De 17 Beste Protein Pulver av 2020 for Ethvert Kosthold

Best-smaker protein pulver

1.,e17c1059ac»>

Type whey isolate, konsentrere seg, og hydrolysate Kalorier 120-140 Protein 25-16 g Karbohydrater 2-5 g Sukker 0 g (blåbær brødrister kringle smaken har 1 g) Smaker frokostblanding med melk, peanut smør frokostblanding med melk, fruktig frokostblanding med melk, kanel frokostblanding med melk, kaffe iskrem, blåbær, brødrister kringle, og melkesjokolade Hvordan å ta det Legg til din melk for å få den smaken som du nettopp ferdig med en skål med frokostblanding.,

Du kan bare ikke se forbi disse smaken valg! Hva smaker bedre enn det siste jafs av melk fra bunnen av korn bowl?! Mange anmeldere nevne at det tilfredsstiller søt sug uten sukker.

En bonus for de med en soya-allergi er at dette splitter bruker solsikke protein. Alle smakene er soya og gluten-fri (bortsett fra blåbær, brødrister kringle, fordi det har faktisk brødrister kringle inne 😋).,

Betraktninger: Det er en ulempe som kan eller ikke kan påvirke deg — produktet inneholder kunstige søtningsmidler, spesielt sucralose. Selv om det er en FDA-godkjent ikke-nutritive søtningsmiddel, noen mennesker som er mer følsomme for kunstige søtningsmidler kan oppleve ubehag i fordøyelsessystemet hvis de konsumerer for mye.

Pris: $$$

Kjøpe Ånd Whey online.

Beste whey protein pulver

2., Gold Standard 100% Whey

Denne standarden oppfyller våre standarder som den beste whey protein pulver. Med mer enn 30 smaker å velge mellom, er du nødt til å finne protein av dine drømmer. Plus, det inneholder BCAAs, som har vist seg å redusere trening tretthet og stølhet.,

Betraktninger: Dette proteinpulver vil ikke det være en god passform hvis du er allergisk mot melk eller soya, siden det inneholder begge deler.

Pris: $$ (for 2 pund) eller $$$ (for 5 pund)

Kjøp Gold Standard 100% Whey online.

Beste kasein protein pulver

3., Ascent Native Fuel Micellar Casein

Kasein er den andre typen av protein som finnes i melk, ved siden av å myse. Det er langsommere fordøye enn whey, tar 6 til 8 timer til helt å bryte ned. Som tillater en langsom frigjøring av essensielle aminosyrer, som kan hjelpe deg å gjenopprette mens du sover! Tillegg av essensielle aminosyrer er også viktig siden kroppen ikke kan produsere dem.

Dette bestemte kasein protein pulver gjør listen fordi det har ingen kunstige ingredienser eller smaker og er gluten-, soya-, og hormon-gratis., Plus, dette pulveret har BCAAs og er Informert Sport-Sertifisert (tredjeparts-testet for å sikre fravær av forbudte stoffer).

Betraktninger: En ulempe er at dette pulveret kommer i tre smaker, men de er alle klassikere!

Pris: $$$

Kjøpe Oppstigningen Native Drivstoff Micellar Kasein online.

Beste veganske proteinpulver

4.,68″>

Type ert protein Kalorier 90-100 Protein 19-20 g Karbohydrater 1-2 g Sukker 0-1 g Smaker myk vanilje, bare naturlige, ekte kaffe, rik sjokolade, ville jordbær, kaffe-og kokos + MCTs, chai gurkemeie + maca, og vanilje matcha Hvordan å ta det Den utvalg av smaker skal gjøre det enkelt å nyte et glass av din favoritt drikke, blandet i en smoothie, eller lagt til bakevarer.,

Dette plantebasert protein er laget av høyeste kvalitet Europeiske erter. Det er også naturlig søtet med en plante kalt Katemfe frukt (aka Afrikanske serendipity berry). Den inneholder en frukt protein som kalles Thaumatin, som gir den en søt smak uten å lage en topp i blodsukkeret.

