Behandle kvalme og oppkast hjemme

avslapping teknikker

avslapping teknikker som meditasjon (med fokus sinnet), pusteøvelser, eller progressiv muskelavslapning (innstramming og avslappende muskler) kan bidra til å redusere kvalme og oppkast.

biofeedback

biofeedback hjelper folk med å vedta en tilstand av avslapning., Den bruker overvåkingsutstyr for å hjelpe folk å få bevisste kontroll av fysiske prosesser som vanligvis er automatisk kontrollert. Ved hjelp av biofeedback, personen lærer seg å kontrollere en bestemt fysisk reaksjon av kroppen, slik som kvalme og oppkast. Dette er gjort ved å justere minutt for minutt med den kroppslige endringer som er knyttet til den fysiske respons., For eksempel, biofeedback kan brukes til å hindre at huden temperatur endringer, slik som de som ofte forekommer før utbruddet av kvalme og oppkast. Biofeedback alene har ikke vist seg å fungere godt for kvalme og oppkast som kombinasjonen av biofeedback og progressiv muskelavslapning.

guidet visualisering

guidet visualisering tillater folk å mentalt trekke seg fra behandlingen center og forestille seg at de er på et sted som de finner avslappende., Et slikt sted kan være en ferie nettstedet, er et rom i hjemmet eller på et annet trygt eller hyggelig sted. Ved å prøve å forestille seg hva de vanligvis føle, høre, se og smake på det hyggelig sted, noen mennesker kan mentalt blokkere kvalme og oppkast.

systematisk desensitivisering

systematisk desensitivisering hjelper mennesker til å lære å tenke seg en situasjon som forårsaker dem angst (for eksempel kvalme og oppkast), og redusere ubehag forbundet med at situasjonen., I de fleste tilfeller, hva personen kan forestille seg uten å føle angst, så han kan oppleve det i den virkelige verden, uten å føle angst.

akupunktur eller akupressur

akupunktur er en tradisjonell Kinesisk teknikk som svært tynne nåler settes inn i huden. Det finnes en rekke forskjellige akupunktur teknikker, inkludert noen som bruker press i stedet for nåler (akupressur). Akupunktur eller akupressur kan hjelpe med kvalme.,

musikk terapi

spesialutdannet helsepersonell bruke musikk for å bidra til å fremme helbredelse. Musikkterapeuter kan bruke forskjellige metoder med hver person, avhengig av personens behov og evner. Det er noen bevis for at, når det brukes sammen med konvensjonell behandling, musikk terapi kan bidra til å redusere kvalme og brekninger forårsaket av kjemoterapi.,

hvordan å kontrollere kvalme og oppkast hjemme

hyppig oppkast kan være farlig, fordi det kan føre til dehydrering kan det også føre til innånding av mat eller væske, noe som kan føre til kvelning og andre problemer.

sørg for å fortelle din cancer care team hvis du opplever kvalme eller hvis du er oppkast, som det finnes medisiner som kan være nyttig. Disse medikamentene bør være tatt på timeplanen, eller når det er behov for, eller som anvist av legen din., Og om et bestemt stoff ikke fungerer, din cancer care team kan være i stand til å foreskrive en annen. Det kan hende du må prøve flere medikamenter for å finne de mest effektive for deg. Snakk med din cancer care teamet om hva som fører til kvalme og oppkast, og hva du kan gjøre med det.

hva bør du ta hensyn til?,

• endringer i matvaner
• dårlig ånde
• grønn eller gul illeluktende væske i sengetøy
• føler seg opprørt eller å ha en mage churn
• økt spytt, viskositet, og svette som kan oppstå før oppkast

hva kan pasienten gjøre?

for kvalme

• spise mat du liker og ønsker. For eksempel, noen mennesker begynner å mislike rødt kjøtt og kjøtt buljonger under behandling., I så fall, kan du prøve andre kilder til protein som fisk, kylling, bønner (Bønner, bønner) og nøtter.

• hvis kvalme bare oppstår mellom måltidene, holde magen opptatt. Spise ofte, lite snacks hele dagen. Noen snack ideer er smoothies, mutter, mikser og frukt.
• ikke hoppe over måltider eller snacks. Hvis du har en tom mage, din kvalme kunne bli verre.,
• under cellegiftbehandling dager, spise et lite måltid eller snack før behandling
• prøv å unngå å spise din favoritt mat når du føler deg kvalm. Hvis du spiser mat du liker når du føler deg kvalm, du kan finne dem skjemmende når du er ferdig med behandling, fordi du er Forbundet dem med å bli kvalm.
• drikke sakte hele dagen. Du kan finne det lettere å tåle kulde, gjennomsiktig væske (klare væsker, er de som du kan se, slik som ginger ale, eplejuice, buljong, kaffe, etc.).,)
• prøv også isen popsicles eller gelé. Suge på godt-luktende harde drops, som sitron candies eller mints, for å bidra til å eliminere dårlig smak. (Ikke suge surt godteri hvis du har sår i munnen.),id=»08583940d7″>Oliven

  Krem

  Pepper, pulver, krydret, løk, hot saus, blandinger av krydder

  *Tilpasset fra the Academy of Nutrition and Dietetics (Academy of Nutrition and Dietetics); 2013

  oppkast

  • Hvis du er i seng, ligger på din høyre side for å unngå inhalering av spy
  • Be om en resept for stoffet på den måten at det er lettere å tolerere, som tabletter eller stikkpiller som er oppløst, hvis det er mulig., For å hindre kaste opp, ta stoffet på den første snev av kvalme.
  • vent til oppkast til å stoppe før du spiser eller drikker. Etter oppkast stopper, begynner å ta små mengder av klare væsker sakte og øke i henhold til din toleranse.
  • sitte rett opp etter oppkast
  • prøv å ta væske i form av is, chips eller frosne juice chips, noe som kan sakte løses opp i munnen

  hva kan pasientens pårørende gjøre?,

  • når pasienten føler seg kvalm, tilbyr å tilberede måltider, eller du kan be andre om å forberede dem til å redusere ubehag forårsaket av mat lukt. Bruk kjøkken air extractors for å redusere lukt.
  • dekke eller lagre matvarer som har en sterk eller ubehagelig lukt.
  • Bruke plast gafler og skjeer i stedet for metall de som kan produsere en bitter smak.
  • be om medisiner som bidrar til å forhindre oppkast.
  • se pasienten for svimmelhet, svakhet, eller forvirring.,
  • prøver å hjelpe pasienten å unngå forstoppelse og dehydrering ved å oppmuntre ham til å ta slurker av klare væsker sakte hele dagen. Begge kan lage kvalme verre.,oppkast over en periode av dager
  • Oppkast blod eller et stoff som har utseendet av kaffebønner
  • du kan ikke ta mer enn fire kopper av væske eller små biter av is per dag, eller som ikke har spist for mer enn to dager
  • du kan ikke ta medisiner
  • Er svekket, svimmel, eller forvirret
  • Tape 2 eller flere pounds (1 kg) vekt i 1 eller 2 dager (dette innebærer at pasienten er å miste vann raskt, og kan være dehydrerende)
  • Produserer en mørk gul urin og ikke-urin med frekvens eller den normale mengden