Hvordan vet du at forholdet vil vare? Hvordan vet du det var ment å være? Hvordan vet du selv vet at den nåværende er ‘en?’Ville det ikke være flott hvis du kunne forutsi hvor sterk og glad for at forholdet vil bli?
Mange av oss er forsiktige og selv kynisk om kjærlighet. Og ingen kan klandre oss: all statistikk ut det om relasjoner er veldig dystre. Vi kommer inn på forhold som lurer på om de vil vare, ja vi tviler på at de vil gjøre det.
Ditt forhold kan slå oddsen.,
i Motsetning til hva vi har blitt kondisjonert til å tenke, elske, kan vare mye mer enn vi gir det kreditt for.
En studie som ble gjennomført i 2012 viste at 40% av ektepar som hadde vært gift i et tiår viste at de fortsatt var intenst forelsket. I den samme studien, 40% av kvinner og 34% av menn blant ektepar som hadde vært gift i mer enn 30 år viste at de var veldig intenst forelsket.
Noen forhold er en risiko, men det er tegn som tyder på at forholdet er harmonisk og det vil vare i lang tid.,
Her er de 6 typene av relasjoner som er vellykket og varig (inkludert noen til å unngå):
Relasjoner delt rundt tilgivelse
Hvordan kan du og din partner håndtere konflikter i forholdet? Misforståelser er ikke problemet i et forhold; hvordan du avtale med dem er problemet.
Et sterkt forhold ikke søker å redusere konflikt, fordi det er alltid kommer til å være noen.
Daniel Wilde sa: «å Velge en partner er å velge et sett med problemer.»Det er ingen partner som du ikke vil kjempe med, blir irritert på og klage., Faktisk, kjempe bra. Forskning viser at et par som ikke kjemper for tre år inn i ekteskapet har et usunt forhold.
I en stabil, sunt ekteskap, argumenterer for er ikke et tegn på undergang; det er sunt og naturlig. Vellykket par fokusere sin oppmerksomhet på å løse problemene i stedet for å angripe den andre personen. Også, når de løser saken, de tilgi og glemme.
Ifølge Jeanette Raymond, Ph. D., en lisensiert ekteskap terapeut, den sanne mål på styrken av ditt forhold er hvor fort du gjenforenes etter en uenighet. Ektefeller som er i sterke relasjoner kan ta initiativ til å invitere hverandre tilbake til sin verden etter en skuffelse.
Hva du skal gjøre hvis du har dårlig konflikter i forholdet ditt?
Usunne relasjoner er preget av dårlig konfliktløsning ferdigheter.
vil du bo sint med din ektefelle etter at du har kjempet mot? Har du bærer nag lenge etter at du har hatt misforståelser? Har du ignorere grunnleggende problemer ved å feie dem under teppet?, Eller har du fryse følelsesmessig og slår seg av når din ektefelle har gjort urett mot deg?
behovet for å gjenskape den følelsesmessige forbindelsen mellom deg og din ektefelle, og til ønsket om å gjenopprette sikkerheten i ditt forhold må overstyre såre følelser.
Mange ganger, at vi må velge mellom å ha rett og å være lykkelig. Å bære nag vil avle bitterhet, noe som igjen vil ødelegge ekteskapet.
Det er ikke om hva du kjempe om, det er hvordan du kjemper.
Relasjoner som er basert på et eventyr
Kjedsomhet kan være en massiv hinder for et varig forhold., Etter en periode med ekteskap, det er lett for par å komme inn i disse grå områder hvor alt er repeterende og forutsigbar, uinteressant og kjedelig.
Mellom karrierer, barn og alle side hustles, kan det være utfordrende å holde deg tilkoblet til din partner.
Forskning viser at par som nyter mest intense kjærlighet er de som liker å delta i nye eller utfordrende aktiviteter sammen. Nye aktiviteter er vekke, som hjernen kan oppfatte som en tiltrekning til din partner, og igjen tenne gløden den opprinnelige gnist., Søker eventyr er en utmerket måte å riste den opp.
Hva du skal gjøre hvis du føler deg lei i ditt forhold?
En studie viste at par er mer fornøyd med forholdet sitt etter å ta del i spennende aktiviteter.
Nye opplevelser har blitt funnet å aktivere hjernen belønning. Nyhet flom hjernen med dopamin og noradrenalin. Disse er de samme hormonene som blir utgitt i løpet av de tidlige dagene av romantisk kjærlighet. Å gjøre spennende ting sammen vil bringe tilbake den spenningen du har følt på første date.,
Relasjoner som er bygget rundt intimitet
Ekteskap terapeuter som tyder på at et par som er misfornøyd med sexlivet vil belastning i forholdet deres, og kan selv bli ledet til en delt. Sex er viktig i å dyrke en blomstrende forhold.
Og det blir enda mer interessant: jo mer du har sex, jo mer du vil ha det. Det motsatte er også sant; jo mindre du har sex, jo mindre du vil ha det, og jo mindre du føler koblet til din ektefelle.
Sex øker den kjemiske kjærlighet. Under sex, oksytosin er utgitt., Oxytocin er referert til som bonding hormon. Veldig lykkelige par har sex i gjennomsnitt 74 ganger i året.
Hva om du ikke å ha masse sex i ditt forhold?
