L’alcol ti rende più incline alla caduta dei capelli?
E, poiché le nostre notti fuori non esistono nel vuoto (tanto quanto vorremmo che a volte), la secchezza temporanea non è l’unico problema che il bere può presentare per le tue serrature. Ci sono anche effetti a lungo termine. I nostri fili si basano su zinco e acido folico per mantenere la loro forza e spessore, e l’alcol può influenzare negativamente questi livelli di nutrienti, che, secondo Dorin, ci lascia inclini a più perdite e rotture., Il motivo per cui ti senti impoverito di sostanze nutritive il giorno dopo aver bevuto è perché lo sei, e i tuoi capelli ne soffrono.
Il nutrizionista HUM Alex Caspero, MA, RD, RYT conferma che l’aumento del consumo di alcol può portare a carenze o malassorbimento di alcuni nutrienti, in particolare zinco, rame e proteine, che possono portare a diradamento dei capelli e perdita di capelli. Questo è dove tutte quelle pillole per migliorare i capelli e le vitamine che vedi pubblicizzati in tutto Instagram e YouTube sono utili-ripristinano i nutrienti essenziali di cui i capelli hanno bisogno.,
“Consiglierei HUM’s Hair Sweet Hair supplement per la salute generale dei capelli”, dice Caspero. “Hair Sweet Hair ha una combinazione unica di nutrienti clinicamente studiati per capelli più forti e più sani, tra cui: biotina, b12, zinco, PABA (aiuta a mantenere il colore dei capelli), acido folico (supporta la crescita cellulare) e fo-ti (una radice utilizzata nella medicina cinese per capelli sani).,”
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Che tu sia qualcuno che beve o no, la maggior parte delle persone può trarre beneficio dall’assunzione di un integratore poiché può essere difficile garantire che il tuo corpo riceva tutti i suoi nutrienti dal cibo. Con queste nuove informazioni, siete disposti a passare il vostro cocktail happy hour? Caspero ha alcuni suggerimenti che possono aiutare a combattere la disidratazione e impedirti di ingerire troppo zucchero.
“Tutto ciò che diluisce l’alcol e aumenta il consumo di acqua sarà meglio dell’alcol dritto”, afferma Caspero., Prova un cocktail a base di acqua frizzante o uno spritz ma guarda lo zucchero. “Uno studio della Finlandia ha scoperto che gli uomini con insulino-resistenza, che può portare al diabete, avevano maggiori probabilità di avere una significativa perdita di capelli o di essere calvi. Quindi, quando si considerano i miscelatori per cocktail, l’opzione di zucchero inferiore sarà la migliore per la salute generale”, ci dice.
Tutto l’alcol fa male ai tuoi capelli?
Secondo la FDA, la silice aiuta ad alimentare i nostri follicoli con conseguente crescita dei capelli più spessa e più sana. Ed è stato conosciuto per trattare la caduta dei capelli, pure., Questo è il motivo per cui la birra è in realtà considerata un buon tipo di alcol per i tuoi capelli, perché è ricca di minerali di silicio. Se si dovesse consumare una piccola birra durante una notte fuori, sarebbe più che sufficiente per la crescita dei capelli sani.
L’asporto finale
Naturalmente, la soluzione migliore ovvia è bere con moderazione, ma ci sono alcune altre cose che possono aiutare in combinazione con questo. “È anche importante seguire una dieta equilibrata composta da nutrienti, vitamine e proteine adeguati e anche bere molta acqua”, afferma Dorin., Anche se nessuno lo stava mettendo in discussione, si scopre che tutti avevano ragione su quel bicchiere d’acqua per rapporto bevanda. “L’idratazione è la chiave per capelli sani, lucenti.”Si dovrebbe anche prendere i vostri integratori regolarmente, e inseguire una notte fuori con una maschera per capelli idratante per buona misura. È un atto di cura di sé che renderà la tua sbornia un po ‘ più sopportabile.
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Realizzato con una combinazione di oli vegetali, può essere utilizzato su capelli umidi prima dello styling o su capelli asciutti per lisciare i flyaways.,
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Trovare la migliore maschera per i tuoi capelli è abbastanza semplice quando sai di cosa hanno bisogno i tuoi capelli. Per idratazione, elasticità e crespo, questa maschera riparatrice è una da provare.
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Non importa il tuo tipo di capelli, l’olio di semi di jojoba di Amika e la maschera infusa con vitamina C condizionano e riparano i capelli danneggiati.,