Glucosamine and chondroitin supplements have achieved significant prominence as a means for combating joint pain and stiffness. Dato questo supplemento non è stato popolare o accettato nella comunità scientifica per molto tempo — non è così ben consolidata come molti integratori vitaminici, per esempio-può essere difficile sapere quali prodotti valgono i vostri soldi., Ma i due ingredienti, glucosamina di solito provenienti da crostacei e condroitina dalla cartilagine, possono avere promessa quando dosati in modo appropriato.
Ecco perché abbiamo fatto il lavoro per voi e atterrato su queste cinque opzioni eccellenti.
Migliore in Generale
Zenwise Salute Avanzata Forza Sostegno Congiunto
Zenwise il prodotto ha un buon 1,5 grammi di glucosamina e 1,2 grammi di condroitina, oltre a un grammo di metilsulfonilmetano, e alcuni di acido ialuronico, che può aiutare con dolore al ginocchio dovuti all’artrosi., Inoltre ci sono 100 milligrammi di curcumina, che ha legami con una ridotta infiammazione.
Pro
- Le pillole hanno buone dosi di glucosamina e condroitina, oltre a curcumina, MSM e acido ialuronico, che hanno collegamenti al dolore al ginocchio ridotto.
- Il prodotto è testato da terzi per garantire la potenza e l’accuratezza dell’etichetta.
Contro
- Alcuni trovano le capsule piuttosto grandi.,
- Non è adatto a persone sensibili a leganti, riempitivi e ingredienti aggiuntivi, poiché le compresse contengono acido stearico, biossido di silicio, sodio croscarmelloso, cellulosa microcristallina, fosfato bicalcico, ascorbile palmitato, ipromellosa e glicerina.,
A well rounded joint health supplement with glucosamine, chondroitin, curcumin, hyaluronic acid, and more popular ingredients.,
Anche Considerare
Medico Migliore Glucosamina Condroitina MSM
il Medico Migliore è mettere insieme un semplice, efficace formula che colpisce tutte le note giuste: esso fornisce un clinicamente supportato 1,5 grammi di glucosamina con 1,2 grammi di condroitina, in più ha un grammo di metilsulfonilmetano.
Pro
- Doctor’s Best ha potenti dosi di glucosamina e condroitina.,
- L’aggiunta di metilsulfonilmetano potrebbe potenzialmente aiutare con il dolore al ginocchio correlato all’osteoartrite.
Cons
- Le capsule sono fatte di gelatina, che potrebbe non essere utile per chi evita la carne di maiale.
- Le capsule contengono biossido di silicio, che alcuni preferiscono limitare.
- Il prodotto non è 3rd party testato.,
An uncomplicated supplement with good doses of glucosamine, chondroitin, and methylsulfonylmethane.
Also Consider
Arazo Nutrition Joint Support Advanced Formulation
Arazo Nutrition has a superb option, with good dosages of 1.,5 grammi di glucosamina e 1,2 grammi di condroitina. La formulazione comprende anche un grammo di methylsulfonylmethane e alcuni Boswellia serrata estratto, un’erba ayurvedica che può agire come un anti-infiammatorio.
Pro
- Oltre a 1,5 grammi e 1,2 grammi di glucosamina e condroitina, include l’estratto di MSM e Boswellia serrata.
- Questo è uno dei prodotti di glucosamina e condroitina a prezzi più ragionevoli.
- Arazo Nutrition ha i suoi prodotti testati da terzi per la potenza.,
Cons
- La curcuma e la Boswellia serrata non sono particolarmente ben dosate.
Questa joint supplemento di salute si distingue per la sua inclusione Ayurvedico di erbe.,
più Alto di Glucosamina
Horbäach Glucosamina Condroitina con Curcuma & MSM
La maggior parte di glucosamina e condroitina integratori tap a 1,5 grammi di glucosamina, che è una dose efficace, ma Horbäach s offre una solida 2.25 grammi per porzione. Inoltre, contiene una miscela di MSM, condroitina, estratto di curcuma, collagene e acido ialuronico.,
Pro
- C’è una grande varietà di ingredienti legati al dolore articolare ridotto: glucosamina, condroitina, MSM, estratto di curcuma e acido ialuronico.
