Er Fastet Cardio Det Beste For å Brenne Fett?
jeg er ofte spurt om morgenen på fastende hjerte er den beste måten å brenne fett. Mitt svar er ja … og nei. Når det kommer til fysiologi og biokjemi av den menneskelige kroppen, ingenting er enkelt. Kaste trening på toppen av normale daglige funksjoner, og ting blir enda mer komplisert. Så gjør hva ekspertene […]