Usøtet iste og mange urte, svart og grønn te har mange helsefordeler (de fleste er rike på antioksidanter). De er store.
Men hermetisk eller flasker versjoner og søtet te du finner på de fleste restauranter er de du trenger å se opp for.
McDonald ‘ s har et stort Søt Te for litt over en dollar.
Den inneholder 160 kalorier og 38 gram sukker., Siden usøtet svart te inneholder ikke sukker, det er trygt å anta at alle 38 gram sukker er av «lagt til» utvalg.
Så en stor McDonald ‘s Søt Te, alene, overstiger AHA’ s anbefalte grense på 36 gram tilsatt sukker per dag for menn.
å Drikke så mye sukker så raskt tærer på blodsukkeret ditt, noe som fører til krasj i nærheten sikt og øker risikoen for negative helsemessige konsekvenser som for eksempel fedme og høyt blodtrykk.,
Photo Credit: KathyDewar/iStock
19 Øvelser Du Bør Inkludere i Din Rutine i 2019
21 Fryktelig Snacks for Idrettsutøvere Og Hva De Gjør med Kroppen Din
17 Stjerners Utøvere Som ikke Starter Før Deres siste År på High School