- Gli ingredienti includono anche vitamina C, manganese e potassio.
- Le capsule sono vegetariane.
- È garantito privo di glutine, latticini, soia, OGM e conservanti artificiali.
Cons
- Mentre l’etichetta rivela l’esatta quantità di glucosamina, il resto degli ingredienti di cui sopra sono in una miscela proprietaria, quindi non conosciamo i loro dosaggi precisi.,
- Alcuni utenti non sono un fan del gusto.
Questo comune supplemento di salute è particolarmente alta nel caso di glucosamina, che può ritardare la progressione dell’osteoartrosi e alleviare il dolore.,
più Alto in MSM
Zenesis Laboratori di Glucosamina, Solfato di Condroitina MSM
Zenesis Labs ha realizzato un prodotto semplice, ma ben dosato e particolarmente elevato in metilsulfonilmetano, un ingrediente comune nei dolori articolari integratori. È anche completamente realizzato negli Stati Uniti e l’azienda dona una parte dei loro profitti alla Fondazione Arthritis.
Pro
- Il prodotto è ben dosato e particolarmente alto in MSM, che ha anche collegamenti a dolori articolari ridotti.,
- I riempitivi sono più semplici della maggior parte: solo stearato di magnesio vegetale e farina di riso.
- Le pillole sono prodotte negli Stati Uniti in una struttura certificata GMP.
Cons
- Le pillole sono fatte con gelatina bovina, quindi non sono adatte a chiunque eviti la carne bovina.
- Il prodotto di Zenesis Labs è dal lato più costoso.,
This glucosamine and chondroitin product is unusually high methylsulfonylmethane, which has links to reduced knee pain.
What Are the Benefits of Glucosamine and Chondroitin?,
Questi sono due ingredienti separati: la glucosamina, che deriva dai molluschi e può ritardare leggermente la progressione dell’osteoartrite e alleviare il dolore, e la condroitina, una sostanza chimica che si trova principalmente nella cartilagine articolare. (Questo è due motivi per cui non è vegan friendly.)
Alcune ricerche indicano che questo integratore può aiutare a ridurre il dolore e la degradazione ossea causata dall’osteoartrite.,(1) (2) Uno studio pubblicato in Farmaci & Invecchiamento nel 2007 ha concluso, “ci sono prove convincenti che glucosamina solfato e condroitina solfato possono interferire con la progressione di (osteoartrite).(3)
Sembra che la condroitina sia più strettamente legata alla riduzione del gonfiore articolare e la glucosamina aiuta con il dolore e interferisce con la progressione dell’osteoartrite.
BarBend Tips
- La ricerca mette dosi efficaci da uno a tre grammi di glucosamina combinata con uno a quattro grammi di condroitina., In genere, i buoni integratori usano tra uno e due grammi di ciascuno.
- L’effetto collaterale più comune della glucosamina è la flatulenza.
- Ci sono più prove che la glucosamina è efficace di condroitina, se si preferisce risparmiare qualche soldo.
- Glucosamina ha anche alcuni collegamenti per ridurre l’infiammazione, così alcune persone lo prendono come un supplemento di salute generale. Le prove per questo sono attualmente un po ‘ limitate.,
Avvolgendo
Ora, si dovrebbe avere una buona quantità di informazioni a vostra disposizione in modo da poter scegliere la migliore glucosamina e condroitina per le vostre esigenze individuali. Assicurati di parlare con un medico prima di apportare modifiche alla tua dieta o al tuo regime di integratori.
1. Affare CL, et al. Nutraceutici come agenti terapeutici nell’osteoartrite. Il ruolo della glucosamina, condroitina solfato e idrolizzato di collagene. Rheum Dis Clin Nord Am. 1999 Maggio; 25(2): 379-95.
2. Nero C, et al., L’efficacia clinica degli integratori di glucosamina e condroitina nel rallentare o arrestare la progressione dell’osteoartrosi del ginocchio: una revisione sistematica e una valutazione economica. Salute Technol Valutare. 2009 Novembre; 13 (52): 1-148.
3. Bruyere O, et al. Glucosamina e condroitina solfato come agenti terapeutici per l’artrosi del ginocchio e dell’anca. Farmaci Invecchiamento. 2007;24(7):573-80.