De 5 Beste Glucosamine og Chondroitin Kosttilskudd

Glucosamine og chondroitin kosttilskudd har oppnådd betydelig oppmerksomhet som et middel for å bekjempe leddsmerter og stivhet. Gitt dette tillegget har ikke vært populært eller akseptert i det vitenskapelige samfunnet for veldig lenge — det er ikke så godt etablert som mange vitamin kosttilskudd, for eksempel — det kan være vanskelig å vite hvilke produkter som er verdt pengene., Men de to ingredienser, glucosamine vanligvis hentet fra skalldyr og chondroitin fra brusk, kan ha løftet når dosert riktig.

Det er grunnen til at vi gjorde jobben for deg og landet på disse fem utmerket valg.

Beste Samlede

Zenwise Helse Avansert Styrke Felles Støtte

Zenwise produktet har en god 1.5 gram av glukosamin og 1,2 gram av chondroitin, i tillegg til et gram av methylsulfonylmethane og noen hyaluronic syre, som kan hjelpe til med kneet smerte knyttet til artrose., Pluss at det er 100 milligram av curcumin, som har koblinger til redusert betennelse.

Fordeler

• pillene har gode doser av glukosamin og chondroitin, i tillegg til curcumin, MSM, og hyaluronic syre, som har koblinger til redusert kneet smerte.
• produktet er tredje part testet for å sikre styrke og etiketten nøyaktighet.

Ulemper

• Noen finne kapsler for å være ganske stor.,
• Det er ikke egnet for personer som er følsomme for permer, fyllstoffer, og andre ingredienser, som tabletter inneholder stearinsyre, silisium dioksid, krysskarmellosenatrium, mikrokrystallinsk cellulose, dicalcium phosphate, ascorbyl palmitate, hypromellose, og glyserin.,

Også Vurdere

Doctor ‘s Best Glucosamine Chondroitin MSM

Doctor’ s Best, har satt sammen en enkel, effektiv formel som treffer alle de riktige notene: det gir en klinisk støttes 1,5 gram av glukosamin med 1,2 gram av chondroitin, pluss at den har et gram av methylsulfonylmethane.

Fordeler

• Doctor ‘ s Best har potent doser av både glucosamine og chondroitin.,
• tillegg av methylsulfonylmethane kan potensielt hjelpe med artrose-relaterte kneet smerte.

Ulemper

• kapslene er laget av gelatin, som kanskje ikke er nyttige for dem å unngå svinekjøtt.
• kapsler inneholder silisium dioksid, som noen foretrekker å begrense.
• produktet ikke er 3. parts testet.,

Also Consider

Arazo Nutrition Joint Support Advanced Formulation

Arazo Nutrition has a superb option, with good dosages of 1.,5 gram av glukosamin og 1,2 gram av chondroitin. Formuleringen omfatter også et gram av methylsulfonylmethane og noen Boswellia serrata ekstrakt, en Ayurvedisk urt som kan fungere som en anti-inflammatorisk.

Fordeler

• I tillegg til 1,5 gram og 1,2 gram av glukosamin og chondroitin, det inkluderer MSM og Boswellia serrata ekstrakt.
• Dette er en av de mer rimelig glucosamine og chondroitin produkter.
• Arazo Ernæring har sine produkter tredjepart testet for styrke.,

Ulemper

• gurkemeie og Boswellia serrata er ikke spesielt godt dosert.

Høyest i Glucosamine

Horbäach Glucosamine Chondroitin med Gurkemeie & MSM

De fleste glucosamine og chondroitin kosttilskudd trykk ut på 1,5 gram av glukosamin, som er en effektiv dose, men Horbäach s leverer en solid 2.25 gram per porsjon. I tillegg, den inneholder en blanding av MSM, chondroitin, gurkemeie ekstrakt, kollagen og hyaluron syre.,

Fordeler

• Det er et stort utvalg av ingredienser som er knyttet til reduserte leddsmerter: glucosamine, chondroitin, MSM, gurkemeie ekstrakt, og hyaluronsyre.
• ingrediensene inneholder også noe Vitamin C, mangan, og kalium.
• kapslene er vegetar-vennlig.
• Det er garantert fri for gluten, melk, soya, Gmo, og kunstige konserveringsmidler.

