Therapy News (Italiano)

Il mio primo tentativo di avviare uno studio privato è stato un fallimento completo e totale. Era il 2005 ed ero appena uscito dalla scuola grad alla USC con un master in matrimonio e terapia familiare. Subito dopo aver ricevuto il mio diploma, ho guidato 15 ore lungo la costa e sono atterrato a Portland. Uno degli appelli di trasferirsi in Oregon era che potevo saltare in pratica privata relativamente facilmente (le regole della California sono un po ‘ più rigorose)., Anche, ho avuto una cotta per un compagno di classe di nome Molly e ho pensato che ci sarebbero tonnellate di Molly di incontrare quando sono arrivato a Portland. Quella parte era vera. Un sacco di donne intelligenti e alla moda. Ma il mio sogno di lanciare facilmente la mia pratica appena uscita dalla scuola di specializzazione è fallito miseramente in soli tre mesi.

Ero immediatamente in sopra la mia testa. Ero completamente fuori di testa internamente quando stavo parlando con i clienti. Tanto che stavo sperimentando un nuovo sintomo di ansia che mi ha fatto sentire come se mi stessi pisciando i pantaloni quando non lo ero davvero., Il mio ufficio part-time in affitto è stato decorato dal padrone di casa che ha acquistato mobili floreali non corrispondenti da craigslist che ha reso il mio ufficio simile a uno scherzo. Il padrone di casa era super bello…. fino a quando non hai ottenuto il suo lato cattivo e poi avrebbe cercato di sabotare voi come terapeuta. Non ho ancora idea di come sia finita dalla sua parte cattiva. Sono stato in grado di attirare i clienti, ma erano per lo più tutti i bisogni elevati e alcuni di loro avrebbero bruscamente smesso di venire. Potrei andare avanti, ma basti dire, è stato un momento difficile e non avevo idea di quello che stavo facendo.,

Alla fine ho chiuso la pratica e ho lavorato nella salute mentale della comunità per i prossimi due anni. Quando ero pronto, ho provato di nuovo, lentamente costruendo il mio carico di lavoro e creando la pratica fiorente che ho ancora oggi. Ma se potessi dare al mio sé più giovane qualche consiglio su come creare un business di terapia di successo da zero, avrei i seguenti dieci consigli da tramandare. Se avessi saputo queste cose prima del mio fallito primo tentativo di pratica privata, avrei potuto fare un andare di esso.

1., Trova un buon spazio ufficio con un buon padrone di casa

La prima cosa che fa un nuovo terapeuta è di solito garantire uno spazio ufficio per la loro pratica. Quando ero in cerca di spazio, non stavo pensando a come potrei essere giudicato duramente su come il mio ufficio sembrava….Ero concentrato solo sulla convenienza. Ma col senno di poi, ha un senso completo e totale. I miei clienti hanno capito che ho scelto i mobili craigslist bizzarri e puzzolenti. La prima impressione di me come un professionista è stato che non ho preso sul serio il mio ambiente. Non credo che l’ufficio di un terapista debba essere decorato professionalmente., Ma ci dovrebbe essere una certa quantità di pensiero messo in come apparirà ai clienti.

Inoltre, posso dire questo in prima persona dal momento che sono stato un padrone di casa per letteralmente centinaia di terapeuti part-time, è importante trovare un padrone di casa che capisce le esigenze dei consulenti e aiuta attivamente i terapeuti a raggiungere il loro potenziale o, per lo meno, rimane fuori strada e non si invischiano nella tua attività. Quando si affitta uno spazio ufficio part-time è molto importante intervistare altri affittuari nello spazio. Altrimenti, potresti prepararti per una situazione molto disordinata.,

2. Inizia con i clienti che sono buone partite

Giuro che questa era la mia intenzione quando ho iniziato la mia pratica. Ma ero così nervoso che non avrei attirato nessun cliente che ho appena detto di sì a tutti i clienti che mi hanno chiamato. Ho finito per prendere i clienti che risucchiato un sacco di energia da me ogni volta che ci siamo incontrati. Sapevo che erano bisogni elevati, ma non sapevo ancora come proteggermi dal burnout. Ora prendo solo i clienti ad alto bisogno quando ho la resilienza emotiva e il tempo per trattarli con la mia migliore cura.,

