In questo post, ti guiderò attraverso le mie top 10 app che penso valgano la pena e che hanno rilasciato aggiornamenti su base regolare.
Ci sono due tipi di applicazioni là fuori. Applicazioni con enfasi sulla formazione strutturata, analisi e fornire strumenti per aiutarvi a gestire la vostra formazione al coperto e la stagione di corsa. Altre app offrono un’esperienza di guida virtuale con percorsi GPS simulati, percorsi video o esperienza ciclistica di tipo gamified virtuale., Alcune applicazioni offrono entrambi.
Ho intenzione di suddividere l’elenco in due categorie: app con esperienza di guida virtuale e app con allenamento strutturato.
APP CON PERCORSI VIRTUALI
L’elenco delle app qui sotto offre un’esperienza di guida virtuale e alcune offrono anche esperienze di guida strutturate.
ZWIFT
Zwift è l’applicazione di ciclismo indoor più popolare per i ciclisti. E ‘ sociale e offre molte opzioni per tenervi sfidati e intrattenuti., In qualsiasi momento durante la stagione di ciclismo indoor, si può essere in corso con migliaia di altri ciclisti.
Zwift offre cinque mondi virtuali. Alcuni sono percorsi immaginari come Watopia – il loro mondo più grande e più popolare – e altri mondi progettati dopo luoghi reali come Londra, Richmond, VA, New York, Innsbruck e il loro ultimo Giro d’Italia Bologna.
Zwift offre quanto segue:
- Free Riding: guidare la bicicletta al proprio ritmo. Se hai un allenatore intelligente abbinato come allenatore controllabile, la resistenza cambierà per simulare il terreno su Zwift.,
- Giri di gruppo: Giro con gli altri in tempo reale. Queste giostre possono essere giostre sociali, parte di una sfida, fondo, o stadi. Queste giostre sono solitamente divise in gruppi (da A a D) in base al tuo ritmo e alle tue abilità di guida.
- Gare: Gara con gli altri in tempo reale. Le gare si dividono in diverse categorie in base ai watt per chilogrammo.
- Allenamenti strutturati: segui gli allenamenti strutturati per migliorare le tue abilità di guida o prepararti per una gara. È possibile costruire i propri allenamenti, seguire un luogo, o importare un allenamento da fonti esterne.,
- Allenamenti di gruppo: simile agli allenamenti strutturati, ma lo fai con un gruppo di altri ciclisti.
RUNNING - Free Running: con un footpod compatibile, puoi correre su Zwift al tuo ritmo
- Group Runs: Corri con gli altri. Di solito, le corse di gruppo sono divise in gruppi (da A a D) in base alla velocità.
- Corsa: Gara con altri corridori in tutto il mondo in tempo reale.
Se siete alla ricerca di alternative Zwift o applicazioni per complimentarmi con Zwift, le seguenti applicazioni farà proprio questo. Ed ecco un video in cui ti passo attraverso ognuno di loro.,
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ROUVY
Rouvy è probabilmente il più sottovalutato, escursioni in bicicletta app là fuori. L’applicazione offre così tante caratteristiche per variare la vostra formazione e farti divertire e sfidato.
Rouvy offre quanto segue:
- Oltre 2.500+ percorsi video e GPS di qualità disponibili.,
- Crea il tuo percorso (solo Windows)
- Augmented Reality
- Structured training: costruisci il tuo allenamento o scegli dalla loro libreria di allenamento. Puoi anche tirare l’allenamento del giorno dall’allenamentoparla.
- Ride analysis inclusa l’analisi dei pedali con powermeters compatibili
- Partecipa a eventi, sfide, corse di gruppo e gare.
L’abbonamento di base consente di accedere alla maggior parte delle funzioni tranne i percorsi virtuali premium e l’analisi avanzata dei pedali. Premium ti dà anche la possibilità di condividere la tua iscrizione con due membri della famiglia.,
Rouvy funziona con la maggior parte dei formatori ANT + FE-C e Bluetooth smart bike, nonché con formatori stupidi con un sensore di velocità o solo un misuratore di potenza.
FULGAZ
FulGaz offre una grande libreria di percorsi ad alta definizione. Ad oggi, hanno 415 percorsi o circa 5000 miglia di percorsi da esplorare.
FulGaz funziona meglio su Apple TV ed è compatibile con la maggior parte dei trainer Bluetooth smart e anche con KICKR Climb e Tacx NEO virtual road feel.
