7 pusteøvelser for Beste Søvn
Noen mennesker bare ikke kan synes å slå sine hjernen ut når natten kommer, men å praktisere oppmerksom pusteøvelser kan hjelpe deg med å slappe av på kveldene, og i sin tur hjelpe deg å sove. Stress er en vanlig årsak til søvnløshet som det etterlater folk opp om natten, overthinking, og ute av stand […]