Ulemper

• Mens etiketten avslører den eksakte mengden av glukosamin, resten av ingrediensene over i en proprietær blanding, så vi vet ikke deres nøyaktige doser.,
• Noen brukere ikke er en fan av smaken.

Høyest i MSM

Zenesis Labs Glucosamine Sulfate Chondroitin MSM

Zenesis Labs har produsert et produkt som er enkelt, men godt dosert og spesielt høy i methylsulfonylmethane, en vanlig ingrediens i leddsmerter kosttilskudd. Det er også helt laget i USA, og selskapet donerer en del av overskuddet til Leddgikt Foundation.

Fordeler

• produktet er godt dosert og spesielt høy i MSM, som også har lenker til reduserte leddsmerter.,
• fyllstoff er enklere enn de fleste: bare vegetabilsk magnesiumstearat og rismel.
• pillene er laget i USA i en GMP sertifiserte anlegget.

Ulemper

• pillene er laget av storfe gelatin, så de er ikke egnet for alle å unngå biff.
• Zenesis Labs produktet er på de dyrere side.,

What Are the Benefits of Glucosamine and Chondroitin?,

Dette er to separate ingredienser: glukosamin, som er avledet fra skalldyr og kan være noe forsinkelse i utviklingen av slitasjegikt og lindre smerter, og chondroitin, et kjemisk stoff som finnes først og fremst i leddbrusk. (Det er to grunner til at det ikke er vegan-vennlig.)

Noen undersøkelser tyder på at dette tillegget kan bidra til å redusere smerte og bein forringelse forårsaket av slitasjegikt.,(1)(2) En studie publisert i Narkotika & Aldring i 2007 konkluderte med at: «det er overbevisende dokumentasjon for at glucosamine sulfat og chondroitin sulfat kan forstyrre utviklingen av (slitasjegikt).(3)

Det ser ut til at chondroitin er mer nært knyttet til å redusere hevelse og glucosamine bidrar med smerter og forstyrrer slitasjegikt progresjon.

BarBend Tips

• Forskning setter effektive doser til én til tre gram av glukosamin kombinert med en til fire gram av chondroitin., Vanligvis godt kosttilskudd bruker mellom en og to gram av hver.
• Den vanligste bivirkningen av glukosamin er flatulens.
• Det er flere bevis på at glukosamin er effektive enn chondroitin, hvis du heller vil spare litt penger.
• Glucosamine har også noen linker til redusert betennelse, så noen mennesker tar det som en generell helse supplement. Bevisene for dette er foreløpig litt begrenset skjønt.,

Innpakning Opp

Nå, bør du ha en god mengde informasjon til din disposisjon slik at du kan velge den beste glucosamine og chondroitin for dine individuelle behov. Bare sørg for at du snakker med en lege før du gjør noen endringer i kostholdet ditt eller supplement diett.

1. Tilbyr CL, et al. Nutraceuticals as terapeutiske agenter i artrose. Rollen av glukosamin, chondroitin sulfat og kollagen hydrolysate. Rheum Dis Clin North Am. 1999 Mai;25(2):379-95.
2. Sort C, et al., Den kliniske effekten av glukosamin og chondroitin kosttilskudd i langsom eller arrestere utviklingen av slitasjegikt i kneet: en systematisk gjennomgang og økonomisk evaluering. Helse Technol Vurdere. 2009 Jan;13(52):1-148.
3. Bruyere O, et al. Glukosamin og chondroitin sulfat som terapeutiske agenter for kne og hofte artrose. Legemidler Aldring. 2007;24(7):573-80.