I benefici del tè verde non sono un segreto. Questa bevanda amata contiene alte concentrazioni di antiossidanti che fanno bene alla salute umana. È stato studiato e dimostrato di avere potenziali benefici per la salute nel promuovere la salute del cuore e del cervello. Mentre bere il tè verde ha effetti impressionanti, è altrettanto potente se usato sulla pelle.,
Il tè verde è il principio attivo che si trova in molti cosmetici e prodotti per la cura della pelle sul mercato. È uno dei modi più naturali per migliorare l’aspetto della pelle. Mentre ingurgitare il tè verde è ottimo per la salute generale, metterlo sul viso può anche offrire incredibili benefici per la pelle. Scopri tutti i benefici per la cura della pelle offerte di tè verde! Vuoi una pelle più bella? Scopri la nostra collezione dei migliori tè verdi per la pelle proprio qui benefici offerte di tè verde!
Che cos’è il tè verde?,
Il tè verde deriva dalle foglie della pianta Camellia sinensis. È un vero tè insieme a tè nero, tè bianco e tè oolong. Il tè verde è di colore giallo chiaro o verde pallido e offre un sapore e un aroma terrosi. È uno dei tè veri meno elaborati, permettendogli di conservare la maggior parte dei suoi composti benefici per la salute.
Il tè verde viene utilizzato per la cura della pelle in vari modi. Tè verde creme e lozioni emerse dai mercati asiatici come la Cina e sono diventati mainstream nel mondo occidentale., L’estratto di tè verde è un’altra alternativa popolare e si presenta sotto forma di integratori o oli essenziali. Tutte le forme sono supportate da ricerche che dimostrano benefici per la salute della pelle e il trattamento dei disturbi della pelle.
Benefici della pelle del tè verde
Riduce la forfora
La forfora è spesso considerata un problema di capelli piuttosto che un problema di pelle. In realtà, la forfora è causata dalla pelle del cuoio capelluto che è troppo grassa o troppo secca., La forfora può essere causata da fattori ambientali come il tempo estremo o da batteri e funghi che crescono nei follicoli piliferi. Forfora provoca prurito, pelle traballante, e irritazione sul cuoio capelluto e del collo.
Il tè verde può anche aiutarti a ottenere capelli più pieni e più spessi. Uno studio pubblicato su Phytomedicine ha scoperto che l’antiossidante del tè EGCG funziona per accelerare la crescita dei capelli. L’antiossidante aiuta a stimolare le cellule della pelle nei follicoli piliferi, innescando la crescita dei capelli. I polifenoli del tè aiutano anche ad accelerare il turnover cellulare. Questo aiuta a promuovere la nuova crescita e la ricrescita dei follicoli piliferi danneggiati.,
Ci sono molti shampoo fortificati al tè verde che mirano a ridurre la forfora. La natura antimicrobica e antifungina del tè verde aiuta a trattare la forfora causata da acari e altri batteri. Il tè verde aiuta anche a lenire e calmare la pelle irritata grazie alle proprietà anti-infiammatorie.
Come usare: Shampoo per tè verde
Crea il tuo shampoo per tè verde a casa usando solo 4 ingredienti. Preparare una mezza tazza di tè verde usando 4 bustine di tè o 4 cucchiai di tè sfuso. Lasciare riposare la miscela per 20 minuti. Lasciare raffreddare la miscela di tè a temperatura ambiente., Aggiungere una tazza di sapone castiglia e due cucchiai di olio d’oliva. È inoltre possibile aggiungere alcuni oli essenziali come l’albero del tè o il chiodo di garofano se lo si desidera. Mescolare bene e trasferire in una bottiglia di shampoo. Conservare in frigorifero per conservare i composti del tè fino a un mese. Utilizzare proprio come un normale shampoo.
Anti-Aging
Gli antiossidanti nel tè verde sono eccellenti nel combattere l’invecchiamento precoce. Il danno dei radicali liberi è una delle principali cause di invecchiamento precoce. Questi invasori sono aumentati da una dieta malsana, dal fumo e da fattori ambientali come l’inquinamento., Gli antiossidanti nel tè verde eliminano i radicali liberi che possono causare linee sottili e rughe—le caratteristiche classiche di invecchiare.
Il tè verde contiene uno speciale antiossidante noto come epigallocatechina gallato o EGCG. Studi scientifici dimostrano che questo antiossidante del tè è efficace nel ringiovanire le cellule della pelle morenti. EGCG funziona efficacemente per reattiva il processo di riproduzione delle cellule della pelle, dando alla pelle opaca un bagliore più sano (1).