3. Carica di più

Questo è imbarazzante da ammettere, ma quando ho iniziato, ho addebitato solo $25. Il problema più grande con la carica che poco era che non ho attirare i clienti che hanno valutato la terapia tanto quanto qualcuno che era disposto a pagare di più. Una manciata di clienti stavano cercando di negoziare me giù nel prezzo pure. Mentre sono stato in grado di incontrare clienti che mi hanno davvero apprezzato rendendolo accessibile, si è rivelata una cattiva idea perché ha dato alla mia pratica una sensazione speciale di luce blu., Come terapeuta senza licenza, alla fine ho scoperto che il punto debole stava caricando tra $60 e $90.

4. Avere dei limiti con il tuo programma

Simile ad accettare qualsiasi cliente che mi ha chiamato, ho anche lasciato che i clienti scegliessero quando vorrebbero entrare. Non avevo nessun altro lavoro, quindi ho pensato che la mia flessibilità mi avrebbe reso un’opzione attraente per la gente. Che si è rivelato essere vero, ma ho finito per lavorare uno a quattro ore sei giorni alla settimana che mi ha lasciato sensazione totalmente fuori di colpo e in grado di ricaricare., Ora sono molto severo con quando posso vedere i clienti e i clienti hanno risposto bene inserendomi nel loro programma se ritengono che sia importante vedermi.

5. Impara a gestire la tua ansia

Come ho detto in alto, stavo impazzendo durante le sessioni. Ho provato così tanta ansia come terapeuta che ho iniziato a ricevere attacchi di pipì fantasma. Mi sentivo letteralmente come se mi stessi pisciando i pantaloni mentre parlavo con i clienti. Non lo ero! Grazie a Dio!! Ma ho dovuto guardare in basso e controllare i pantaloni ogni tanto solo per assicurarsi che nulla stava fuoriuscendo. E ‘ stato terribile., Quando ho riavviato la mia pratica la seconda volta, ero armato di cinque tecniche auto-lenitive se sentivo di nuovo quel livello di ansia. Fortunatamente, non ho dovuto usarli molto e il mio bizzarro problema di pipì fantasma non è mai tornato. Uff!

Se sei un terapeuta, ascoltare il nuovo podcast Dire di più su questo. In questo episodio Jeff e Rochelle parlano dell’utilizzo di self disclosure con i clienti in sessione. Sono su lati opposti dello spettro quando si tratta di quanto riveleranno su se stessi ai clienti., Parlano di ciò che il cliente può aspettarsi di sentire e di ciò che è appropriato per il cliente chiedere. Fai clic su Riproduci qui sotto o ascolta su Apple Podcast.

6. Crea una comunità

Da quando ero nuovo in città, non conoscevo assolutamente nessuno. Così ho avuto zero comunità quando ho iniziato. E dal momento che stavo fallendo miseramente a essere un terapeuta mi vergognavo troppo per raggiungere gli altri consiglieri in ufficio nel timore che avrebbero preso in giro me e vedere che ero un impostore evidente., Quando ho deciso di tornare in pratica, ero dotato di un supervisore impressionante, un gruppo di consultazione e tonnellate di amici di terapia che sarebbero stati in grado di sostenermi attraverso qualsiasi cosa potrei lottare con. Ho fatto affidamento su di loro alla grande e questo è ciò che mi ha tenuto sostenuto durante le parti dure.