Hvis du er bekymret for at du ikke har nok sex, vil du bli glad for å vite at intimitet er ikke bare handler om sex. Oxytocin frigjøres når du berører, holder hverandre i hendene, kosing og under lengre kjærlig kontakt med øynene. Forskning viser at et menneske er » oxytocin nivåer gå opp med 500 prosent etter å elske.,
Relasjoner basert på tillit
Tillit er den viktigste prediktor for langsiktig forhold suksess. Et forhold vil ikke være sterk hvis det er ingen tillit mellom partnerne.
Er din partner pålitelig og pålitelig? Kan du stole på dem?
Hva om deg til din partner? Er du troverdig? Skjuler du kjøp? Har du online relasjoner som din partner ikke er klar over? Er du skjule din ekte følelser fra din partner?
Par i sterke relasjoner ikke holde på hemmeligheter.
Hva hvis du har lite hemmeligheter i ditt forhold?,
ikke være paranoid. Ikke fokusere på de små tingene der partneren din ikke har vært helt ærlig.
i Stedet fokusere på de store tingene: Kanskje han fortalte deg at han er advokat, bare for å oppdage senere har han aldri gått på bar! Eller hun sa hun elsker barn, men senere på insisterer på at hun aldri vil ha en.
Hvis du ikke har noen tro på og tillit til partneren din, de vil aldri tro på seg selv!,
Relasjoner som er bygget rundt en felles fremtid
For en langvarig sunt forhold, mer likhet, jo bedre. Partnere bør spesielt være sikre på at deres verdier og mål samsvarer før de legger ut på et forhold.
Forskning gjort intervjue par som hadde vært gift i 43 år i gjennomsnitt åpenbart at det å dele grunnleggende verdier, interesser og har et lignende syn på livet vil stack oddsen i din favør. En 2009-undersøkelsen avslørte også at lykkeligere par som har mest lik personligheter.,
Alle par angitt en ting: motsetninger tiltrekker hverandre i filmene, men de trenger ikke gjøre store ekteskapspartnere.
Bevis tyder på at personer som av ulike partnere mer og finne dem mer stimulerende, men bare når forholdene er kort sikt.
For langsiktige relasjoner, større likhet oversettes til mer utholdenhet av forholdet.
Hva hvis du ikke er sikker på om forholdet ditt mål?
Felles mål arbeide sammen for å gjøre deres liv sammen arbeide i harmoni.
Hva er dine mål som et par?, Ønsker du å starte en familie sammen? Planlegger du å eie et hus? Hvor mange barn vil du ha? Disse typer felles mål vil bidra til å styrke ditt forhold.
Hvis du skulle finne at det i tankene, bevisst eller ubevisst, om du ikke ønsker at din partner til å delta i dine planer, det er et tegn på at det er på tide for deg å flytte på.
Relasjoner som er basert på felles sårbarhet
Hvorfor mange synes å falle i kjærlighet så skummelt? Hvorfor er folk redde for engasjement? Det er på grunn av en intens frykt for sårbarhet.,
Her er tingen: mange mennesker ønsker relasjoner, men de er så redd for å åpne opp og bli såret.
Forskning viser at mennesker frykter sårbarhet på grunn av frykt for avvisning. Det er frykt for at hvis noen finner ut at vi ikke er så perfekt, intelligent eller sterke som vi ser ut til å være, vil de ikke lenger ønsker oss.
Dessverre, vi kan ikke bygge sunne relasjoner uten sårbarhet. Sårbarhet er hemmeligheten til en sterk forbindelse., Å vite at noen er glad i deg for hvem du er og til å elske noen andre i all sin sårbarhet er en av livets mest givende opplevelser.
frykten for sårbarhet er en selv-å sabotere egenskap. Din frykt for sårbarhet vil hindre deg fra å bli fullstendig engasjert i forholdet.
Hvordan å vite om du og din partner kan omfavne sårbarhet i forholdet?,
Du kan finne ut om du er redd for å bli sårbare ved å besvare følgende spørsmål:
- har du frykt for å utsette noen deler av din personlighet som du tror at din partner kan finne uakseptable?
- Betyr å holde avstand fra partneren din gjør at du føler deg trygg og har kontroll?
- Er du flau over å eksponere dine sanne følelser og snakke om vanskelige emner?
- har du denne intense frykt for at din partner vil svikte eller forlate deg?
- Har du vært plukke partnere som er galt for deg i et forsøk på å holde deg trygg ved å distansere deg?,
Sårbarhet kan ofte bli sett på som et tegn på svakhet, men det er faktisk en styrke. Det tar enorm styrke, karakter og selvtillit til å være sårbare. En ekte partner vil respektere dere for å tillate deg selv å være sårbar.
å Være sårbar er svært attraktive. Ærlige mennesker trekkes til folk som er virkelig autentisk og ufullkomne
En varig forhold er hva du gjør
til Slutt, være forpliktet til forholdet ditt. Gresset er ikke alltid grønnere på den andre siden.,
Den største morderen av relasjoner er sammenligningen med de rundt oss. Andre par som alltid synes mer vakker og lykkeligere enn oss.
Et lykkelig par, ikke ser ut til å se hva som skjer på den andre siden. De er tilfreds med utsikt ut sin egen inngangsdør.
Sette i tid og krefter, og du vil få forholdet ditt akkurat der du ønsker det.
Omtalt photo credit: Unsplash via unsplash.,cc1d899e2″>