Over tid, du kan bli bedre tilpasset til følelsene som cue du inn din umiddelbar utløsning. Bevisstheten om dette vil til slutt gi deg sjansen til å vare lenger ved å minne deg på å holde fremdeles, trekke ut fra din partner og forsiktig presse hodet på penis, eller trekke ut og raskt bytte til en mindre oppsiktsvekkende posisjon for et øyeblikk.
4. Vurdere SSRI-antidepressiva., Selv om vi ikke fullt ut forstår neurochemistry bak mannlige orgasme, la alene tidlig utløsning, ser det ut til at utløsning må ha noe å gjøre med serotonin. Tross alt, menn som tar SSRI-antidepressiva noen ganger får problemer med ejaculating.
Andre ganger, menn som har problemer med PE finne at Ssri hjelpe dem til å utsette ejakulasjon med flere minutter. Dette har ført forskere til å studere visse doser av visse typer av Ssri for behandling av PE.,
Hvis denne muligheten interesserer deg, kan du snakke med en lege som har erfaring i behandling av mannlig ejaculatory problemer og se om det er rett strategi for deg.
5. Utvid din seksuelle erfaring. Selv om det er vanskelig for mange mennesker å tro, mange kvinner er ganske fornøyd med kortere anfall av samleie. Tross alt, vaginalt samleie kan være krevende på kroppene deres.
Hvis din kjæreste eller kone forsikrer deg at uansett hva du har å bringe til bordet – eller sengen, som tilfellet kan være – er alle rett ved henne, så vær så snill å tro henne!, Det er frustrerende å ikke bli trodd. Bare sørg for å gjøre det hele seksuell erfaring behagelig for henne.
Spør henne hva bringer henne mest glede og/eller hjelper henne til orgasme. Ville hun liker oralsex? For å stimulere henne med en vibrator eller fingrene?
i Slekt: 30 Beste sexleketøy
for Å kysse eller gjøre ut for 10 eller 20 minutter før eller etter samleie? Til å feste rundt og se om du er klar for Runde 2 litt senere på?, Hvis hun ikke er sikker på hva hun vil eller hvordan å glede seg, eller hvis du ønsker flere ideer for par spille eller sex leketøy spille sammen, kan du vurdere å sjekke ut min bok, Fordi Det Føles Godt: En Kvinne Guide til Seksuell Nytelse & Tilfredshet (ikke la navnet lure deg: det er mange par øvelser og tips i det).
hvis du ønsker litt nyttig lesing for deg selv, bør du vurdere å Hanskes Med for Tidlig Utløsning: Hvordan Overvinne PE, tilfredsstille Din Partner og Har God Sex.,
Debby Herbenick, PhD, er en sex forsker ved Indiana University, en seksuell helse pedagog ved Kinsey-Instituttet og forfatter av Fordi Det Føles Godt: En Kvinne Guide til Seksuell Nytelse & Tilfredshet