Hvordan du Gjør en Yoga Headstand
HEADSTAND YOGA FORDELER Bortsett fra å være en morsom posere å holde, Sirsasana har andre fordeler. Dette utgjør virker på å opprettholde balansen. Yoga headstand kan bidra til å styrke skuldre og armer. Men bor balansert ikke resten utelukkende i overkroppen. Kjernen spiller også en viktig rolle i å holde deg oppe i luften. HEADSTAND […]