Il tè verde è anche ricco di vitamina B e vitamina E-due composti essenziali per la salute della pelle., La vitamina B aiuta a mantenere la produzione di collagene, che aumenta l’elasticità della pelle. Il collagene è uno dei composti leader nei prodotti anti-invecchiamento in quanto rassoda la pelle e previene le rughe. La vitamina E aiuta a promuovere la rigenerazione cellulare. Questa vitamina funziona per idratare e nutrire la pelle.
Come usare: Tè verde Crema anti-invecchiamento
Unire 4 once di tè verde freddo con 2 once di succo di melograno puro, 1 cucchiaio di gel di aloe vera e mezzo cucchiaino di amido di mais. Riscaldare gli ingredienti nel microonde per 1 minuto. Lasciare raffreddare e trasferire in un contenitore di cosmetici pulito., Applicare una piccola quantità di gel sulla pelle ogni sera prima di coricarsi.
Tratta la pelle grassa
Il tè verde contiene tannini-biomolecole che si legano con gli amminoacidi nel corpo. I tannini sono composti naturalmente astringenti. Ciò significa che funzionano direttamente come un toner della pelle per uniformare l’aspetto della pelle. I tannini restringono i pori assicurando che si intasino meno spesso.
I tannini regolano anche la produzione di sebo, l’olio generato naturalmente dalla pelle. Le persone con pelle grassa tendono a produrre troppo sebo, che si traduce in pori ostruiti e sblocchi dell’acne., La maggior parte dei prodotti per la pelle grassa mirano a rimuovere l’olio in eccesso sulla superficie della pelle, ma il tè verde si rivolge alla causa principale riducendo al minimo la produzione di olio nelle cellule della pelle.
Un piccolo studio pubblicato sul Bosnian Journal of Medical Sciences ha esaminato 10 volontari maschi che avevano la pelle grassa per un periodo di 8 settimane. I volontari hanno usato una formulazione di estratto di tè verde al 3% ogni giorno. Alla conclusione dello studio, il 70% dei partecipanti ha dimostrato una diminuzione della produzione di sebo (2).
Modalità d’uso: Toner per tè verde
Unire 1 cucchiaio di tè verde con due cucchiai ciascuno di succo di limone e miele., Aggiungere 1 cucchiaio di amamelide, 3 gocce di vitamina E, 4 gocce di olio di tea tree e 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio. Mescolare bene e conservare in frigorifero per un massimo di 2 settimane. Lavare il viso e asciugare prima di applicare il toner con un batuffolo di cotone. Lasciare asciugare il toner prima di applicare la crema idratante o il trucco.
Cancella i Pori Ostruiti
l’Acne è uno dei principali problemi della pelle che le persone sperimentano. I brufoli sgradevoli e la pelle rossa possono essere difficili da eliminare., La maggior parte dei medici prescrivono antibiotici orali o creme per indirizzare questa malattia della pelle testarda. Sfortunatamente, molti di questi farmaci hanno effetti collaterali negativi tra cui pelle secca, prurito e depressione. Il tè verde è un efficace trattamento dell’acne che aiuta a ridurre i pori e sbarazzarsi di punti neri e sblocchi senza gravi effetti collaterali.
Uno studio pubblicato sul Saudi Medical Journal ha esaminato l’uso della lozione di tè verde al 2% sul trattamento dell’acne. Il singolo studio cieco era composto da 60 volontari di età compresa tra 14 e 22 anni., I partecipanti sperimentali hanno usato la lozione per il tè due volte al giorno per due mesi. I pazienti che hanno usato la lozione del tè hanno dimostrato un miglioramento del 60% nell’aspetto della pelle rispetto al solo 20% del gruppo placebo (3). Un secondo studio ha rilevato che la lozione per il tè verde ha ridotto papule e brufoli in più della metà dei partecipanti (4).
I ricercatori suggeriscono che il tè verde è efficace nel trattamento dell’acne grazie alle proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Il tè verde rimuove i batteri che possono ostruire i pori e mantiene il gonfiore per ridurre al minimo l’aspetto dei brufoli esistenti., Un ulteriore vantaggio del tè verde è che è più conveniente rispetto alle costose creme prescritte dal dermatologo.