Anmeldere fantasere om begrenset ikke-GENMODIFISERTE ingredienser og sier det er lettere å fordøye enn andre whey proteiner., Nuzest Ren Lean Protein naturlig inneholder alle de ni essensielle aminosyrer, er en god kilde til jern, og er allergivennlige.
Betraktninger: Holde lommeboken åpen og klar for dette protein pulver. Kostnaden er på de høyere enden, og større servering størrelse betyr at du vil gå gjennom mye, avhengig av hvor mye protein pulver du bruker.

Pris: $$$

Kjøpe Nuzest Ren Lean Protein online.

Beste protein pulver med greener

5., Vega Protein & Greens

I tillegg til å være vegetarisk, gluten-fri, og tilgjengelig i mange varianter, dette pulveret inneholder greener! Å støte opp mengder av jern og K-vitamin får du i, den har ingredienser som spinat, grønnkål og brokkoli pulver. Disse tilleggene gjør det skiller seg ut fra mange andre protein pulver samtidig som den sørger for gode smaker.,

Betraktninger: på Grunn av at tilsatt vitamin K, folk som er på blodfortynnende medisiner (for eksempel warfarin, aka Coumadin) må være forsiktig. I henhold til Cleveland Clinic, vitamin K-inntak behov for å være konsekvent, fordi det kan redusere blodfortynnende effekt.

Pris: $

Kjøpe Vega Protein & Greener online.

Beste plantebasert protein pulver

6., Garden of Life Raw Organic Protein

Utover ert protein, Garden of Life inneholder 13 økologiske spirer til virkelig å støte opp som protein. Hva gjør oss virkelig elske det er tillegg av probiotika, BCAAs, og enzymer. Med 3 milliarder kroner live probiotika og 13 forskjellige enzymer, dette proteinpulver vil være lett på magen.

Betraktninger: Dette produktet bruker stevia og erythritol å blidgjøre ting opp. Erythritol er en sukkeralkohol som gir sødme uten kalorier. Men sukker alkoholer kan føre til fordøyelsesproblemer problemer for noen mennesker.,

Price: $$

Buy Garden of Life Raw Organic Protein online.

7. Puritan’s Pride Soy Protein Isolate

Soya får en dårlig rap, men det er faktisk en myte at det påvirker hormoner. Mange studier, blant annet denne fra 2018, har sparket som hevder å dempe. Dette bestemte soya protein er lav i fett og karbohydrater, så det passer inn i mange forskjellige stiler å spise. Det er også rimelig, økologisk og glutenfri!

Betraktninger: Dette produktet har noen kunstige smaker (og naturlig seg også) og gir ikke mye annet utenfor protein og lav karbo/fett tilbyr., And it only comes in the basic flavors.

Price: $

Buy Puritan’s Pride Soy Protein Isolate online.

8. NutriBiotic Rice Protein

Det er vanskelig å finne en ris-basert protein som kommer i smakene andre enn vanlig. Det er derfor dette topper vår liste som den beste ris protein, med tre smaken alternativer i tillegg til unflavored. Ingredienslisten er enkel: enzymatically behandlet ris protein fra hele korn, spiret brun ris, og naturlige smaker. Plus, det er gluten – og GMO-frie.

Betraktninger: Dette pulveret er på billigere slutten, men ikke inneholder like mye protein som noen andre., Det er også svært lav i kalorier, så hvis du ønsker å bruke den som et måltid erstatning, ville du trenger å bulk opp med andre matvarer som frukt, grønnsaker eller nøtter.

Pris: $

Kjøpe NutriBiotic Ris Protein online.

9. Hamp Yeah!, Max Fiber Protein Powder

Hamp protein kommer fra hamp frø som er høstet fra Cannabis-planten. Ja, den samme marihuana kommer fra — men uten THC (psykoaktive del).

