Hvor Ofte Bør Du Spise en Dag? Myter og Fakta Om Måltid Frekvens
Kan du stole på din sult eller bør du planlegge måltidene? Du har kanskje hørt at det å spise 6 små måltider per dag vil øke stoffskiftet og hjelpe deg å miste vekt. Eller kanskje det motsatte – at faste er bra for vekttap. Det er mye forvirring rundt måltidet frekvens i helse-og fitness. Men […]