Grønn te kommer i mange forskjellige varianter og smaker. Alt saker fra veien te-bladene er behandlet på den måten du gjør ditt grønn te hjemme.
I denne artikkelen, vi vil bryte ned alt du trenger å vite for å velge den beste grønn te for dine behov. Om du vil ha den sunneste, beste smaker, reneste økologiske, løs-blad, eller har du skaffet vi har det du trenger!, id=»99ac48b6cf»>
- Premium matcha pulverisert grønn te
- Rask og lett å lage
- Høy koffein
- Glatt grønn te perler
- Kvalitet bagged te
- Medium koffein
Alle av grønn te i figuren ovenfor har blitt nøye plukket ut., La oss dykke inn i en litt mer i detalj på disse topp-grønn te-merker.
Nedenfor er listen over beste totalt grønn te:
Kamairicha Løs-blad Grønn Te
-
Om Kaffe:
Disse høyeste kvalitet grønn te blader er pan-sparken i stedet for dampet, utveksle den karakteristiske bitterhet for en fristende brent smak og aroma.,
-
Type Te:
navnet Kamairicha identifiserer hvordan det te er laget, er en kombinasjon av «kamairi» (pan-stekt) og «cha» (te)
SJEKK DET UT
Buddha Te tilbyr også en premium grønn te pakke til en god pris. Du kan lagre opp til $19 mens du nyter 5 forskjellige høyeste kvalitet grønn te: Dragon Vel Grønn Te, Genmaicha Grønn Te, Krutt Grønn Te, Grønn Matcha, og Sencha Te Grønn Te.,
SJEKK DET UT
Tealyra Gyokuro Japansk Grønn Te
-
Om Kaffe:
Gyokuro grønn te er en av de høyeste kvalitet typer av Japansk grønn te. Denne te er skygge-vokst og er en grønn te som er høyere i koffein og L-theanine innhold. Det smaker fantastisk, og har et lite hint av sødme.
-
Type Te:
Dette er en fin løs blad te. Løs te ofte smaker bedre og har flere gunstige helse forbindelser enn bagged te.,
SJEKK DET UT
Golden Moon Dragon Vel Grønn Te
-
Om Kaffe:
Dette er en sprø og deilig grønn te fra Kina. Du kan ikke gå galt med denne eksepsjonelle te hvis du leter etter noe gode som ikke er altfor dyre.
-
Type Te:
Dette er en fin løs blad te. Løs te ofte smaker bedre og har flere gunstige helse forbindelser enn bagged te.,
SJEKK DET UT
Kapital Te Jasmine Gold Dragon Grønn Te
-
Om Kaffe:
Dette er en enkel Kinesisk grønn te med Jasmine blomster.
-
Type Te:
Dette er en pose bagged te som er lett å lage. Alt du trenger å gjøre er å slenger det i varmt vann og bratte.
SJEKK DET UT
Evergreen Matcha Te
-
Om Kaffe:
Dette er en fin grønn matcha te pulver som kan brukes med en visp eller uten en visp., Rett og slett blande inn ditt glass med varmt vann og nyt en av de fineste pulverisert grønn te rundt. Evergreen matcha er en eksepsjonell merke som tilbyr de beste prisene og de mest high-grade matcha.
-
Type Te:
Dette er en pulverisert form av grønn te. Veldig lett å lage og ingen bløtlegging involvert.
SJEKK DET UT
Numi Krutt Grønn
-
Om Kaffe:
Krutt grønn te er en rullet form av grønn te med førsteklasses smak og kvalitet.,
-
Type Te:
Dette er en bagged te produktet. Bare bratte bag i varmt vann og nyte det.
SJEKK DET UT
Hva er Grønn Te?
Hvis du kommer til å velge en høy kvalitet grønn te produktet er det viktig å forstå hva som grønn te er først.
Alle kaffe-enten det er grønn, hvit, sort, oolong, matcha, eller pu-erh er laget fra samme plante kalt Camellia sinensis anlegget. Denne planten er en eviggrønn plante fra Asia som
dyrkes nå over hele verden., Denne planten vokser best i sub-tropisk klima med høye høyder og dyp jord.
Så når du hører ordet «kaffe», det betyr at alt som kommer fra Camellia sinensis-planten. Alle andre slags drikke som ikke er laget fra dette anlegget er egentlig ikke anses som «kaffe». Andre produkter som er ofte referert til som «kaffe» som urtete er faktisk ansett som tisanes.
