Den Subtile Kamp av Savasana
Selv om det ser enkelt, Savasana (Lik Positur) har blitt kalt den mest vanskelig av asanas. Faktisk, mange yoga studenter som kan lykkelig balanse, bøye og vri gjennom resten av klassekampen med bare liggende på gulvet. Grunnen til det er at kunsten avslapning er vanskeligere enn det ser ut. Det trenger ikke skje på forespørsel: […]