Hamp er en stor kilde til fiber, som er viktig siden det kun er 5 prosent av voksne får den anbefalte mengden av fiber hver dag. Kombinasjonsboksen av fiber og omega-3 er gunstig for flere aspekter av din helse, inkludert fordøyelseskanal og hjertet helse.

Betraktninger: Denne kommer i bare to smaker., Det har også mye mindre protein enn mange andre merker, som sitter på 9 gram protein per servering.

Pris: $

Kjøpe Hamp Yeah! Maks Fiber Protein Pulver online.

Beste protein pulver for menn

10., Bodylogix Natural Isolate

Whey protein isolat er en av høyeste kvalitet whey protein alternativer der ute. En liten 2017 studie på unge menn fant at whey protein styrket hele kroppen protein metabolismen og forbedret restitusjon etter hard trening.

Ett hundre prosent av proteinet kommer fra myse, og med 5,7 gram av naturlig forekommende BCAAs, vil du være å se disse musklene til å vokse!,

Dette produktet er også NSF-sertifisert, som betyr at alle råvarene som brukes i det er FDA-godkjent og at det som er oppført på etiketten er nøyaktig hva som er i produktet.

Betraktninger: fordelene oppveier ulempene, men en con er at det er bare to varianter å velge mellom.

Pris: $$$

Kjøpe Bodylogix Naturlig å Isolere online.

Beste protein pulver for kvinner

11., KOS Organic Plant Protein

Don ‘ t fall for markedsføring og nå for et protein pulver som er spesielt annonsert til kvinner. Dette oppfyller våre standard fordi det inneholder 40 prosent av det daglige strykejern kvinner trenger. Kvinner som har en tung flyt kan være større risiko for jernmangel (jern i blodet, slik at blodet tap = tap av jern).

Dette produktet er soya-, meieri-, og gluten-fri. Og det inneholder gode mengder av makro – og mikronæringsstoffer, slik at den enkelt kan brukes som et måltid erstatning. Vi ser på dere, mine damer på farten!,

Betraktninger: Dette protein-pulver inneholder tre nøtter, så styr klar hvis du har en allergi. Det har også en liten mengde tilsatt sukker og er litt høyere i total fett og karbohydrater enn noen andre pulver.

Pris: $$$

Kjøpe KOS Organisk planteprotein online.

Beste organisk protein pulver

12.,

Type plante-basert: ert, ris, og chia frø Kalorier 150 Protein 21 g Karbohydrater 15 g Sukker 0 g Smaker kremet sjokolade fudge, sjokolade, kokos, sjokolade-peanøtt smør, peanøttsmør, naturlig usøtet, og vaniljestang Hvordan å ta det Orgain anbefaler å prøve en «power smoothie»: Blanding 2 kuler av protein pulver med 12 gram av melk på valg, 1 spiseskje med mandel smør og 1 frossen banan.,

Dette USDA sertifisert økologisk protein topper vår liste fordi, i tillegg til å være organisk, det oppfyller behovene til et bredt spekter av mennesker og spisevaner. Det er kosher, vegan og fri for soya og gluten. Og den kommer i seks deilige smaker.

Betraktninger: Dette pulveret har mer karbohydrater enn noen andre. Og den inneholder sukker alkohol erythritol, som kan forårsake mage problemer for noen mennesker.

Pris: $$

Kjøpe Orgain Organisk Protein online.

Beste gress-matet protein pulver

13., Naked Whey (concentrate)

Dette produktet sier det er fra gress-matet kyr og mener det. Merkets nettside krav kyrne den bruker er fra Nord-California, og bruke mer enn 300 dager i året og 19 timer per dag beite i utmarka. Dette er i forhold til noen merker som bruker kyr fra Wisconsin, hvor beite er mulig for bare en del av året (fordi, ya vet, snø).

ingredienslisten er super kort — den unflavored har bare én ingrediens, og andre smaker ikke har mer enn tre., Dette produktet er også glutenfrie, inneholder 5.9 gram BCAAs, og har ingen kunstige søtningsstoffer, smaker, eller farger.