Come usare: Tè verde Face Wash
Preparare una tazza di tè verde come normale. È possibile utilizzare matcha in polvere, foglie di tè verde, o bustine di tè verde. Assicurati di preparare tra 160 e 180 F per evitare di uccidere composti sani. Puoi preparare più a lungo dei 3-4 minuti standard poiché il gusto amaro non è importante. Avrete solo bisogno di circa 3 cucchiai per il lavaggio del viso in modo da poter bere il resto del tè, se lo si desidera. Lasciare raffreddare il tè verde a temperatura ambiente., Utilizzare un flacone spray per spritz il tè verde sul viso o semplicemente versare un po ‘ in mani a coppa. Lascia che il tè si sieda sul tuo viso finché non si asciuga. Risciacquare con acqua fredda e asciugare prima di applicare la crema idratante.
Esfolia delicatamente
Le foglie di tè verde possono essere utilizzate per esfoliare delicatamente la pelle. L’esfoliazione aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle che possono far sembrare la pelle opaca e senza vita. Il processo di esfoliazione aiuta anche a innescare la produzione di nuove cellule della pelle per un aspetto luminoso. Le foglie di tè verde essiccate offrono una texture leggermente abrasiva che rimuove dolcemente la pelle morta., Gli antiossidanti nelle foglie di tè aiutano anche a rimuovere l’olio in eccesso e lo sporco che può causare sblocchi.
Come usare: Scrub viso
Crea il tuo scrub viso a casa usando il tè verde. Inizia con 1 cucchiaio di foglie di tè verde essiccate o 3 bustine di tè verde. Se si utilizzano bustine di tè verde, rimuovere il tè verde dalle bustine. Unire con 1 tazza di zucchero greggio, mezza tazza di olio d’oliva e 2 cucchiai di miele biologico. Conservare in un barattolo di vetro scuro ermetico. Applicare abbondantemente e massaggiare con delicati movimenti circolari. Risciacquare bene e asciugare.,
Riduce gonfiore e arrossamento
Il tè verde contiene quantità moderate di caffeina. I tannini del tè e la caffeina lavorano entrambi per ridurre i vasi sanguigni. Questo aiuta a ridurre l’aspetto degli occhi gonfi e delle occhiaie. La caffeina illumina anche la pelle, con un conseguente aspetto che è incandescente e ringiovanito.
Modo d’uso: Siero di caffè e tè verde
Fai un siero anti-rossore a casa nella tua cucina., Unire i seguenti ingredienti in una larga padella:
- 1 cucchiaio di caffè macinato
- 1 cucchiaio sciolto foglia di tè verde
- 4 once di olio di vinaccioli
- 1 cucchiaio di olio di jojoba
- 10 gocce di semi di pompelmo, olio
- 10 gocce di olio di lavanda
Riscaldare tutti gli ingredienti a fuoco basso, mescolando spesso fino a quando il caffè si scioglie. Togliere dal fuoco. Versare il liquido attraverso un filtro del caffè in una bottiglia di vetro medio. Applicare su viso e collo ogni sera.,
Protegge la pelle dal sole
Ci siamo concentrati su come il tè verde può essere applicato localmente per proteggere la pelle. Dal momento che siamo tutti di bere il tè verde, non potevamo lasciare fuori i benefici della pelle di sorseggiare una tazza di tè o due al giorno! Bere qualche tazza di tè verde ogni giorno può aiutare a ridurre al minimo i danni del sole causati dai raggi UV.
In uno studio pubblicato dal British Journal of Nutrition, il consumo orale di tè verde ha dimostrato di ridurre il rossore e l’infiammazione associati all’esposizione al sole., I ricercatori hanno scoperto che il tè verde ha aumentato i livelli di acido benzoico – un composto chiave usato per trattare l’irritazione della pelle causata da ustioni o condizioni come l’eczema (5). Bere tè verde può aiutare a ridurre al minimo la comparsa di macchie di età causate da danni del sole e prevenire alcune forme di cancro della pelle.
Come usare: Bere tè verde al giorno
Bere due tazze di tè verde ogni giorno per proteggere la pelle dai danni del sole. Consulta la nostra guida per imparare a preparare senza sapori amari. Utilizzare sempre la protezione solare quando si dirige all’aperto., Evitare l’eccessiva esposizione al sole quando i raggi UV zona al loro più forte tra 12 e 4pm. Utilizzare abiti lunghi e cappelli per proteggere ulteriormente la pelle.
Tè verde e salute della pelle
Il tè verde è una buona scelta per la sera fuori il tono della pelle e ridurre le imperfezioni. Ci sono centinaia di tipi di tè verde che vanno dalla polvere di tè verde matcha alle miscele premium come la polvere da sparo Formosa e il giapponese Sencha Fuji. Questo delizioso elisir ha alti livelli di antiossidanti, tannini e caffeina che migliorano la salute della pelle., Aggiungi il tè verde alla tua routine di cura della pelle per una pelle più chiara e più sana.