiske byrden av et slikt tiltak er også sannsynlig føre til en varig og irriterende kilde til krangel drivstoff for dager eller uker til å komme.,

Har et barn

En av de verste beslutninger du kan gjøre for en sviktende forhold er tillegg av et barn. Å bringe et annet liv i verden, når ditt eget er et rot, er urettferdig, ikke bare for barnet, men for deg selv. Mens nye liv kan være et mirakel, det er ikke en fix-alt. Den endeløse ansvar som kommer med omsorg for et barn som er sikker på å overvelde noen «du-og-meg-alltid» følelser som kommer med en ny ankomst., Mens kommer sammen for å ta vare på en levende ting kan være en opplysende bonding erfaring, det er en som er best trente med en reddet pels-baby enn et levende menneske.

Dra bort

Når vi føler deg overveldet, er det naturlig å søke plass; denne plassen, men kan være skadelig for vårt partnerskap og relasjoner. Problemene bare bli løst når de er adressert. En kontinuerlig å søke plass er litt mer enn å løpe fra problemene som er rive dine relasjoner fra hverandre., Snarere enn å bruke avstand for å unngå konflikt, du må lære seg å møte utfordringer sammen med andre, kommer opp med løsninger du både trenger for å bli lykkelig igjen.

du går i

Hvis du er en alvorlig par med alvorlige problemer, og du ennå ikke dele en plass som beveger seg i kan være feil valg for en rekke årsaker. Mens du deler en leilighet eller hus kan gi deg både en prøvetur (på både konflikt og oppløsning), samboere før du er klar kan føre til bosetting og brygging harme som undergraver lykke til begge parter involvert.,

De beste måtene å lagre ditt forhold.

midt I alt dette dårlig, det er en bit av glitrende gode nyheter. Hvis ditt forhold er rakne, det er en rekke konkrete tiltak du kan ta for å få det tilbake på riktig spor. Selv om ikke alle relasjoner og partnerskap er ment å vare evig, noen er. Ved hjelp av disse enkle teknikker som vil hjelpe deg å både komme til roten av problemene dine, og få til grunnlaget for hva som er verdt å redde, og hva som ikke er det.

Få fred med og akseptere de uønskede elementer av din partner.,

Hvis du har brukt noe tid på å lese noen av artiklene mine på selv eller kjærlighet, så vet du at det første trinnet i å fikse noen problem at vi har er ofte aksept. Dette er dobbelt sant når det kommer til å fikse våre relasjoner.

Når vi overgir oss til å elske noen, det må være helt og uten unntak. Selv om du kanskje ikke liker det faktum at partneren din er allergisk mot katter (som gjør det umulig å noen gang eier en kattunge av din egen) du må lære å akseptere dette faktum, snarere enn bare begrudgingly å flytte på.,

Unnlate å godta alle fasetter av våre partnere, det gode og det dårlige, fører til bitterhet og en manglende evne til å være fleksibel og forståelse med hverandre. Hvis du ønsker å helbrede skader som er ripping bortsett stoffet av din kjærlighet, start med å akseptere hverandre som du er — ikke som du vil at den andre personen til å bli.

Lære å være flytende når det gjelder.

Par ofte delt opp fordi de blir polarisert i sin tenkning og er uvillige til å sette pris på deres partner ‘ s synspunkter., For noe forhold til virkelig lykkes, er det nødvendig å ta i bruk en mer fleksibel tilnærming og være subjektiv på den måten vi vise våre partnere tro.

Når ektefeller eller partnere oppfatter ting på en annen måte, det kan føles truende eller ugyldiggjøre. I bryllupsreise fase, vi prøver å maskere disse forskjellene ved å kamuflere dem eller legge over dem alle sammen, i et forsøk på å gjøre ting «arbeid» – uansett hva det koster.,

å Være i langsiktige relasjoner har en morsom måte å bringe de ting til overflaten, skjønt, og når de kommer opp vi må jobbe hardt for å åpne våre sinn og være villige til å akseptere — snarere enn truet av — disse forskjellene i holdninger eller perspektiv. Et skifte i vår partner er ikke et svik. Det er livet. Godta dem for hvem de er og gjøre et ærlig forsøk på å justere når ting endres.

En visning av genuin interesse.

