Er Det Bedre å trene på Morgenen eller Kvelden? Eksperter Veie I
for det Første, noen fysisk helse og vitenskapelig forskning. En av fordelene med morgen trening kan være knyttet til metabolisme. I en studie i International Journal of Obesity, personer som utøves i morgen (før middag) mistet mer vekt enn de som utøvde etter 3 pm., Annen forskning har også funnet at 100 minutter å kjøre […]