È disponibile anche come app nativa su iPhone o iPad.,
FulGaz non offre una libreria di allenamento o un controllo di allenamento. Quindi è un bene per qualcuno che ama cavalcare e sperimentare corsi reali.
Aggiornamento novembre 7, 2019: FulGaz ha aggiunto una libreria di allenamento e la possibilità di importare allenamenti personalizzati da TrainingPeaks, il piano di oggi o caricare i file di allenamento ZWO.
VIRTUGO (CHIUSO)
29/10/2019: VIRTUGO sta chiudendo l’operazione.,
Virtugo è molto simile a Zwift con mondi virtuali inventati e un paio di corsi di vita reale, ma più enfasi sulla formazione strutturata.
Hanno diversi programmi di allenamento per corridori su strada, scalatori, cronometristi, velocisti, ecc. Hanno una libreria di allenamento decente che puoi sfogliare, visualizzare la descrizione dell’allenamento e i dettagli della sessione e aggiungere al tuo calendario di allenamento.
VirtuGo è compatibile con Mac e Windows. Non hanno ancora una versione mobile.,
STRUCTURED TRAINING
Le seguenti app sono progettate con particolare attenzione alla formazione strutturata, all’analisi e offrono una serie di strumenti per aiutarti a pianificare e gestire il tuo allenamento indoor.
TRAINER ROAD
TrainerRoad offre una vasta libreria di allenamenti ciclistici basati sulla potenza e piani di triathlon. È possibile navigare attraverso centinaia di allenamenti o creare il proprio tramite TrainerRoad Workout Creator.,
Hanno anche un piano di allenamento strutturato ben progettato per triatleti, ciclisti fuoristrada, corridori su strada, ecc. I piani di allenamento sono suddivisi in volume alto, medio e basso e puoi personalizzare la data di inizio e fine di ciascun piano in base al tuo programma. È possibile spostare gli allenamenti in giro per indicare quali giorni si desidera fare alcuni allenamenti. Ad esempio, se puoi fare solo le tue lunghe corse il venerdì anziché la domenica, puoi indicarlo mentre stai aggiungendo un piano al tuo calendario.,
TrainerRoad offre anche un ottimo strumento di analisi per analizzare le tue corse e fare analisi della potenza per ogni corsa e per tutta la stagione.
Una delle cose uniche di TrainerRoad è che hanno una comunità grande e occupato sul loro forum e Facebook. Hanno anche un grande podcast in modo da controllare che fuori pure.
IL SUFFERFEST
Il Sufferfest è stato intorno per un lungo periodo di tempo e rilasciando aggiornamenti e nuovi video su base regolare.
Per $12.,99 al mese o 9 99 all’anno, hai accesso illimitato a un’enorme libreria di allenamenti strutturati di ciclismo, triathlon e corsa con riprese video di gare professionali, colonne sonore e storie divertenti.
Inoltre, con un abbonamento, si ottiene l’accesso a Yoga, allenamento di forza mentale e allenamento della forza. È l’unica app che va oltre il ciclismo con allenamenti aggiuntivi per completare il tuo ciclismo e renderti un atleta migliore in generale.,
XERT
Il modo in cui Xert funziona, analizza la tua forma fisica attuale in base ai tuoi dati di alimentazione. Quindi esegue un algoritmo dietro le quinte e consiglia un allenamento “intelligente” per te per il giorno in base alla tua forma fisica e agli obiettivi attuali.
Xert calcola anche il tuo FTP e visualizza il tuo FTP per il giorno in base alla tua forma fisica attuale. Il loro giocatore di allenamento” intelligente “o” adattivo” può adattare l’allenamento al volo e regolare l’intensità e la durata del tuo allenamento in base alla tua forma fisica.,
Il loro iOS workout player è stato recentemente aggiornato con activity dashboard, adaptive training advisor e un nuovo workout player. È inoltre possibile utilizzare il lettore web, l’app Android o il dispositivo Garmin Edge per connettersi al tuo smart bike trainer o powermeter tramite ANT + FE-C.
Inoltre, tutti i loro allenamenti sono disponibili per il download come nei file ERG o Zwift se si desidera utilizzarlo con Zwift, ad esempio., Tuttavia, gli allenamenti ” intelligenti “non saranno più” intelligenti”: tutti i wattaggi e le durate corretti vengono calcolati quando si esporta il file di allenamento, ma il lettore di allenamento in Zwift non supporta wattaggi o durate determinati dinamicamente.
