Perché i miei occhi prurito?
Gli occhi pruriginosi sono un segno comune di stanchezza, ma se i tuoi occhi sono spesso rosa e pruriginosi, le palpebre sono crude e le ciglia sono croccanti, potresti avere la blefarite., Questa è una condizione comune che causa l’infiammazione delle palpebre, compresa la pelle, le ciglia e le ghiandole di meibomio (le piccole strutture che rendono la roba grassa in lacrime; se le lacrime fossero troppo acquose, evaporerebbero istantaneamente, piuttosto che lubrificare la superficie dell’occhio).
Chiunque può sviluppare blefarite, ma l’età di picco è nel vostro 50s. La metà di tutti quelli con la condizione hanno anche sindrome dell’occhio secco, in cui le lacrime non fanno il loro lavoro correttamente; il film di lacrime può essere instabile o evaporare troppo facilmente., Se i tuoi occhi si sentono peggio al mattino, dopo che una notte di sonno ha permesso alle secrezioni di accumularsi, è probabile che tu abbia la blefarite. Ma se i tuoi occhi si sentono peggio mentre il giorno si consuma, è più probabile che tu soffra di secchezza oculare.
Gli optometristi possono aiutare
Daniel Hardiman-McCartney, consulente clinico per il College of Optometrists, afferma che la blefarite può essere una ” fonte implacabile di occhi irritati, visione sfocata e disagio. Consiglierei a chiunque pensi di poterlo fare visitare il loro optometrista per un consiglio.,”
Generalmente non esiste una cura, ma la condizione può essere gestita. Valutando le palpebre e il film lacrimale, il tuo optometrista sarà in grado di raccomandare un piano di trattamento, compresi i colliri lubrificanti. Nella maggior parte dei casi, i tuoi occhi diventeranno più comodi, meno rossi e più chiari entro due o quattro settimane.
Devo smettere di usare un computer?
Quando fissiamo gli schermi, lampeggiamo meno spesso del normale. Le lacrime sulla superficie dell’occhio hanno più tempo per evaporare, quindi gli occhi si asciugano e possono sentirsi grintosi e doloranti., Si dovrebbe notare un grande miglioramento se si va in vacanza e non utilizzare uno schermo. Se esiste una chiara correlazione, è possibile utilizzare colliri lubrificanti e limitare l’uso dello schermo, assicurando che i datori di lavoro seguano i consigli dei dirigenti di salute e sicurezza. L’evaporazione delle lacrime aumenta anche con un forte vento, fumo o aria secca e climatizzata.
Kelly Plahay di Eyecare Trust dice: “Fare semplici regolazioni al tuo posto, alle impostazioni dello schermo o alla postura potrebbe essere tutto ciò che è necessario per salvare gli occhi dal sentirsi stanchi e irritati dopo una lunga giornata di lavoro., Fissando uno schermo può anche evidenziare problemi di visione esistenti, quindi è fondamentale che gli utenti di computer hanno regolari visite oculistiche e seguire un regime di cura degli occhi sano.”
Come posso evitare che i miei occhi si secchino?
Gli occhi doloranti possono svilupparsi dopo l’inizio di nuovi farmaci, se si è ammalato o se si è iniziato a indossare lenti a contatto. La ridotta produzione di lacrime può essere il risultato dell’invecchiamento o un effetto collaterale di alcuni farmaci, tra cui la pillola, gli antistaminici e gli antidepressivi.,
Può anche verificarsi a causa di condizioni di salute a lungo termine come diabete e problemi alla tiroide, o a causa di danni da lenti a contatto o chirurgia laser per la vista.
Non esiste una singola spiegazione per la blefarite. I fattori che contribuiscono includono l’infezione da batteri stafilococchi, una condizione della pelle sottostante come la dermatite seborroica o la rosacea e le anomalie delle ghiandole di meibomio. Piccoli acari della pelle demodex che vivono sui margini delle palpebre possono bloccare le ghiandole con i loro prodotti di scarto.
Come posso controllarlo?,
La chiave per gestire la blefarite è l’igiene delle palpebre. In primo luogo, evitare o rimuovere mascara e eyeliner. Quindi, applicare un impacco caldo (come una flanella per il viso) sulle palpebre chiuse per 5-10 minuti per sciogliere gli oli che si sono accumulati, quindi strofinare le palpebre chiuse su e giù e da un lato all’altro con le dita per allentare le croste. Infine, utilizzare un panno o un batuffolo di cotone con una soluzione detergente diluita (come una goccia di shampoo per bambini in una pinta di acqua bollita, lasciata raffreddare prima dell’uso) per rimuovere la gunge dai bordi delle palpebre. Fatelo due volte al giorno fino a quando i sintomi sono sotto controllo., L’oftalmologo Jeremy Joseph dice: “Una volta che la blefarite si attenua, cerca di mantenere il regime igienico una o due volte alla settimana per prevenire una recidiva.”
Pulizia salviette per gli occhi sono un utile in caso di emergenza, ma potrebbe non essere così efficace. Collirio lubrificante regolare e gocce antibiotiche occasionali o unguento possono aiutare. Ci sono alcune prove a sostegno dell’uso di integratori orali di olio di pesce (esteri etilici acidi omega-3 2g, tre volte al giorno). Un oftalmologo può prescrivere steroidi antinfiammatori o gocce di ciclosporina nei casi più gravi., Scott Mackie afferma che l’olio dell’albero del tè mescolato con olio d’oliva da un optometrista esperto è utile nel trattamento degli acari demodex.
Un gadget può aiutare i miei occhi asciutti?
Le opzioni hi-tech includono dispositivi come LipiFlow, che funzionano riscaldando e comprimendo le palpebre. LipiFlow è un bicchiere di plastica con una piccola piastra riscaldata che preme sulla palpebra per eliminare i detriti. Gli esperti dicono che non ci sono prove sufficienti per raccomandare tali dispositivi, anche se è improbabile che causino danni.
Cos’altro potrebbe essere?,
Gli occhi doloranti e rossi sono comunemente dovuti alla congiuntivite – infiammazione dello strato sottile che copre la parte anteriore dell’occhio, solitamente causata da infezione o allergia. Se entrambi gli occhi sono rossi e doloranti con una scarica acquosa, è probabilmente un’infezione virale come il comune raffreddore. Se solo un occhio è interessato ed è appiccicoso con pus, la causa è batterica; collirio antibiotico aiuterà.
Occhi rossi e pruriginosi senza scarico o pus che iniziano nella stagione della febbre da fieno, con altri sintomi come starnuti, sono causati da un’allergia al polline., Evitare i trigger, indossare occhiali da sole, prendere antistaminici e usare colliri dovrebbe alleviare i sintomi. Le allergie ai prodotti per il trucco, i capelli e la cura della pelle e l’esposizione ai fumi possono far pungere gli occhi e l’acqua. Corpi estranei, comprese le lenti a contatto, possono danneggiare la superficie dell’occhio e causare dolore e disturbi visivi. Qualsiasi perdita visiva inspiegabile o dolore agli occhi richiede cure mediche urgenti.,
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