Jo lenger tid vi tilbringer med noen, jo bedre vi tror vi kjenner dem., Når vi blir for komfortabel, vi går på autopilot, og når det skjer kan vi glemme å vise genuin interesse for våre partnere og de tingene som er viktige for dem.

selv Om du ikke har mange felles interesser og bekymringer, må du utdype ditt vennskap ved å dyrke en interesse i interessene til de menneskene vi elsker. Regelmessig enquiring inn i deres liv, og de tingene som gjør dem kryss tar krefter, men det er også et uttrykk for kjærlighet og engasjement.,

Gjør det et poeng å spørre din partner om sine liv, sine håp og sine drømmer, og du kan bare bli overrasket over hva du kan finne langs veien.

Ekte visning av hengivenhet.

Hvis du elsker noen, du har å vise det. Altfor ofte glemmer vi om effekt av en ekte visning av hengivenhet, men det er en av de mest kraftfulle verktøy vi har i å fikse en ødelagt forholdet.

Tenk tilbake til de compellingly romantisk første øyeblikk i ditt forhold; husker sommerfugler og måten de gjorde du føler., Selv om du kanskje aldri være i stand til å gjenerobre den eksakte kraft av disse følelsene, kan du fange en del av det, ved å snakke åpent med din partner, og å uttrykke din kjærlighet gjennom små, autentiske visning av hengivenhet.

Når livet blir opptatt, kan vi noen ganger glemmer å la folk vite at vi elsker dem, men det er viktig. Ikke anta at partneren din vet hvor mye du bryr deg om dem, vise dem hver dag ved å fortelle dem og vise dem hvor mye du bryr deg.

Bringe tilbake det barnlige undring.,

Det er alle typer måter å oppdatere det barnlige undring i våre relasjoner, men det krever at vi skal få kreative om hvordan vi møter våre romantiske woes.

Inspirere et forhold noen ganger tar en drastisk beveg deg som planlegger en romantisk ferie eller planlegge regelmessige dato barnevakter og dato netter. Det kan være så enkelt som å komme ut i naturen, selv om, eller bruke tid på bare å diskutere dine drømmer og alle de ting dere to ønsker å oppnå med ditt liv.,

Tenk tilbake til den gledelige ting du gjorde i løpet av ditt frieri og vurdere ting om din partner som fikk deg til å sementere din forpliktelse til dem. Var det spennende aktiviteter som du to en gang engasjert i? De mer positive ting du deler, jo mer vil det lyse opp i kjærlighet er to av dere dele.

Respektere grenser.

Hvilke grenser har du satt med din partner? Hvilke grenser du har de med deg?, Hvis du har problemer med å svare på en eller begge av disse spørsmålene, sjansene er det er en alvorlig ubalanse i forholdet som trenger å bli korrigert.

Våre grenser og våre begrensninger er de indikasjoner vi sett på hva vi vil og ikke vil tolerere. De er en manifestasjon av vår egenverd, og uten dem er vi skaper motgang i livet vårt som er skadelig. For oss til å føle oss komfortable i våre relasjoner, våre grenser (samt de av våre partnere) det må være klart definert.,Disse grenser tyder alt fra hva du ser på som passende atferd i partneren din, og hvor mye privatliv du trenger for din egen psykiske velvære.

Bli kjent med din eier behov og begrensninger, så vel som dine partnere, og jobbe hardt for å forhandle frem gode kompromisser der de ting bare ikke møte opp. Hvis du kommer fra den tankegangen at løsninger finnes for alle disse problemene, vil du finne dem…men du er nødt til å gjøre litt graving.

Stopp krangler om penger og begynn å snakke om det.,

Hvert par er uenige over penger på enkelte punkt, men som kan unngås ved å ta i bruk en åpen en ærlig holdning om hele greia fra hopp.

Vi er alle opptatt med ting som våre inntekter, investeringer og gjeld, men fag som samler rikdom, og arbeider med gjeld er vanskelig.

Få din idealer på samme side først. Mens de målene du har økonomisk kan aldri møte opp, det er mulig å finne en middelvei., Du har nå et sted hvor du er både villig til å imøtekomme hverandres preferanser med helt å ofre den ene eller andre siden. Hvis det er gjeld, være ærlig om det, og ikke prøve å glatte over fakta bare fordi du skulle ønske de var bedre.

Bryte ut av isolasjonen.

forfølge-ta ut mønsteret er en veldig ekte og en som kan være giftig for den langsiktige helsen til selv den sunneste forhold., Dette skjer når en partner klamrer seg fast til den andre, eller når begge parter ønsker nærhet og tilknytning, men det er en oppfattet frakobling et sted i midten. Halvparten av ligningen begynner å tro at deres behov ikke kommer til å bli oppfylt, slik at de trekker seg unna fordi det føles tryggere enn å bli sviktet.

