Blogg (Norsk)
Min bruk av begrepet «cardio» skal bringe tankene continuos-treningsapparater som tredemøller, ellipticals, roere, ellipticals, stasjonære sykler, trapp mills, og steppers. Her er hva som kan bli sagt om fire ulike grupper og om de skal gjøre cardio hver dag, eller ikke: Personer som ønsker god aerob kondisjon bør gjøre cardio hver dag., Personer som ønsker […]