Når jeg var på skolen, hadde jeg en gruppe av venner at jeg ville bruke det som virket som all min tid med. Vi vil ha overnattinger, vi vil henge ut på suburban shopping center i natt, ville vi få snacks sammen etter skolen. Vi hadde ler mye. Vi vil snakke om vår knuser.
De var penere enn meg, smart, kul – den trifecta jeg så lyst. Å være sammen med dem ga meg det flyktige, nervøs tenåring tillit jeg kunne ikke finne noe annet sted., For en stund, jeg trodde de var mine beste venner – det høres ut som, ikke sant? Men det var noe som alltid av.
jeg begynte å legge merke til at disse vennene vil allerede være sammen når jeg møtte dem. De fortalte vitser jeg ikke forstår. Jeg følte meg isolert, selv når jeg var sammen med dem.
jeg vokste opp forutsatt at jeg var den eneste personen som opplevde det slik. Det var ikke før jeg så en viral Twitter tråden om følelsen – nå kalt «bakgrunnen venn» – at jeg innså at jeg var langt fra alene.,
I virkeligheten, nesten halvparten av Amerikanerne ganger eller alltid føler seg alene eller venstre ut, og én av fem sier de sjelden eller aldri føle nærhet til mennesker, ifølge en 2018 Cigna-undersøkelse Ipsos.
Ifølge undersøkelsen, Gen Z – folk alderen 18 til 22 – er det mest ensomme menneskeliv generasjon. Om lag to tredeler av Amerikanske tenåringer i alderen 13 til 17 sier de føler seg mye eller litt press for å passe inn sosialt, i henhold til en Pew Research Center undersøkelsen. Og syv i 10 minst noen ganger sier de skulle ønske de hadde flere venner.,
Med så mange mennesker til å føle deg som einstøinger, er det fornuftig at identifiserer som «bakgrunn venn» er mer vanlig enn jeg trodde.
Først, la oss definere «bakgrunn venn»
bakgrunn venn er en som ikke synes å ha en core-gruppe av venner. De kan ha mange venner, men ikke en mindre gruppe de virkelig klikk med. Kanskje de ikke engang har en beste venn.
Noen som tror de er en bakgrunn venn som kanskje føler seg mer komfortabel i en-mot-én sosiale situasjoner og kan føle seg fremmedgjort eller venstre ut av en større gruppe sammenkomster.
«En bakgrunn venn er ikke nær noen, men… er også venner med alle,» sa Bria Jones, 26. «Fordi det er en barriere for å bli» beste venner, de er ofte ikke det første velge å ringe, eller inviter når noe gøy som skjer.»
Janelle Pfeifer, 27, sa en bakgrunn venn er den person som føler de blir tatt ut av bekvemmelighet.,
«Det er bare den personen som er nesten koden sammen, den personen som skjedde til å være det,» sa Pfeifer, som bor i Seattle. «Det er ingen tenkte på om de var der eller ikke. Det er praktisk venn.»
Følelsen som en floater er ikke begrenset til barndommen
Vokser opp, Jones «hatet at følelsen av å være forlatt ut.»
«jeg kan huske å ha sett mine venner på Snapchat sammen og gråter meg til søvn – men også med en følelse av skikkelig teit for å gråte,» sa hun. «Når jeg ble eldre, som ble til å distansere meg selv fra folk, slik at de kunne aldri skade meg.,»
Jones nå ser at erfaring som en velsignelse. Hun sa at hun forstår nå at et forhold er en toveis gate, og at kvalitet er viktigere enn kvantitet når det kommer til venner.
Pfeifer følte meg som en bakgrunn venn mye i high school og college. Hun sa at det var en sosial koble hun følte etter at han kom tilbake til Usa fra England, hvor hennes far var stasjonert i sin ungdom.
Selv om hun følte seg presset til å bli invitert steder, det føles ikke rett når hun var.,
«jeg husker dette partiet jeg gikk til en gang – det var i sommer at jeg var begeistret for,» Pfeifer sa. «Det var en sjanse for at jeg skulle bo. Jeg visste dette en jente, men en gruppe av andre bodde over.
«jeg husker at jeg tenkte,» Hvorfor er jeg her?»Du ønsker så sårt å være i denne gruppen, selv om du ikke forstår hvorfor.»
For Mégane Simões, 25, følelsen som en bakgrunn venn kom senere.
«jeg hadde en venn som gruppe i high school og college,» sa Simões, Washington, D.C., «Når jeg ble eldre, jeg mistet det.
«jeg pleier å henge ut en-mot-en med folk, og ikke så ofte i grupper. Og så, folk henge ut i grupper og noen ganger tror jeg, » Hvorfor er jeg ikke det?'»
å Være en bakgrunn venn, kan det noen ganger føler immaterielle, men det er en tid kan det slå deg i ansiktet: Når du ikke er inkludert i en gruppe tekst.
«Hvor er min gruppe chat?,» Simōes sa, ler. «Noen vil si,» Dette var i gruppe chat… » Og du er som, ‘Oh, jeg er ikke i det.'»
Høres det kjent ut?, Du er ikke alene
Jones pleide å tenke at hun var den eneste som føltes som en bakgrunn venn, også. Men når en video hun lagt ut til å TikTok om det traff en million visninger, innså hun at mange mennesker føler det samme.
«Et flertall av de kommentarer (på video) er» Wow, dette er meg, «» Jones sa.
«Siden videoen har gått viral, jeg tror ikke det er nødvendigvis en etikett, men mer av en egenskap vi alle har på et spektrum.»
Lære at de fleste mennesker forholder seg til sin egen usikkerhet, har hjulpet Pfeifer overvinne følelsen av å være uvesentlig for hennes venner., Det kan være mer en sinnstilstand enn en realitet.
«Alle er i samme båt med disse ting,» Pfeifer sa. «Alle arbeider med det samme.»
Hvordan å komme seg ut av bakgrunnen venn sone
Tålmodighet, autentisitet og gjøre ting du er interessert i å hjelpe noen som føles som en floater venn bryte gjennom.
For Pfeifer, følelse nyttig hjalp henne med å overvinne stress av følelsen som hun var alltid i bakgrunnen. I college, hun ledet hennes kjærlighet til fotografering til som fotograf på fester, som hjalp kjedelig hennes nerver.,
du går til Seattle og finne en jobb hun likte hjalp også. Arbeider i event planlegging og på en musikk arena har utsatt henne til et bredt utvalg av mennesker som hun elsker å være rundt. Endelig føler hun kan være seg selv sammen med andre mennesker, at hun ikke lenger føler seg som en tagalong.
«En av mine problemer er hvordan jeg så meg selv,» Pfeifer sa. «Noen av oss jentene vokste opp og sa:» jeg er ikke som andre jenter.’Men da som gjør at du bitter og det stenger du av.
«Finne folk du faktisk liker, være snill, finn dine interesser. Det hjalp meg.»
For Simões, tid, var svaret.,
«jeg tror den eneste råd er å være tålmodig,» Simões sa. «Vennskap endrer seg, vennskap kommer og går. Det er ikke å si at det ikke vil komme tilbake. Så lenge du har forhold som stimulerer deg, det er ingen grunn til å gå ut og forandre ditt liv.»