Blære og tarm problemer
Noen kvinner kan ha problemer med å kontrollere urin, vind eller poo etter fødselen. Du kan merke urin lekker eller at poo er lekker fra ryggen passering. bekkenbunnen øvelser å Gjøre bekkenbunnen øvelser etter fødselen er svært viktig. De vil forbedre inkontinens (din evne til å kontrollere) både blære og tarm. Anal sphincter klemmer Du […]