Det er tøft å finne den rette pitching øvelser som vil hjelpe de unge spillerne på baseball-laget. I denne artikkelen vil jeg vise deg en håndfull teknikker som vil være perfekt for en ung spiller. Disse øvelsene er enkle, men effektive, i å skape bedre kaster og pitching mekanikk. Treneren kan implementere dem rett bort i sin praksis planer.
Hva er noen av de beste ungdom pitching øvelser?, Vippebryteren drill, hæl-tå drill er to store de som vil hjelpe spillerne med å forbedre sine hip føre, mekanikk er bruk av deres forsiden. For mugger som ønsker å øke sin hastighet og kommando, disse to øvelser som vil gjøre en stor forskjell.,
God Pitching Øvelser Kan Bidra til å Løse Mange av Pitching Mekanikk Problemer
Først, gå til noen avsnitt i denne artikkelen ved hjelp av innholdsfortegnelsen nedenfor:
Som bakgrunnsinformasjon, la oss snakke om et vanlig problem at ungdom mugger ha: de har en tendens til å slite med følgende to mekaniske elementer:
- De ikke bruker sine forsiden godt
- De ikke gå i «oppoverbakke» veldig bra
La oss ta en større titt på disse to problemene i YouTube-videoen nedenfor før du går inn i øvelser som vil fikse dem. Det er en kort video så sørg for å se på nedenfor.,
De problemer du kan se i videoen ovenfor er de som er relativt lett å fikse i praksis HVIS du kjenner den riktige medisin–dvs. øvelser–for å gi dem.
Det er viktig å huske at repetisjon og god trener er avgjørende for å lykkes her.
Hvis du trenger en mer grundig løsning, være sikker på å ta en kopi av min pitching boken, som er en komplett løsning for de unge mugge eller coach.,
Det er ikke nok å bare ha gode øvelser – mental seighet, en lyd pitching strategi, gode kommando-og off-hastighet ting er kritisk viktig, så vel.
Fikse Mekanikere med Smart Pitching Øvelser
Begge disse mekaniske problemer kan forårsake en mugge å ha en lavere arm spor enn de ellers ville. De mister også mye av hastighet og kommando.
For unge spillere, god pitching øvelser gjøres regelmessig bidra til å forbedre disse to viktige aspekter ved mekanikk., I videoen nedenfor vil du finne ut hvorfor noen øvelser er bra for å fikse disse problemene, mens noen er ikke.
i Utgangspunktet, med en god vektfordeling, god oppoverbakke skuldre som de strak arm, og god bruk av forsiden, mugger vil ha en mer repeterbare, litt høyere arm spor og bedre kommando og hastighet.
Så, mange mugger trenger øvelser som vil ta en lav forsiden og en dårlig vektfordeling som forårsaker dem til å lekke sin vekt fremover. Vi vil adressere både av de som er under.,
Les Mine Detaljert Pitching Mekanikk Artikkelen Nedenfor Hvis Du Ønsker å Lære Mer om Riktig Teknikk.
Min artikkel på hvert trinn i pitching levering er svært grundig. Det har over 60 bilder som viser hele pitching bevegelse, og ble laget som en referanse for trenere. Siden du er her ute etter å hjelpe ungdom mugger lykkes, ta deg tid til å bokmerke artikkelen nedenfor og gå gjennom det – det er veldig grundig og har ment å være noe du vil gå tilbake til igjen og igjen.,
«Nedover Skuldrene» Mekanikk Feil, og Hvordan Øvelser Kan Løse dem på
I følgende video, kan jeg ta opp noen av de viktigste problemer som fører til at mange unge mugger i baseball å «slynge» ballen og komme rundt det. Det er definitivt verdt å se hvis du er en coach eller forelder, og du har barn i gruppen som sliter med å slippe armen spilleautomat.
Ungdom pitching øvelser kan løse mange av disse problemene, men det er viktig å vite hvor problemer oppstår.,
Etter å ha sett på videoen over, har du sannsynligvis et bedre inntrykk av betydningen av forsiden og «oppoverbakke » skuldre» – mentalitet. Så, la oss gå på to flotte unge pitching øvelser som kan kjøre hjem disse punktene.
Ungdom Pitching Bore #1: Front-Side Øvelser
pitching øvelser i denne videoen lærer du hvordan forsiden (hanske arm) skal fungere. Spesielt med unge spillere, målet bør være å holde det enkelt, og dette drill som passer regningen.,
hansken arm er en veldig viktig del av pitching bevegelse og hjelper en mugge utnytte sin kjerne og hofter for å komme på toppen av ballen.
hansken arm hjelper kroppen å rotere raskere, mens også å bidra til å flytte brystet mot målet. Ved hjelp av hansken arm effektivt er veldig viktig og noe vi ønsker alle ungdommer mugger for å bli gode på–det vil tjene dem godt resten av sin karriere.,
Ungdom Pitching Bore #2: Rocker Bore
Dette er en grunnleggende pitching drill som noen mugge bør bruke. Det er en øvelse jeg gjorde hele min karriere, og de fleste mugger jeg lære å bruke den hver eneste dag. Det er definitivt en bærebjelke på noen liste av ungdom pitching øvelser.
vippebryteren er også stort på å hjelpe spillerne med å få mest mulig ut av sin forsiden, og bruker den til å drive sin overkroppen fremover til plate, noe som øker hastigheten og kommando.,
vippebryteren bore fungerer forsiden, lærer god vektfordeling og en «oppoverbakke » skuldre» – mentalitet som er avgjørende for små rammer til å utvikle seg.