7. Intervista molti supervisori

Il supervisore che ho trovato quando mi sono trasferito a Portland era un ragazzo super simpatico e totalmente intelligente. Ma le nostre personalità non erano una buona partita. Non mi rendevo conto che avrei dovuto trovare un supervisore che mi è piaciuto seduto in una stanza con., Non è stato fino al secondo andare in giro dove ho intervistato cinque supervisori che sono stato in grado di trovare la mia partita perfetta. Infatti, 10 anni dopo, ho ancora arrivare a vedere il mio supervisore per la supervisione di gruppo una volta al mese e ho ancora ottenere un sacco dal nostro rapporto.

8. Non prendere il rifiuto così duramente

Non tutti i clienti rimarranno in giro. Sapevo che questo sarebbe stato il caso, ma non avevo idea che sarei stato così orribile a gestirlo., Avevo un ego piuttosto fragile allora e ogni volta che un cliente non si mostrava o scendeva dalla faccia della Terra, mi sentivo devastato e mi chiedevo se fossi abbastanza bravo da essere un consulente. Ma ora se un cliente si rivela essere una brutta partita, so che è tutto ciò che è veramente. E ‘ solo una brutta partita! Ciò non significa che io sia il peggior terapeuta di sempre e ho sprecato troppi soldi per la scuola grad e non dovrei mai lavorare nella comunità della salute mentale e la mia più grande paura di non equivalere mai a nulla è finalmente realizzata e probabilmente dovrei semplicemente smettere di cercare di fare qualsiasi cosa con la mia vita.

9., Non avvolgere ogni sessione in un arco

Non è la sensazione migliore quando un cliente arriva depresso o confuso su qualcosa e poi alla fine della sessione se ne vanno con un sorriso sul viso e una molla nel loro passo? Quando ho iniziato, ho pensato che ogni sessione sarebbe finita così. Ho subito scoperto che non ero in grado di farlo. Mi sentivo come il peggior terapeuta mai se i clienti lasciato infelice. Sembrava che non avessi fatto il mio lavoro. Come terapeuta più esperto, ora so che non è realistico aspettarsi che ogni cliente lascerà una sessione fantastica., So anche quanto possa essere prezioso se permetti a un cliente di lasciare una nota imbarazzante. A volte la migliore guarigione può avvenire in quelle situazioni.

10. Prendi il maggior numero possibile di terapeuti esperti al caffè

Uno dei modi migliori per commercializzare naturalmente la tua pratica è prendere terapeuti per il caffè e chiedere loro come hanno iniziato e se hanno qualche saggezza da tramandare. Imparerete una tonnellata e se a loro piace, essi possono anche fare riferimento alcuni dei loro overflow a voi. Più, i clienti che si riferiscono a voi hanno una buona probabilità di essere davvero una buona partita per voi., Un ulteriore vantaggio è che crescerai la tua comunità di supporto e ti sentirai più connesso con altri terapeuti.

Vuoi saperne di più sul mio viaggio di pratica privata e su tutto ciò che ho giusto (e sbagliato)? Recentemente ho registrato un podcast con Annie Schuesller, un terapeuta e costruttore di studi privati a San Francisco. Puoi ascoltare la mia intervista qui sotto e iscriverti al suo podcast se vuoi sentire storie più stimolanti di terapeuti che iniziano uno studio privato.,

Fai clic su Riproduci sul podcast per ascoltare l’intervista o visita il podcast su iTunes per interviste più meravigliose dell’incredibile Annie.

Mentre sei qui Therap

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Ad esempio, gli utenti possono trovare un terapeuta che tratta specificamente l’oppressione culturale e sistemica, i problemi di immigrazione o lo stress causato dal clima politico. I clienti possono anche cercare un terapeuta che è positivo per il corpo e crede nella salute di ogni dimensione. O un terapeuta che ha un quadro di giustizia razziale ed è trans-competente. La lista continua.

TherapyDen consente ai terapeuti la possibilità di identificarsi come membro della comunità LGBTQ in modo che i clienti possano trovare un terapeuta con la stessa identità. I terapeuti possono visualizzare i loro pronomi sul loro profilo., I clienti possono filtrare i terapeuti per etnia in modo che possano trovare consulenti che possano comprendere meglio le loro esperienze culturali.

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