De kan også klage eller presse på for mer tilkobling, men det betyr ikke fungere med mindre begge parter er klar over og ombord for endring., Uttak i våre relasjoner eller uttak i våre relasjoner er en sikker-brann måte å miste oss selv og den autentiske sannheter som definerer hvem vi er kjernen vår. Det undergraver tilliten og tryggheten som vi søker i et forhold, og det undergraver den tillit og sikkerhet finner vi i oss selv.Dette mønsteret er en universell tortur teknikk, og den eneste måten å bryte det er å være sløv og være brutal om hva problemene dine er, og hva som forårsaker dem.

å Løse dette isolasjon problemet kommer ned til det å ha en åpen samtale., Du må adressen din atferd, så vel som atferd, utsikt, reaktive følelser og grunnleggende behov og lengsler av din partner. Noen ganger, bare for å ha den samtalen gjør at endringen skal være tilrettelagt. Du må være ærlig om dine behov, så vel som behovene til partneren din, så vel. Kameratskap er en konstant gi og ta, og du har å spille på begge sider av feltet, ikke bare ett.

Tilfredsstille dine seksuelle behov.,

Det er et ubehagelig tema for mange av oss som er oppvokst i den cast-off verdener av Puritanerne, men tilfredsstille våre seksuelle behov er avgjørende i noen romantisk forhold.

Den eneste måten å håndtere spørsmål om sex er åpen samtale. Snakk om dine fantasier og hva du trenger for å føle oppfylt i soverommet. Hvis du trenger din partner til å ta ansvar oftere — fortell dem det.

ikke vær redd for å spørre om hva du vil og ikke være redd for å gi opp heller. Som kjærlighet, sex er en gi og ta. Lær hvordan å nyte begge., Hvis du sliter med intimitet, ta litt tid å komme til roten av dine egne problemer, og adressen hva det er som holder deg tilbake fra å koble deg sammen med partneren din på en virkelig intim nivå. Sex er ikke alt, men dyp og meningsfull forbindelse er. Finn linjen som fungerer for deg.

Oppløsning og tilgivelse.

Hvor mye har du faktisk forsøkt å løse, og tilgi siste vondt? Odds er, ikke så mye som du tror du har. Oftere enn ikke, er et sammenbrudd i forholdet vårt er et resultat av manglende evne til å løse en tidligere skade, misforståelser eller skade., Hvis tidligere konflikter har ikke vært fullt jobbet gjennom, disse sårene kan være åpen for en lang tid; nagende og blødning før de blir noe giftig for forholdet.

La gå av nag og anerkjenner viktigheten av å gjennomgå tidligere skuffelser med et kritisk blikk. I ettertid skader påført av våre partnere er ofte forårsaket av misforståelser enn faktiske deres, men vi trenger tid og plass til å gjenkjenne og akseptere det.,

Tilgi din partner for sine feilgrep, og erkjenne at de er menneske — akkurat som du er — og i stand til alle de svakheter som følger med at dødelighet. Hvis noe de gjorde fortsetter å peeve du av over tid, ta det opp med dem, og ikke vær redd for å som aksepterer din egen reaksjoner som du er en av dem.

å Sette det hele sammen…

Når våre relasjoner begynner å mislykkes, det er oss opp til oss å ta initiativ til å lagre dem., Mens det er en rekke gode måter å få kontakt med den personen du elsker, og det er en rekke forferdelige fix-alle løsninger som er garantert for å skape mer konflikt og hjertesorg hjemme. Hvis du har kjørt inn i urolige farvann med din partner eller ektefelle, unngå compounding disse problemene ved å legge barn, å lage dyre avgjørelser eller kjører fra konflikt som må løses før healing kan sette inn.

Komme sammen igjen ved å gjøre fred med hva som er og akseptere hverandre som du er., Lære å være flytende når det gjelder og vise en genuin interesse for din partner og hvem de er og hvor de er på. Bringe tilbake det kjærlighet som du en gang delte og prøve å avdekke at barn følelse av undring som en gang dro deg sammen. Selv om ting og folk forandrer seg, kan vi finne vår kjærlighet på nytt ved å respektere grenser, være ærlig og åpent med hverandre om hva vi trenger følelsesmessig og seksuelt, og lære å løse våre konflikter som de voksne og elskere som vi er.