Tisanes inkludere frukt te, urte te, rooibos, kamille, og andre drikkevarer som ikke kommer fra Camellia sinensis-planten.,
Det er et par viktigste komponentene i alle te:
- Essensielle Oljer– disse er ansvarlig for te er smaken og lukten
- Polyfenoler– disse er ansvarlig for astringency i din munn og mange medisinske fordelene
- Koffein– gir energi boost og som er naturlig i kaffe, kaffe, yerba mate, og sjokolade
forskjellen mellom stiler av kaffe som grønn, svart og hvit kommer fra måten disse te-bladene er behandlet og oksidert.,
Oksidasjon er ansvarlig for å bestemme disse ulike kategorier og farger te. Oksidasjon er den prosessen som oppstår når oksygen samhandler med enzymer inne tebladene gjøre dem til en annen farge.
Du kan tenke på denne prosessen som en brun eller svart banan. Når du forlater en banan utsatt for oksygen for en lang tid vil det slå svart på grunn av oksidering. Dette er den samme prosessen som er ansvarlig for de forskjellige fargene på te!
I tilfelle av grønn te, frisk te-bladene er ikke oksidert., For å holde bladene grønne, gjelder de varme under valsingen. Når behandling, grønn te blader som er rullet og laget i forskjellige former som er ansvarlig for de mange ulike typer grønn te.
Så, i konklusjonen, grønn te kommer fra Camellia sinensis-planten som er oppvarmet for å hindre oksidasjon, holde etterlater en levende grønn farge. Det er så rullet og formet til mange forskjellige te blad variasjoner. Grønn te er mest populært i Asiatiske land som Japan og Kina.,
Typer Grønn Te
Japansk Grønn Te
-
Sencha
Sencha er en av de mest populære typene av Japansk grønn te er kjent for sine delikat sødme og mild astringency.
-
Gyokuro
Gyouro grønn te er en skygge-vokst versjon av grønn te som er rik på koffein og klorofyll. Det er en av de topp-karakter grønn te i verden.
-
Matcha
Matcha te er en pulverisert grønn te brukes fra hele teblader., Denne varianten av Japansk grønn te er brukt i tradisjonelle te-seremonier.
-
Genmaicha
Denne grønn te er laget av sencha eller bencha blader blandet med stekt brun ris kjerner gir det en nøtteaktig smak.
-
Hoijicha
Hojicha er laget steking sencha over høy varme å vri bladene brun. Denne type grønn te inneholder mindre koffein og tanniner som gjør det ideelt for folk som er følsomme for sentralstimulerende midler.,
i Slekt å Lese: Jasmine vs Grønn Te: Forskjeller Forklart
Kinesisk Grønn Te
-
Dragon Godt (Long Jing)
Dette er den mest berømte grønn te i Kina og en av de beste rundt. Den har en mild gresskledd smak og behagelig aroma.
-
Krutt Grønn Te
Denne typen grønn te har blader som er rullet til små baller som ligner kuler. Det er kjent for sin dristige og røykfylt gresskledd smak.,
Smaksatt Grønn Te
-
Jasmine Grønn Te
ved å Kombinere jasmin blomster med grønn te gir dette en fin blanding floral smak.
-
Ingefær, Grønn Te
Grønn te kan også være kombinert med andre urter og krydder som ingefær gir det ekstra medisinske fordeler og en fin frisk kick.
Fordeler av Grønn Te
Grønn te har mange vitenskapelig bevist helsemessige fordeler forbundet med det. Det er også sagt at i Japan de drikker denne drikke for å forlenge levetiden og forbedre kvaliteten på livet.,
de Fleste av de positive helsemessige effektene kommer fra flavonoider (en type polyphenol) inkludert katekiner og deres derivater. Disse katekiner er det som gjør grønn te spesielle. Grønn te inneholder rundt 30% katekiner på grunn av det faktum at bladene er unoxidized. De mest tallrike catechin er EGCG som er antatt å spille en viktig rolle i sin kreft og antioksidant virkning.1
Grønn te inneholder også aminosyren L-theanine som bare finnes i te planter. L-theanine arbeider for å stimulere alfa hjernebølger som roer kropp og fremme en tilstand av avslappet årvåkenhet.,antioksidanter er vist å redusere risikoen for kreft 5
Men, som med alt, for å få disse fordelene, er det viktig at du kjøper en høy kvalitet økologisk grønn te produktet og forberede den rette.,
Hvordan å Lage Grønn Te
for å produsere de reneste grønn te, er det viktig å forberede den perfekt.
første bestilling av virksomheten i å forberede en fantastisk kopp grønn te er å kjøpe high-
– >
kvalitet grønn te blader.
brewing prosessen er i hovedsak å trekke ut de forskjellige forbindelser fra grønn te blader for å få den riktige balansen av katekiner med en gul-grønn farge brennevin. Denne fargen bør være svært lys.,
De 3 viktigste faktorene i å brygge noe kopp grønn te er nummer av bladene som brukes til vann, vann temperatur, og bløtlegging tid. Husk at grønn te er vanligvis bare gjennomsyret av i 1-3 minutter maks.,li>Få høy kvalitet grønn te blader
Hvis du er noen som ønsker mer av den medisinske forbindelser og caffeine du kan bratte det i 3 minutter, og selv prøve å bruke litt varmere vann., Hvis du bare vil ha de beste smaker kopp grønn te stick til 175 graders vann med 1-2 minutters bløtlegging tid.
