Grovmotorikk er bevegelser ved hjelp av de store musklene i overkroppen, ben og armer. Når barna blir eldre, deres musklene blir større og sterkere, noe som tillater dem å utføre mer komplekse fysiske bevegelser som for eksempel klatring lekeapparater, sykle, svømme på stranden og spille fange med venner.,
Det er mange forskjellige komponentene som utgjør grov motoriske ferdigheter, inkludert:
- Balanse
- muskelstyrke
- Koordinering
- Muskel utholdenhet
- Motor planlegging
- kroppskontroll
- Vekt skiftende.
Og det er bare for å nevne noen!,
ergoterapeuter vet at brutto motoriske ferdigheter er integrert for å utføre dagligdagse aktiviteter som å gå, gå i trapper og å bære poser. Du kan aldri undervurdere hvor viktig grovmotorikk er i det daglige liv. For eksempel, hvis du ser på dyktighet i å sette på bukser, dine barn trenger tilstrekkelig styrke til å plukke opp buksene og effektivt koordinere bruken av deres hender og balanse mens de satt på hver etappe. Ikke rart dressing kan være en vanskelig ferdigheter til å mestre! Grovmotorikk er også viktig for motoriske utvikling av ferdigheter (f.eks., å skrive, bruke saks) som barnet trenger tilstrekkelig core styrke til å sitte ved et bord.
Ved å oppmuntre barnet til å delta i ulike grov motoriske aktiviteter, gir du dem en mulighet til å praktisere med sine muskler. Dette er spesielt viktig for barn som ikke liker fysisk aktivitet og foretrekker sit-down aktiviteter, som for eksempel kunst og håndverk. Ofte barn med svakere grov motoriske evner unngå fysisk aktivitet, som gir dem færre muligheter til å fange opp på ferdighetene til sine jevnaldrende.,
De gode nyhetene er grov motoriske ferdigheter kan utvikles i mange forskjellige og morsomme måter! Bare husk å gi masse oppmuntring og sikre at virksomheten er riktig utfordring nivå og ikke for vanskelig! Her er morsomme måter å forbedre barnets grovmotorikk som er valgt av våre erfarne ergoterapeuter i Melbourne:
- Spiller hopscotch å utvikle barnets evne til å hoppe, balansere på ett ben, hoppe i forskjellige retninger og forbedre motoren nøyaktighet.,
- Sette opp en morsom hinderløype i salongen rommet hvor barnet har til å kjøre over ujevne overflater (f.eks. sette ned tepper, puter), unngå hindringer og klatre over og under møbler. Endre selvsagt avhengig av hva barnet har!
- Simon Sier og Følge Lederen er verbal og visuell kopiere spill som bedre kroppskontroll og motor planlegging.
- Trillebår turer hvor barn går på hendene, mens en voksen holder beina rett. Flott for å utvikle arm og core styrke!,
- Later til å være forskjellige dyr gjennom bjørn turer, krabbe turer og frog hopper og utvikle barnets koordinering, core og arm styrke.
- Spasertur langs en balanse bjelke, linje på bakken eller fortau fortau og late som at bakken har krokodiller og haier som barnet trenger for å unngå.
- Spill av tautrekking hvor du og dine barn holder motsatte ender av et tau, og prøve å dra hverandre over.
- Knele ned på bakken og spille ballong volleyball., Prøv å holde ballongen av bakken for så lenge du kan og sikre at barnet ikke hvile deres nederst på beina når kneler, slik at de utvikler sine core-styrke.
- Spille ball spill som fange, sparker eller kaster en ball på et mål, kaster en ball gjennom en bøyle eller bowling.
- Hoppende på en trampoline er en morsom aktivitet for å bedre koordinasjon, rytme og aerobic fitness. Overflaten av en trampoline er i konstant bevegelse som er flott for å bedre balansen.,
Det er viktig å huske på at barn utvikler seg i ulikt tempo, og kan nå grov motoriske milepæler i varierende aldre. Hvis du har noen bekymringer om din barnets grov motorisk utvikling eller ønsker mer informasjon, kan du ringe Barna På Max på 9702 4447.
Skrevet av Barn På Maks ergoterapeut