Det kan sitte ydmykt i skapet ved siden av typiske ingredienser, men apple cider eddik har mye mer å bringe til bordet enn en måte å krydre din salat dressing. Kjent for å hjelpe i fordøyelsesbesvær, opprettholde et sunt blod sukker nivåer, og lavere kolesterol, ACV har sikkert fortjent sin plass på superfoods sokkel. Som mer forskning er gjort på dette rart væske, ekstra fordeler begynner å komme til overflaten., Det er mulig ACV kan selv være i stand til å hjelpe på den tøffeste av ganger, for eksempel når trengsel setter inn og det blir klart vil du være tviholder på en boks av vev for dagene som kommer.
Noen sier ACV kunne bidra til å forebygge og behandle bihulebetennelse, mens andre mener det ikke er solide bevis for å sikkerhetskopiere krav. Vi har spurt ekspertene til å veie inn på om de tror elixir kunne lindre sykdom, og hvis de har sett dette midlet være vellykket i deres egen praksis.
Hvordan Kunne ACV Hjelpe Behandle bihulebetennelse?,
En av ACV beste kvaliteter er dens høye vitamin og mineral teller, sa Konstantin George, MD, Epitomedical medisinsk sjef og grunnlegger av Vedius app, «spesielt B-vitaminer, som vitamin B1, B2, vitamin A, vitamin E, . . . magnesium, kalium, kalsium. Fra det perspektivet, disse kan bidra til å øke ens immunsystemet, og som derfor kan bidra til å bekjempe eller forebygge bihulebetennelse.»
Se Denne!
Klasse FitSugar
ACV har også en alkalizing effekt på kroppen, Dr., George fortalte POPSUGAR, noe som betyr at den fungerer på samme måte som for vanlige kalde medisiner. «Du har hørt om Mucinex før. Når du har lunger du ta Mucinex, og den slags bryter opp slimet og gjør det mer vassen, så du kan bli kvitt det enklere,» Dr. George sa. «ACV slags gjør det samme.»
Dr. George sa ACV har egenskaper som speil allergi medisiner., «Tenk deg når du har en infeksjon, allergi, rennende nese, hoste, tett, mesteparten av tiden når du går til lege kontor, de vil fortelle deg å ta antihistaminer som Zyrtec, Allegra, og Claritin for å slags hjelp decongest deg.»ACV har naturlig forekommende antihistamine komponenter lik disse medikamentene, sa han.
selv Om han ikke har personlig brukt ACV med mange bihulebetennelse pasienter, Dr. George sier, «Det er omtrent 50/50 med begrenset antall pasienter vi har som har prøvd det., Det er en nyere ting som er der ute, og du kommer til å høre mer og mer om det etter som årene går på.»
Hvorfor Er Noen Skeptisk?
John McGinn, MD, professor of otolaryngology på Penn State Medical Center, Hershey, fortalte POPSUGAR at mens mange effektive behandlinger kommer fra homøopatiske metoder, «det må være noen bevis eller vitenskapelig grunnlag for det, og akkurat nå for ACV, som bare ikke eksisterer.»
selv Om ACV inneholder vitaminer og mineraler, Dr. McGinn sa flertallet i den Amerikanske befolkningen er ikke-vitamin mangelfull., «Derfor, å ta mer av noe som ikke er sannsynlig å gi en betydelig fordel.»Han sa at hvis noen er virkelig vitamin mangelfull, «du ville være langt bedre å ta en multivitamin.»
Dr. McGinn sa også noen syrenøytraliserende effekt ville ikke fungere på samme måte som ved vanlig forkjølelse medisiner med mindre eddik ble konsumert i farlig høyt beløp. «Med mindre du tar en overdreven mengde av alkalisk materiale, du kommer ikke til å endre pH eller alkalitet eller surhet i kroppen til noen stor grad., Når du spiser det, og det er absorbert inn i kroppen, vil kroppen din automatisk nøytraliserer alle pH som er annerledes enn hva blodet ditt ønsker å være.»
Aldri har sett noen bevis for å bekrefte eller benekte om ACV har antihistamin egenskaper, Dr. McGinn fortalte POPSUGAR, «Antihistamine er bra for allergier; det har ingenting å gjøre med sinus sykdom eller nonallergic rhinitis.»
For de som ønsker å holde seg med naturlige metoder, Dr. McGinn sa, «Nasal vanning eller neti potten har vist seg å være svært nyttig for folk med nese-forhold.,»
Hvis Du Kommer til å Prøve Det, Hvordan Skal Du Ta ACV?
Første ting først, aldri legge apple cider eddik direkte i din nese, sa Adrienne Youdim, MD, professor i medisin ved University of California, Los Angeles. «Slimhinnene er en tynn en del av huden, det er ikke som dine hender hvor den er grovere,» Dr. Youdim sa. «Folk kan utvikle brenner inne slimhinnene fra å bruke ACV eller noen form av eddik som en skylling.»
Den enkleste måten å bruke ACV er å drikke det, men det er viktig å fortynne den med vann for å unngå brannsår på spiserøret, Dr. George sa., Selv om det er ikke etablert dosering for ACV, Dr. George anbefalt fortynning en unse (to spiseskjeer) til to gram (fire spiseskjeer) i en åtte unse glass vann hver dag. Å drikke mer enn det som kan føre til tannråte, urolig mage, og andre komplikasjoner, sa han.
et Annet alternativ er dampende ACV. «Tenk deg å sette noen i en gryte, fortynne den med vann, dampende det opp, og lener hodet over det å puste inn damper av ACV badekar,» Dr. George sa. Hvis du bruker en liten pott, Dr. George anbefaler å sette fire til fem gram av ACV i vannet., Når du puster inn damp, sørg for å holde ansiktet langt nok bort fra det varme vannet, sa han.
Det er ikke mye forskning på hvordan ACV reagerer med andre medisiner, Dr. George sa, noe som gjør det viktig å konsultere legen din før du slår til dette hjem middel.