UTIs e sesso: cinque modi migliori per ridurre il rischio

Infezioni del tratto urinario (UTIs) sono un problema cronico per alcune donne. Per le donne sessualmente attive, UTIs e sesso possono essere particolarmente problematici. La ragione principale di questo aumento del rischio? Le donne hanno un’uretra più corta-il tubo che trasporta l’urina fuori dal corpo. Alcuni batteri sono normalmente presenti nella zona genitale intorno all’apertura urinaria e vaginale., Accoppialo con un ambiente caldo e umido, che crea un terreno fertile ideale per i batteri che si moltiplicano e si fanno a casa. Aggiungere attività sessuale che spinge i batteri nell’uretra, ed è facile vedere come il tratto urinario può essere un focolaio di attività per i batteri invasori.

In questo articolo, rispondiamo ad alcune domande su UTI e sesso e forniamo cinque dei modi migliori per ridurre il rischio.

Il sesso può causare un UTI?

Circa il 40-60% delle donne sperimenterà un’UTI nella sua vita e una su quattro sperimenterà un’infezione ripetuta., Quando si combinano i batteri dalla pelle intorno all’apertura urinaria e vaginale con l’attività sessuale e un’uretra più corta, sfortunatamente, questa può essere la ricetta perfetta per un UTI. Il sesso può spingere i batteri nell’uretra dove si insinuano nella vescica e si attaccano, causando un’infezione.

Come faccio a sapere se ho un UTI?

Se hai mai avuto un UTI, conosci i segni. Si può sentire la pressione nel basso addome, avere mal di schiena, bruciore durante la minzione, o un urgente bisogno di urinare. L’urina può avere un odore o un colore rossastro, o si potrebbe sentire stanco, traballante, e febbrile. Occasionalmente, alcune donne non hanno sintomi e scoprono di avere un’UTI da un’analisi delle urine di screening alla visita di un medico., Se pensi di avere un’infezione, è essenziale seguire subito i consigli del tuo medico.

Cosa devo fare se ho un UTI?

È importante notare che è necessario assumere un antibiotico se si dispone di un UTI. Mentre i mirtilli e altre soluzioni naturali possono aiutare a sostenere un tratto urinario sano, nessuno studio ha mai dimostrato che possono sbarazzarsi di un’infezione.

Le donne che hanno un UTI dovrebbero terminare il trattamento antibiotico e attendere che l’infezione si sia chiarita prima di fare sesso., Il sesso durante un UTI può essere doloroso e può irritare il tessuto curativo e introdurre batteri nel tratto urinario prolungando il trattamento per eliminare l’infezione.

Cosa posso fare per prevenire un UTI?

Quando si tratta di attività sessuale, puoi fare alcune cose per prevenire un UTI. L’igiene, la scelta della contraccezione e alcune altre semplici abitudini possono aiutare a prevenire l’avvio di un’UTI. Questi semplici cambiamenti vanno un lungo cammino verso aiutare a prevenire un UTI.

Ecco cinque cose che puoi fare per aiutare a rompere il ciclo di UTI e sesso.

Pulire la zona genitale prima e dopo il sesso.,

L’igiene può aiutare a rimuovere i batteri presenti nell’area genitale prima e dopo il sesso. Quando eri un bambino, probabilmente ti è stato insegnato a pulire da davanti a dietro. Questo consiglio è buono anche per le donne adulte. Durante la pulizia, utilizzare un panno pulito con acqua e sapone o un panno detergente monouso. Pulire da davanti a dietro per evitare l’introduzione di batteri dalla zona rettale nell’uretra.

Evitare l’uso di un diaframma, spermicida e preservativi rivestiti di spermicida.,

Un diaframma è un dispositivo flessibile a forma di cupola in silicone o lattice che funziona creando una barriera all’apertura cervicale. In alcune donne, il diaframma può leggermente ostruire il flusso di urina. Questa ostruzione può portare ad una diminuzione del flusso di urina o cambiamenti nella flora vaginale. Tutte queste cose possono promuovere UTIs. Spermicida viene applicato al diaframma prima dell’inserimento, e purtroppo, l’uso sia del diaframma stesso e lo spermicida può promuovere UTIs.

Lo stesso vale per i preservativi rivestiti di spermicida., Uno studio ha rilevato che le donne sono a due o tre volte maggiore rischio per un UTI utilizzando spermicida con un diaframma o preservativi spermicidi.

Utilizzare lubrificante durante il sesso se si verifica secchezza.

Secchezza vaginale può mettere a più alto rischio per UTI. Questo tipo di secchezza può causare irritazione, che a sua volta può aiutare i batteri a crescere. L’uso di un lubrificante non spermicida può aiutare. Se sei in postmenopausa, consulta un urologo per ulteriori raccomandazioni.

Urinare dopo il sesso per lavare i batteri.

Dott., Martha Boone, un urologo bordo-certificato in Alpharetta, Georgia, dice che un modo per scovare eventuali batteri randagi che possono essere entrati nel tratto urinario durante sesso è quello di urinare subito dopo sesso.

Aggiungi un po ‘ di mirtillo alla tua routine quotidiana.

I mirtilli possono aiutare a sostenere un tratto urinario sano. I mirtilli contengono composti unici chiamati proantocianidine (PACs), che possono aiutare a mantenere i batteri dall’aderire all’interno della vescica. È importante notare che, sebbene la ricerca supporti l’utilizzo di mirtilli rossi per la salute del tratto urinario, non possono essere usati per trattare un’infezione., Solo un antibiotico può trattare un’infezione.

La ricerca supporta il beneficio dei composti trovati nei mirtilli rossi, noti come proantocianidine (PACs), per promuovere la salute del tratto urinario. I PAC nei mirtilli rossi possono ridurre il rischio di batteri che entrano nel tratto urinario dall’attaccarsi alla parete della vescica e causare problemi.

Amy Howell, Ph. D. è una ricercatrice di mirtilli rossi che per prima ha scoperto i cranberry PACs. Puoi trovare solo PAC di tipo A nei mirtilli rossi. Questi PAC hanno dimostrato l’attività anti-adesione batterica (AAA), che è il modo in cui aiutano a sostenere la salute del tratto urinario., È possibile trovare PACs in altri alimenti come mele, uva, tè verde e cioccolato, ma sono PAC di tipo B. Il dottor Howell ha stabilito che solo i PAC di tipo A potrebbero legarsi e prevenire l’adesione dei batteri di E. coli, i batteri più comuni, alla nostra parete del tratto urinario. I batteri di E. coli si legano ai PAC di tipo A, rendendo più facile per loro essere sciacquati nelle urine prima che possano iniziare i problemi.

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