Xert funziona con formatori ANT+ FEC o Bluetooth FTMS compatibili o qualsiasi misuratore di potenza.
Hanno anche un’app Garmin connect che puoi utilizzare sul tuo dispositivo Garmin Edge per fare il tuo allenamento all’esterno, ad esempio, o fare una gara.,
Xert ti dà anche uno sguardo dettagliato e l’analisi al vostro fitness e calcola la vostra firma di fitness e la potenza massima disponibile al volo. Quindi, se sei in una gara e cerchi di aggrapparti a quello sprint finale, la loro app Garmin Connect ti dirà quanta potenza di picco hai secondo per secondo ed è abbastanza bravo a stimarlo.
VELOPRO.BIKE
Prezzo (USD): $10/mese o quarter 27/trimestre
Prova gratuita: 30 giorni di prova gratuita disponibile.,
VeloPro è un’applicazione di formazione AI. Crea piani di allenamento unici per ogni atleta in base agli obiettivi, all’esperienza e alla forma fisica del ciclismo. È possibile sfogliare il calendario per vedere i dettagli per i prossimi allenamenti, e visualizzare le corse completate.
È possibile contrassegnare giorni di riposo e cambiare l’allenamento da una corsa all’aperto a una corsa al coperto e scaricare un file ERG o Zwift.
Ogni giorno, riceverai un’e-mail dettagliata con il tuo allenamento programmato e il riepilogo settimanale e anche i giorni di riposo programmati., VeloPro è ricco di piccole funzionalità e ti farà sentire come se avessi il tuo allenatore di ciclismo.
VeloPro non ha un proprio giocatore di allenamento, quindi è necessario scaricare o scrivere il vostro allenamento.
FREE CYCLING APPS
Di seguito sono riportate due app gratuite per ciclismo indoor che non richiedono un abbonamento mensile. Sono gratuiti e pronti per il download oggi.
RGT CYCLING
Prezzo (USD): GRATUITO e $10 / mese per un abbonamento premium.
Prova gratuita: abbonamento gratuito e Premium disponibile.,
Compatibilità del dispositivo: Finestre, Mac OS, iPad, Apple TV. Richiede iPhone o dispositivo Android da utilizzare come controller.
Smart Formatori Compatibilità: Bluetooth e ANT+ FE-C
RGT la Bicicletta è un di alta qualità indoor cycling app con vicino alla vita reale grafica in real corsi con movimento realistico, la frenata in curva, redazione, etc.
L’applicazione è grafica intensiva, ma hanno recentemente rilasciato un app Apple TV insieme a un compagno app per controllare tutti gli aspetti del software.,
Funziona bene su Apple TV, ma la grafica è ridotta un po ‘ rispetto a un PC di alta qualità con una buona scheda grafica come un PC da gioco, ad esempio.
Se non si dispone di un pc da gioco, Apple TV è la strada da percorrere con RGT.
MAXIMUM TRAINER
Sfortunatamente, a causa della mancanza di aiuto e donazione da parte degli sviluppatori esterni, MaximumTrainer ha chiuso il negozio il 7 settembre 2019.,
Maximum Trainer è un’applicazione open source disponibile per Windows e Mac e si può utilizzare per fare formazione strutturata e guardare Netflix allo stesso tempo, se si desidera.
Quindi, con Maximum trainer, puoi costruire il tuo allenamento usando il loro workout builder o utilizzare uno degli allenamenti disponibili su ERGdb.ORG. È possibile impostare il proprio piccolo studio utilizzando la loro funzione multi-player e guidare con 25 altri piloti, allo stesso tempo, vista power balance, e creare il proprio allenamento.,
Massimo Trainer è ricco di funzioni e molto facile da usare. È disponibile per Windows e macOS e funziona con formatore compatibile ANT + FE-C o trainer muto compatibile con un sensore di velocità.
ALTRE APP
Altre app che vale la pena dare un’occhiata sono Kinomap e BigRingVR. Entrambi simulano percorsi reali e offrono diverse sfide per farti divertire.
Ecco un elenco di tutte le applicazioni di cui sopra e altre applicazioni che sono anche la pena dare un’occhiata e utilizzare.,”>wdt_ID