Bovine colostrum i voksen dietter
Mens vi ser at det er biologisk nødvendig for nyfødte, mye ny forskning kommer ut om fordelene av å ta råmelk gjennom hele livet. Nei, du trenger ikke å kjøpe bryst melk online (ja, det er en ting! i stedet, kan du kjøpe kosttilskudd som er avledet fra bovine colostrum (råmelk fra kyr)., Selv om det er litt lavere i næringsstoffer i forhold til menneskelig colostrum det fortsatt immunglobulin inneholder antistoffer (igA), laktoferrin, og vekstfaktorer som støtte for optimal helse.
Selv om dette kan virke litt langt hentet til oss i dag, voksne har vært ved hjelp av bovine colostrum for tusenvis av år, spesielt i ayurvedisk medisin. Og tross alt, bovine colostrum er rett og slett en mer næringsrik tett versjon av hva vi har blitt oppfordret til å drikke for år – du vet, for å oppnå sterke bein og alt det der.,
Hvis dette fortsatt virker litt rart, la oss geek ut litt og ta en dypere titt på alle de spennende forskning på nytten av bovine colostrum, alle som jeg har sett med egne øyne med min funksjonell medisin pasienter. Og bare kanskje jeg skal overbevise deg til å legge det inn i din egen velvære rutine.
fordelene av råmelk
1. Reduserer betennelse
Bovine colostrum er spesielt høy i laktoferrin., Denne kraftige betennelser moderator faktisk stiger i kroppen vår i tider med økt betennelse ved å arbeide for å bidra til lavere pro-inflammatorisk cytokin IL-6. (1) faktisk, leger test laktoferrin nivåer i pasientens avføring for å hjelpe deg med å diagnostisere C. diff og inflammatorisk tarmsykdom (IBS). (2)
År av usunn mat, giftstoffer, og stress kan føre til leaky gut syndrom – en tilstand som resulterer i skade for å intestinal lining., Når dette skjer, ufordøyde matrester og bakterier endotoxins kjent som lipopolysaccharides (LPS) «lekke» inn i blodet forårsaker en kaskade av betennelse som øker sannsynligheten for kroniske helseproblemer som hjerte-og karsykdommer og autoimmune tilstander. Ifølge forskning, laktoferrin har evnen til å binde seg til endotoxins (3) for å nøytralisere deres effekt og i sin tur, reduserer betennelse, spesielt i tilfeller av psoriasis (4) og andre tilstander som er forbundet med høy aktivitet av endotoxins.
2., Støtter et sunt gut
Laktoferrin fungerer som et prebiotika og stimulerer veksten av gode bakterier i tarmen som lactobacillus og bifidobacterium. (5) Det har også vist seg å støtte helse i mage-tarmkanalen ved å fremme celle vekst (6) i tarmen. Dette bidrar til å lindre betennelser og helbrede en skadet tarmen.
3. Fremmer ligament og muskler healing
Bovine colostrum er en drivkraft for å fremme muskel vekst og helbredelse på grunn av sin høye mengden av antioksidanter og vekst faktorer, inkludert insulin-like growth-factor-l (IGF-I)., Studier viser at bovine colostrum tilskudd kan redusere (7), oksidativt stress og generell skade på musklene etter trening, noe som gjør dette til en perfekt supplement til støtte for idrettsutøvere. Flere studier (8) viste også at 8 uker med bovine colostrum kosttilskudd økt muskelmasse og idrettslige prestasjoner.
4. Styrker immunforsvaret
Laktoferrin arbeider for å øke immun-balansering T-celler og øke naturlige hvite blodlegemer som bidrar til å regulere kroppens forsvar mot patogener., Å se på laktoferrin er innvirkning på immunforsvaret, har forskere ga (9) muntlig laktoferrin mus med undertrykt immunforsvar på grunn av kjemoterapi og autoimmune tilstander. De fant at deres immunforsvar ble styrket samt deres symptomer og generell tilstand av sin autoimmun tilstand.
En ekstra fordel er laktoferrin er naturlig antifungal, antibakterielle og antivirale egenskaper. Ved binding til viral og bakteriell celler, laktoferrin er i stand til å hemme patogen vekst (10) og forhindre deres adgang til kroppens celler.,
Dette er bare toppen av isfjellet av bovine colostrum er fordeler for helsen vår. Med mer buzz rundt colostrum det vil utvilsomt være mer forskning for å undersøke og bekrefte effektene av voksen tilskudd. Hvis du ønsker å begynne å ta colostrum, sørg for å få et supplement som er avledet fra gress-matet kyr og som ikke gis kunstig vekst hormoner. Inntil mer forskning er gjort, det er ingen anbefalte dosering eller potensielle bivirkninger av dette tillegget.
Hvis du ønsker å lære mer om din egen helse tilfelle kan du sjekke ut våre gratis helse evaluering., Vi tilbyr i person så vel som telefon og webkamera konsultasjoner for folk over hele landet og verden rundt.
Foto: Stocksy