La terapia psicodinamica è l’interpretazione psicologica dei processi mentali ed emotivi. Radicata nella psicoanalisi tradizionale, attinge dalle relazioni con gli oggetti, dalla psicologia dell’ego e dalla psicologia di sé. È stato sviluppato come un’alternativa più semplice e meno lunga alla psicoanalisi.
La terapia psicodinamica mira ad affrontare la fondazione e la formazione di processi psicologici. In questo modo, cerca di ridurre i sintomi e migliorare la vita delle persone.,
- Principi di base della Terapia Psicodinamica
- Accesso all’Inconscio
- Manuale Diagnostico Psicodinamico (PDM)
- Improvvisazione Psicodinamica musicoterapia
Core Principi di Terapia Psicodinamica
la terapia psicodinamica, terapisti aiutare le persone a scoprire la loro vita e ai problemi odierni. Valutano anche i modelli che le persone sviluppano nel tempo., Per fare ciò, i terapeuti esaminano alcuni fattori di vita con una persona in terapia:
- Emozioni
- Pensieri
- Esperienze di vita precoce
- Credenze
Riconoscere schemi ricorrenti può aiutare le persone a vedere come evitano l’angoscia o sviluppano meccanismi di difesa per far fronte. Questa intuizione può consentire loro di iniziare a cambiare quei modelli.
La relazione terapeutica è centrale nella terapia psicodinamica. Può dimostrare come una persona interagisce con i propri amici e persone care., Inoltre, il transfert in terapia può mostrare come le relazioni di vita precoce influenzano una persona oggi. Il transfert è il trasferimento dei propri sentimenti per un genitore, ad esempio, sul terapeuta. Questo sguardo intimo alle relazioni interpersonali può aiutare le persone a capire la loro parte nei modelli di relazione. Può consentire loro di trasformare quella dinamica.
La terapia psicodinamica è disponibile per individui, coppie, famiglie o gruppi. Può essere usato come terapia a breve o lungo termine. La breve terapia psicodinamica è orientata agli obiettivi e può richiedere fino a 25 sessioni., La terapia psicodinamica a lungo termine può richiedere due anni o più.
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Accedere all’inconscio
Le persone tendono a sviluppare meccanismi di difesa. I meccanismi di difesa possono mantenere sentimenti dolorosi, ricordi ed esperienze nell’inconscio. Alcuni meccanismi di difesa comuni includono:
- Negazione
- Repressione
- Razionalizzazione
I terapeuti psicodinamici incoraggiano le persone a parlare liberamente delle loro emozioni, desideri e paure. Essere aperti può aiutare a rivelare sentimenti vulnerabili che sono stati spinti fuori dalla consapevolezza cosciente., Secondo la teoria psicodinamica, il comportamento è influenzato dal pensiero inconscio. Una volta elaborati sentimenti vulnerabili o dolorosi, i meccanismi di difesa si riducono o si risolvono.
Manuale diagnostico psicodinamico (PDM)
Il Manuale diagnostico psicodinamico (PDM) è stato rilasciato nel 2006. Il suo obiettivo è quello di offrire un quadro concettuale per il funzionamento psicologico umano. Esso mira anche a servire come alternativa al Manuale diagnostico e statistico (DSM). Il DSM delinea i sintomi osservabili associati alle condizioni di salute mentale. Nel frattempo, il PDM descrive le esperienze soggettive.,
Improvvisazione psicodinamica Musicoterapia
Un approccio alla terapia psicodinamica è psicodinamica musicoterapia. Questa forma innovativa e creativa di terapia comporta l’esplorazione di vari strumenti. Chitarre, batteria e pianoforti sono solo alcuni degli strumenti utilizzati. Questo tipo di musicoterapia non è direttiva. Non richiede alcun background musicale. Invece, le persone sono incoraggiate a improvvisare e ad esprimersi attraverso la musica in qualsiasi modo desiderino.
musicoterapeuti sono altamente qualificati per identificare i vari tratti della personalità e problemi emotivi., Possono farlo osservando come una persona in terapia crea musica. Mentre costruiscono la loro alleanza terapeutica, partecipano anche alla creazione musicale. Questo può aiutare a rafforzare il loro legame e aiutare il terapeuta ad accedere a strumenti di comunicazione più profondi. Per le persone con alti livelli di ansia o paura, la musica può essere rilassante. Può fornire un elemento di rilascio durante le sessioni terapeutiche difficili.