Hvis du er følsom for koffein, og ikke ønsker å zappe deg selv for mye stick til 160-175 graders vann med 1-1.5 minutters brewing tid.
pass på å sjekke ut våre gut-vennlig te guide som har en video som viser deg nøyaktig hvordan å lage grønn te.
Bagged eller Løse Blad Grønn Te?
Hvis du lurer på om å kjøpe bagged vs løs grønn te det er ganske enkelt., Hvis du leter etter den beste kvaliteten grønn te med høyest andel av medisinsk forbindelser løs te er alltid veien å gå. Hele teblader lar te blader til å utvide når 
bløtlegging å få den beste smaken og høyeste beløp av gunstige katekiner.
Bagged te er en annen historie. Mye av bagged te inneholder vanligvis den laveste kaffe mulig med den raskeste bearbeidingsmetoder. Dette betyr at tebladene er ikke kommer til å inneholde så mange gunstige forbindelser og kan ikke produsere de samme unike smaker.,
grønn te i te-poser er vanligvis i form av «te støv» som er mindre partikler fra te blader som er behandlet med massevis av maskiner.
en fordel med te-poser er fordelene de tilbyr. Hvis du reiser, eller du bare ønsker å kaste en bag inn i din kopp og hell litt vann over det da med en te-pose er gunstig.
i Tillegg, en del av moroa ved å drikke te er å observere te blader, perfeksjonere din brygge metode, og lære om de forskjellige typer te planter. Du kan bare gjøre dette med hele blad te!,
Grønn Te FAQ
Hvor Mye Koffein Gjør Grønn Te Inneholder?
generelt, grønn te inneholder vanligvis rundt 30-55mg per 8-oz servering avhengig av type.6
de Fleste te inneholder mindre koffein enn kaffe, vanligvis en halv mengden, ca 30-70 mg i forhold til 140 mg. De er også kommer til å gi en mer avslappet buzz i forhold til nervøs buzz opplevd med kaffe. Dette er på grunn av aminosyren L-theanine som er til stede i te.
Grønn te med relativt lavere mengder koffein er hojicha, genmaicha, krutt, og kukicha., De med de høyeste mengder koffein er gyokuro og matcha.
Hva er den Sunneste Typen Grønn Te?
Den sunneste typen grønn te er en organisk dyrket produkt som inneholder store mengder gunstig polyfenoler, katekiner og næringsstoffer. Telyra gyokuro eller Golden Moon dragon godt i figuren ovenfor er begge merker med høy kvalitet blader.
Som Merkevare av Grønn Te er Best for Magen Fett & vekttap?,
Den beste merkevaren av grønn te for buk fett og vekttap er en som inneholder høyere mengder koffein og gunstige forbindelser. Gyokuro og matcha grønn te har høyere mengder koffein, så de er gode valg.
Som Merkevare av Grønn Te Har Mest EGCG?
uansett merke som inneholder organisk dyrket grønn te blader vil ha høye mengder av EGCG. Det er best å unngå bagged te som disse bladene er behandlet mer.
Hva er Den Beste Japansk Grønn Te?
Den beste Japansk grønn te er gyokuro eller matcha., Begge disse typer te inneholder kraftige antioksidanter og medisinske stoffer.
Les Også: de 10 Beste Te for Umiddelbar Energi Boost
Hva er Den Beste Tid til å Drikke Grønn Te?
Den beste tiden til å drikke grønn te er i morgen, før en treningsøkt, eller etter lunsj for ettermiddagen årvåkenhet. Det er best å unngå å drikke for mye grønn te før sengetid på grunn av lyset stimulerende effekter.
Hva Skjer hvis Du Drikker Grønn Te Hver Dag?,
Hvis du drikker grønn te daglig studier har vist at du kan ha en lavere risiko for kreft og en lengre levetid på grunn av den kraftige antioksidanter og polyfenoler i grønn te.
i Slekt å Kjøpe Veileder:
- 11 Beste Online Kaffe Butikker: Omtaler & kjøpeguide
- Pique Te Anmeldelser: Er Helt Verdt å Kjøpe?
- Beste Jasmine Te: Omtaler & kjøpeguide
- 9 Beste Te Du Kan Ta Under Intermitterende Faste