‘Orgasme er også en amnesiac – det gjør at du glemmer ting som de påkjenninger av dagen. Sex er fysisk avslappende på grunn av den plutselige utslipp av muskelspenninger, og det er følelsesmessig beroligende, også. Noen mennesker onanere bare for å få sove.
‘En av de mest potente årsakene til ikke å sove er sinne, sier Dr Beaumont., «Og en av de tingene som folk blir veldig sint om seksuelle relasjoner. Hvis det er et problem det, og din partner vil ikke ta del i sex og føler at du er anstrengt, som er en oppskrift for søvnløshet. Vi har funnet at stress er den største årsaken til at folk ikke sover godt.
» jeg har en anelse at søvn – induserende effekten av sex avhenger av orgasmisk opplevelse. Mangel på tilfredshet kan være en kraftig årsak til å holde seg våken.’
Hva gjør jeg om min seksuelle frustrasjon?,
Hvis du er singel:
Hvis du ikke er i et forhold så kanskje det er på tide å begynne å virkelig fokusere på hvordan du kan glede deg selv gjennom onani.
Nesten 96 prosent av folk onanere minst en gang i måneden, i henhold til Univia men det betyr ikke nødvendigvis at de er fornøyd.,
noen Ganger må du ta deg tid til å tenke over hva som virkelig slår deg på, se til å kjøpe en sex leketøy for å hjelpe deg med å få mer glede av ditt solo-økter eller bare ta deg tid med det: lys lys, har badekar, behandle deg selv som du ville ønske å bli behandlet på soverommet, og sørg for at du er helt avslappet.
Lovehoney sex leker vi for tiden begjær etter
Hvis du er i et forhold:
Det er en myte at det bare single mennesker eller de som er i «sex tørke» føle seksuell frustrasjon, at du kan være å ha sex regelmessig, og fortsatt føle at noen av frustrasjon.
Mange mennesker i langsiktige relasjoner finne seg følelse seksuelt frustrert på enkelte punkt. Kanskje du skulle ønske du var å ha sex mer (eller mindre) ofte. Kanskje du er misfornøyd med hvordan sex er igangsatt, eller selv den slags kjønn du har.,
for det Første, det er viktig ikke å legge skylden for partneren din eller for å starte avhør forholdet, heller prøve en av de nedenfor måter å håndtere problemet.
Prøv å åpne opp for partneren din om seksuelle fantasier (vi vet at det kan føles vanskelig, men her er 4 måter å få komfortabel med å snakke om dine seksuelle fantasier), forhandle med din partner — vår sex-stasjoner går opp og ned, men hvis din er for tiden høy og dine partnere er ikke så kanskje det er på tide å diskutere hvor ofte de ville være klar for å ha sex, eller hva som ville hjelpe dem på tur — og legg det i kalenderen.,
Vi vet dette siste høres merkelig, men noen ganger å gjøre tid for sex er den vanskeligste delen. Hvis du vet begge at det er et sett dato og tid så kan du sørge for at du er fri og, mest sannsynlig, ser frem til at i løpet av dagen. Det kan bidra til å øke nivået av flørting og hengivenhet i oppkjøringen til at ‘planlagt’ økten også.,
Hvis du er i et forhold, men i dag bortsett:
Sperr har ført til at mange av oss i relasjoner, har plutselig fant oss å gjøre en lang strekning uten våre partnere, og dette har hatt en knock-on effekt på vårt nivå av seksuell frustrasjon.
Likevel, bare fordi du er fra hverandre betyr ikke at alle intimitet har til å stoppe. Prøv telefon sex (her er hvordan du føler deg trygg på å gjøre det) eller en intim videoanrop og ikke føler seg skyldig om onanert.,
Noen par kan finne det hjelper å snakke om seksuelle lyster og hva sex vil være som når de er sammen igjen, andre finner dette bare gjør dem mer frustrert enn noen gang, så spille rundt med det som føles rett for deg.
Abonner på Red nå til å få magasinet levert til din dør. Røde ‘ s juni utgaven er ute nå, og som er tilgjengelig for kjøp online og via Readly eller Apple-Nyheter+.
Som denne artikkelen? Meld deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette leveres rett til innboksen din.,
REGISTRER