Colostro bovino nelle diete per adulti
Mentre vediamo che è biologicamente necessario per i neonati, molte nuove ricerche stanno venendo fuori sui benefici dell’assunzione di colostro per tutta la vita. No, non è necessario acquistare il latte materno online (sì, è una cosa!) invece, è possibile acquistare integratori derivati dal colostro bovino (colostro delle mucche)., Anche se è leggermente inferiore nei nutrienti rispetto al colostro umano, contiene ancora anticorpi immunoglobulinici (igA), lattoferrina e fattori di crescita che supportano una salute ottimale.
Mentre questo può sembrare un po ‘ inverosimile a noi oggi, gli adulti hanno utilizzato il colostro bovino per migliaia di anni, in particolare nella medicina ayurvedica. E dopo tutto, il colostro bovino è semplicemente una versione più densa di nutrienti di ciò che siamo stati incoraggiati a bere per anni – sai, per ottenere ossa forti e tutto il resto.,
Se questo sembra ancora un po ‘stravagante, cerchiamo di geek fuori un po’ e dare uno sguardo più profondo a tutte le ricerche interessanti sui benefici del colostro bovino, che ho visto in prima persona con i miei pazienti di medicina funzionale. E forse ti convincerò ad aggiungerlo alla tua routine di benessere.
I benefici del colostro
1. Riduce l’infiammazione
Il colostro bovino è particolarmente alto in lattoferrina., Questo moderatore potente di infiammazione realmente aumenta nei nostri corpi durante i periodi di infiammazione aumentata lavorando per contribuire ad abbassare la citochina pro-infiammatoria IL-6. (1) Infatti, i medici testano i livelli di lattoferrina nelle feci del paziente per aiutare a diagnosticare la C. diff e la malattia infiammatoria intestinale (IBS). (2)
Anni di cibo malsano, tossine e stress possono portare alla sindrome dell’intestino che perde – una condizione che provoca danni al rivestimento intestinale., Quando ciò accade, le particelle di cibo non digerito e le endotossine batteriche note come lipopolisaccaridi (LPS)” perdono ” nel flusso sanguigno causando una cascata di infiammazione che aumenta la probabilità di problemi di salute cronici come malattie cardiache e condizioni autoimmuni. Secondo la ricerca, la lattoferrina ha la capacità di legarsi alle endotossine (3) per neutralizzare il loro effetto e, a sua volta, ridurre l’infiammazione, in particolare nei casi di psoriasi (4) e altre condizioni associate ad alta attività delle endotossine.
2., Supporta un intestino sano
La lattoferrina agisce come un prebiotico e stimola la crescita di batteri buoni nell’intestino come lactobacillus e bifidobacterium. (5) Inoltre è stato indicato per sostenere la salute del tratto gastrointestinale promuovendo la crescita delle cellule (6) nell’intestino. Questo aiuta a lenire l’infiammazione e guarire un intestino danneggiato.
3. Promuove la guarigione del muscolo e del legamento
Il colostro bovino è una centrale elettrica per la promozione della crescita e della guarigione del muscolo dovuto la sua alta quantità di antiossidanti e di fattori di crescita, compreso l’insulina come growth-factor-l (IGF-I)., Gli studi dimostrano che la supplementazione di colostro bovino può ridurre (7) lo stress ossidativo e il danno complessivo ai muscoli dopo l’esercizio, rendendo questo un integratore perfetto per sostenere gli atleti. Ulteriori studi (8) hanno anche dimostrato che 8 settimane di integratori di colostro bovino hanno aumentato la massa muscolare magra e le prestazioni atletiche.
4. Rafforza l’immunità
La lattoferrina lavora per aumentare le cellule T di bilanciamento immunitario e aumentare i globuli bianchi naturali che aiutano a regolare la difesa del corpo contro gli agenti patogeni., Per esaminare l’effetto della lattoferrina sul sistema immunitario, i ricercatori hanno dato (9) lattoferrina orale a topi con sistema immunitario soppresso a causa di chemioterapia e condizioni autoimmuni. Hanno scoperto che il loro sistema immunitario è stato rafforzato così come i loro sintomi e lo stato generale della loro condizione autoimmune.
Un ulteriore vantaggio è la naturale capacità antifungina, antibatterica e antivirale della lattoferrina. Legandosi alle cellule virali e batteriche, la lattoferrina è in grado di inibire la crescita del patogeno (10) e impedire il loro ingresso nella cellula del corpo.,
Questa è solo la punta dell’iceberg dei benefici del colostro bovino per la nostra salute. Con più ronzio intorno al colostro ci saranno indubbiamente più ricerche per esaminare e confermare gli effetti della supplementazione per adulti. Se si desidera iniziare a prendere il colostro, assicurarsi di ottenere un integratore che è derivato da mucche nutrite con erba e quelli non dato ormoni della crescita artificiali. Fino a quando non vengono effettuati ulteriori studi, non vi è alcun dosaggio raccomandato o potenziali effetti collaterali di questo integratore.
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Foto: Stocksy