Miste 20 Pounds i 60 Dager: Eksempel på vekttap Plan
Hvis du er ute å miste 20 pounds i 60 dager, det anbefales å spre denne vekttap ut jevnt over 60 dagers spredt. Kroppen fungerer best når den mister ikke mer enn 2 pounds en uke, muligens mer når du er bare begynnelsen vekttap rutine. Å tape 2 eller 3 pounds en uke, vil du […]