BONUS Video: Pitching Hastighet Myter
jeg opprettet en detaljert video på faktorer som produserer pitching hastighet, og vanlige myter rundt dem. Det er definitivt verdt din tid til å sjekke ut.
Ungdom mugger trenger mye struktur og instruksjon, men de må også være å gjøre de riktige tingene i riktig doser., Øvelser er stor, men det er mer til det enn bare øvelser og det er viktig å vite hvor pitching mekanikk, øvelser og hastighet krysser hverandre.
sørg for å abonnere på min YouTube-kanal for flere store pitching videoer på hastighet, mekanikk, tankesett og mye mer.
Den Beste Måten å Utføre Vinden Opp
Pitching øvelser er viktig, men det grunnleggende er absolutt avgjørende. I denne videoen nedenfor vil jeg dele en enkel måte å gjøre windup., Hvis du er her på jakt etter pitching råd, husk å se på videoen nedenfor for å lese min YouTube kanal, som har tonnevis av å hjelpe råd.
Mugger: Er Du Gjør De Riktige Tingene?
Hvis du er ute etter mer dyptgående informasjon for å hjelpe muggen i ditt liv, laste ned min mugger’ sjekkliste og bli med på min e-post liste (du får både når du registrerer deg). Jeg sender ut nye nyttig innhold gratis hver uke.,
Last ned gratis PDF-sjekkliste, Muggen Utvikling Sjekkliste. Du vil også få en ledsager video som tar deg gjennom det, som forklarer alle de begreper som mugger skal jobbe på for å være sitt beste en dag.
Og, dersom du har et spørsmål, kan du være sikker på å nå ut og sende meg en e-post.
Mer Pitching Ressurser
Vil ha mer hjelp med din mugger?, Her er et par linker til andre nyttige biter:
- Komplett Guide til Pitching Mekanikk
- Min I dybden Guide til Baseball Stillinger
- Hvordan å Kaste en Changeup
- Hvordan å Kaste en Curveball
- Hvordan å Kaste en Søkke
- Min YouTube Kanal
- Hva er en Balk i Baseball? 13 Felles måter å balk
Dette er gode pitching ressurser, så sørg for å sjekke dem ut og dele med andre forelder eller trener.
Og, ta en kopi av min pitching bestill nedenfor.,
Kjære Baseball Guder Podcast – Gratis Coaching Råd
pass på å sjekke ut min baseball coaching podcast, kalt Kjære Baseball Guder
Ungdom Pitching Øvelser FAQ
Har du spørsmål? La nedenfor og sjekk ut de vanligste spørsmålene og svarene.
Hvordan kan jeg lære min 8 år gamle hvordan banen?
Følg denne steg-for-trinn metode:
1., Hjelpe ham å bli en god thrower første – spiller mye fange og ikke bekymre deg så mye om nøyaktighet når de er unge – fokus på å hjelpe ham kaste lenger og lenger avstander og føler deg komfortabel å kaste uten å tenke.
2. Gjør det til et spill og ha det moro. Pitching bør være et gledesfylt aktivitet, så målet praksis typen aktiviteter er stor. Mange flotte mugger vokste opp med å kaste en tennisball av en vegg på et mål de tegnet i kritt, eller en bestemt murstein, eller ved å kaste steiner. Disse ferdighetene er faktisk ganske viktig.
3., Lære dem å flytte sine føtter – læring som god, rask føtter er veldig viktig. Lære ham å crow hop, shuffle, og deretter lære vinden opp.
4. Lære vinden opp – vinden opp er ikke vanskelig, men det er grunnlaget for god pitching mekanikk. YouTube har mange tutorials på dette.
Hva er bra ungdom pitching øvelser?
ikke fokusere for mye på pitching øvelser – fokusere mer av din tid på undervisning bra fotarbeid som vil være gjeldende over hele feltet., En «kråke hop» er en stor dyktighet til å lære, og lære en ung mugge hvordan shuffle og kaste lengre avstander. Dette hjelper kroppen automatisk lære hva som er effektive og hva som ikke er i oppgaven med å kaste en ball.
Etter det, lære det vind opp, strekke posisjon, og Rocker Drill og Svinge Tilfeldig øvelser er flott ungdom pitching øvelser som fremmer god mekanikk. Begge er funnet på min YouTube kanal og denne artikkelen.
Når skal en ungdom mugge lære strekningen posisjon?,
På 11 eller 12 år, eller i utgangspunktet ett år før han kommer til å spille i en liga der løpere som kan føre deg og stjele. Det er greit å bruke strekningen stilling, i stedet for vinden opp, selv om jeg foretrekker å undervise unge i både mugger.