Hvis du har blitt fortalt at spedbarn som ammes har matallergier, lurer du kanskje på hva du skal gjøre videre. Vil du være i stand til å fortsette å amme? Du kan bli overrasket over å vite at i de fleste tilfeller er svaret ja.
Selv en baby som aldri har vært formel matet, og har aldri hatt noe mat i tillegg til morsmelk, kan vise tegn til mat allergi inkludert følgende: diaré, blodig avføring, oppkast, kolikk, eksem, forstoppelse og dårlig vekst. Barn kan utvikle allergi mot matvarer som du spiser mens du ammer.,
Proteiner fra matvarer som du spiser kan vises i melk innen 3-6 timer etter å ha spist dem. Hvis du eliminere disse matvarer fra kostholdet ditt, proteiner vil forsvinne fra morsmelk i 1-2 uker og barnets symptomer bør langsomt bedre. Det er ingen anbefalinger for å unngå noe mat mens du ammer for å forebygge allergier. Disse begrensningene er bare anbefalt for babyer som ammes har utviklet symptomer.
Vanlige matvarer som forårsaker allergier
All mat som potensielt kan forårsake allergi., Følgende matvarer, skjønt, er de som oftest føre til allergier.
- Melkeprodukter (alle former for kumelk, inkludert melk, ost, yoghurt og iskrem)
- Egg
- Nøtter
- Peanøtter
- Am
- Hvete
utfordringen er å oppdage hvilke matvarer barnet er allergisk mot. Allergi testing i unge spedbarn er ofte ikke pålitelig. En måte å finne ut hvilke matvarer er et problem for barnet er å holde en matdagbok av maten du spiser, sammen med en oversikt over barnets symptomer., Du kan se et mønster utvikle forverring av symptomer når du spiser visse matvarer.
Matvarer for å unngå
Ofte er det nok å bare fjerne alle meieriprodukter fra kostholdet. Du må lese nøye alle etikettene for å eliminere matvarer som kan inneholde meieri.
Melk regnes som en stor mat allergen under Mat Allergen Merking og Consumer Protection Act av 2006. Det betyr at alle matvarer som inneholder melk som en ingrediens må liste ordet «Melk» på produktetiketten. Hvis du er usikker på om et produkt, bekrefte sin ingredienser med produsenten., Du kan også lære mer om mat merking lover fra Mat Allergi Forskning & Utdanning (MAT).,ctulose
Andre ingredienser som kan være ledetråder for å tilstedeværelsen av melk protein inkluderer:
- Karamell godteri
- Sjokolade
- Smakstilsetninger
- Høy protein mel
- melkesyre starter
- Laktose
- Lunsj kjøtt, pølser, pølser
- Margarin
- Ikke-meieri produkter
Hva bør du spise
Du kan ha en godt balansert kosthold selv uten å spise noen melkeprodukter., Du kan få mye protein fra fisk, kjøtt, kylling, egg, nøtter og bønner. Du kan bruke kalsium-forsterkede soya melk, ris melk, mandel melk, kokosmelk, hamp melk, eller befestede appelsinjuice til å forsyne deg med 1000 mg kalsium hver dag, eller du kan ta en kalsium supplement.
Du vil også ønsker å fortsette å ta en multivitamin. Sørg for å lese etikettene på vitaminer og medisiner som du tar. De kan også inneholde skjulte allergener.
Det kan ta en måned eller mer for ditt barns symptomer for å forbedre., Hvis barnet ikke viser tegn til bedring eller hans symptomene bli verre etter en måned i meieri-fri diett, må du kanskje å eliminere andre matvarer som hvete, egg, soya, peanøtter eller nøtter.
noen Ganger babyer er allergisk mot mer enn én mat. Du kan få behov for å bo på denne diett hele tiden mens du ammer, eller til barnet er 1 år gammelt. Mange babyer vokser deres mat allergi ved sin første bursdag.,
morsmelk gir viktige helsefordeler for babyen din, inkludert beskyttelse mot infeksjoner og høyere IQ score, og en reduksjon i kroniske sykdommer som diabetes og fedme.
Amming skaper et spesielt bånd mellom mor og barn, og mange babyer liker amming i det andre året av livet. Det er ingen grunn til å avvenne barnet fra brystet hvis babyen din utvikler tegn til mat allergier. Hvis du endrer din diett, du og barnet bør være i stand til å nyte amming før du er både klar til å avvenne.