Betraktninger: Den største ding er servering størrelse. Selv om kostnaden er på den nedre enden, dette pulveret kommer i bare en 1-kilos pakke med 15 porsjoner. Hvis du bruker dette på reg, vil du trenger å hamstre.

Pris: $

Kjøpe Naken Whey online.

Beste eggehvite protein pulver

14., MRM Nutrition Egg White Protein

i Stedet for å spise seks egg, bare legge til en scoop av dette pulveret til din favoritt drikke eller mat for å få i 23 gram protein. Konsistensen av egg hvite protein også at man unngår at «kalkholdig» tekstur og gjør pulveret lett og jevn blanding.

Dette produktet inneholder også vegetarianer fordøyelsesenzymer som støtter en sunn fordøyelse og kan begrense gass og oppblåsthet.

Betraktninger: Vi er litt bummed at det er bare to varianter, men mange egg hvite protein pulver trenger ikke engang smaker!,

Pris: $$

Kjøpe MRM Ernæring Egg Hvitt Pulver på nettet.

Beste kollagen protein pulver

15., Vital Proteins Collagen Whey Protein

Livsviktige Proteiner gir en god kombinasjon av protein og kollagen med spennende smaker. Vi vet whey protein bidrar til å bygge og reparere muskler, og kollagen kan låne en hånd ved å holde skjelettet sterkt og lindre leddsmerter. Tillegg av kokosnøtt vann inneholder elektrolytter, som kan forhindre dehydrering.

Betraktninger: Du trenger to kuler per porsjon, og det er bare 15 porsjoner per beholder. Det betyr at hvis du bruker dette hver dag, trenger du en annen container etter ca 2 uker. Som virkelig kan legge opp!,

Pris: $$$

Kjøp Viktige Proteinene Kollagen Whey Protein online.

Beste protein pulver for å bygge muskler

16.,

whey isolate og konsentrere seg, kasein, og egg hvitt blanding Kalorier 120 Protein 25 g Karbohydrater 5 g Sukker 2 g Favoriserer deilig vaniljeis milkshake, sjokolade, peanøttsmør, klissete frostet kanel roll, Tante Judy ‘ s banana cream pie, smeltet sjokolade lava riste, cookies ‘n’ cream dream, bursdag kake, cupcakes, candy shop salt karamell torg, og hjemmelaget strawberry cheesecake Hvordan å ta det Bake det og drikk det!, Bruk det i pannekaker, eller informasjonskapsler, eller bare legge det til kald drikke.

Det er alltid en debatt om hvilken type protein pulver bidrar til å bygge muskler. I stedet for å plukke en, hvorfor ikke ha dem alle?

Apollo inneholder 2:2:1 ratio av myse, kasein og egg hvitt proteiner. Kombinasjonen av tre gjør at du føler deg mettere for i overkant av 6 timer. Det betyr mer tid for kroppen å helbrede og forberede seg til neste vektløfting sesh.

Betraktninger: for å Bedre holde lommeboken full hvis du ønsker å forplikte seg til dette proteinet., Det er en av de dyreste på denne listen, og med 27 porsjoner per container, du kan blåse gjennom dette raskere enn musklene bruke det.

Pris: $$$

Kjøp Apollo Rent Protein Pulver online.

Beste protein pulver for vekttap

17., Truefit

Ikke bare Truefit gi 25 gram protein per porsjon, er det også inneholder 12 non-GMO frukt og grønnsaker. Tillegg av disse frukter og grønnsaker sammen med 1 milliard live probiotika betyr at det er fullpakket med fiber, som kan hjelpe deg med å føle deg mett lenger. Dette pulveret er balansen av protein, fett og karbohydrater gir en lett måltid på farten!

Betraktninger: Hvis du er laktose intolerant, du må hoppe over dette pulveret. Den fortsatt inneholder melk, som vil få den magen buldrende (på en dårlig måte)., Hvis du følger en lav carb diett, karbohydrater per porsjon kan presse deg over dine daglige grensen.

Pris: $$$

Kjøpe Truefit online.