Sie haben wahrscheinlich eine Vorstellung von Ihrer Bauchspeicheldrüse und kennen vielleicht sogar ihre Funktion, aber würden Sie wissen, wo Sie sie finden können?
Zunächst einmal befindet sich die Bauchspeicheldrüse hinter Ihrem Magen, näher am Anfang des Dünndarms. Die Bauchspeicheldrüse, obwohl oft vergessen, ist sehr wichtig für das Verdauungssystem. Seine exokrinen Zellen helfen, Enzyme zu produzieren, die helfen, Nahrung zu verdauen.
Eine weitere Funktion besteht darin, Hormone wie Insulin und Glucagon in das Blut freizusetzen, um den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten., Bei Diabetikern versucht die Bauchspeicheldrüse, mehr Insulin abzupumpen, da die Zellen es nicht verbrauchen. Dies führt dazu, dass sich Zucker im Blutkreislauf ansammelt.
Wie hilft die Bauchspeicheldrüse bei der Verdauung?
Die Bauchspeicheldrüse produziert Chemikalien zur richtigen Zeit und in den richtigen Mengen, um die Verdauung zu unterstützen. Wenn Nahrung den Zwölffingerdarm erreicht, wird dann eine Flüssigkeit freigesetzt, die Verdauungsenzyme enthält, wodurch die Nahrung in kleinere Teile zerlegt wird, so dass sie durch den Darm aufgenommen werden kann.,
Da die Bauchspeicheldrüse eine wichtige Rolle im menschlichen Körper spielt,ist es wichtig, sie gesund zu halten, und der einfachste Weg dazu ist die Ernährung.
Nahrung für eine gesunde Bauchspeicheldrüse
Es gibt viele gesundheitliche Bedenken im Zusammenhang mit der Bauchspeicheldrüse, wie Diabetes, Pankreatitis und sogar Bauchspeicheldrüsenkrebs.
Der Verzehr von Nahrungsmitteln für eine gesunde Bauchspeicheldrüse kann dazu beitragen, dass dieses Organ seine Aufgaben weiterhin erfüllt und Sie insgesamt gesund bleiben. Hier sind Lebensmittel für eine gesunde Bauchspeicheldrüse, die leicht in Ihre Ernährung aufgenommen werden können.,li> Rote Reishi – Pilze – helfen, Entzündungen zu reduzieren
Natürliche Heilmittel für gesunde Bauchspeicheldrüse
Zur Förderung der Gesundheit der Bauchspeicheldrüse gehören natürlich das Essen der aufgeführten Lebensmittel sowie das Nicht – Rauchen, das weg von ungesunden Lebensmitteln, viel Wasser trinken, eine heiße Dusche oder ein Bad nehmen, um die Verdauung anzuregen und Stress abzubauen.,
Ein weiterer wichtiger Hinweis auf eine Bauchspeicheldrüse-gesunde Ernährung ist es, es fettarm zu halten. Versuchen Sie, nicht mehr als 20 Gramm Fett pro Tag zu konsumieren, und eine einzige Mahlzeit sollte nicht mehr als 10 Gramm enthalten. Minimieren Sie außerdem für eine gesunde Bauchspeicheldrüse den Alkoholkonsum und verbrauchen Sie mehr Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Dehydration wurde mit Pankreasfackeln in Verbindung gebracht.
Wenn Sie wissen, welche Lebensmittel Ihrer Bauchspeicheldrüse zugute kommen können, können Sie verschiedene Kombinationen herstellen und gesunde Bauchspeicheldrüsenrezepte erstellen, die Sie regelmäßig genießen können.