Sollievo dal dolore nel travaglio e nella nascita

È utile sapere quali opzioni di sollievo dal dolore sono disponibili prima della nascita. Se sai cosa puoi avere, potresti trovare più facile stare calmo e cercare di rilassarti il più possibile, il che può significare una nascita più facile. Se sei stressato e teso, le tue contrazioni potrebbero sentirsi più dolorose e diventare meno efficaci.,

Si può anche trovare utile:

• parlate alla vostra ostetrica circa di quello del dolore sarà disponibile per voi in modo da poter decidere cosa è meglio per te.
• scrivere i vostri desideri nel vostro piano di nascita.
• imparare tanto come potete circa il lavoro – si potrebbe provare a parlare con l’ostetrica e andare in qualche prenatale classi
• mantenere in movimento e provare diverse posizioni durante il travaglio
• organizzare per la nascita di un partner in grado di sostenere voi, se è possibile.

Per saperne di più sui modi positivi per prepararsi al travaglio.,

Potresti avere le idee molto chiare sul sollievo dal dolore che vuoi o non vuoi. Questo è utile, ma cercare di mantenere una mente aperta. Potresti scoprire che, per qualsiasi motivo, alcuni metodi non funzionano per te il giorno. Non sentirti in colpa per questo, fai quello che è meglio per te in quel momento.

Potresti scoprire di essere nella fase latente del lavoro per molto tempo prima che le cose vadano davvero. Le cose possono aiutare includono:

• bagni caldi
• massaggi alla schiena
• paracetamolo
• una macchina TENS
• muoversi.,

Cerca di non preoccuparti di come gestirai quando il lavoro inizia. Quando succede, ogni donna lo affronta a modo suo. Alcuni trovano una calma interiore, alcuni imprecano e gridano, e altri vogliono avere tutto il sollievo dal dolore che possono. Tutte queste reazioni sono bene e normale, e gli operatori sanitari hanno visto tutto prima!

Respirazione e rilassamento durante il travaglio

La respirazione ritmica lenta ti aiuterà a entrare in uno stato rilassato che dovrebbe aiutarti a far fronte meglio al travaglio., Essere in grado di rilassarsi piuttosto che teso durante una contrazione aiuta il tuo corpo a gestire meglio il lavoro. Molte classi prenatali coprono tecniche di rilassamento e respirazione. E ‘ bello scoprire su questi, qualunque cosa si decide di fare quando si va in travaglio.

La respirazione e il rilassamento non influenzano il tuo bambino. È possibile utilizzare tecniche di respirazione e hanno anche sollievo dal dolore.

Hypnobirthing

Hypnobirthing è un metodo di gestione del dolore che può essere utilizzato durante il travaglio e la nascita. Si tratta di utilizzare una miscela di visualizzazione, rilassamento e tecniche di respirazione profonda.,

Gli esercizi di respirazione fanno parte delle classi prenatali da molto tempo. Hypnobirthing include anche tecniche di rilassamento, visualizzazione e consapevolezza per aiutarti a concentrarti sul tuo corpo e sulla nascita del tuo bambino.

Hypnobirthing può essere utilizzato con tutti gli altri tipi di sollievo dal dolore e può essere aggiunto al tuo piano di nascita.

Scopri di più su hypnobirthing.

Metodi alternativi di sollievo dal dolore

Alcune donne possono scegliere trattamenti alternativi (terapie complementari) come l’agopuntura, aromaterapia e riflessologia.,

La tua ostetrica o il tuo medico possono offrirti queste terapie, anche se la maggior parte di esse non ha dimostrato di fornire un efficace sollievo dal dolore.

È importante parlarne con il medico o l’ostetrica prima di iniziare il travaglio. Assicurarsi inoltre che qualsiasi professionista che si utilizza è adeguatamente addestrato, esperto e assicurato.

Utilizzando una palla parto

Una palla parto è un gonfiabile, burst-resistente palla – simile a una palla esercizio. Delicatamente rimbalzare o dondolo su di esso può aiutare a rilassarsi e alleviare il dolore.,

Chiedi alla tua ostetrica se le palle di parto saranno disponibili sul tuo reparto di consegna o potresti comprarne o prenderne in prestito una prima della nascita. Basta fare in modo di provare prima di acquistare perché palle parto sono disponibili in diverse dimensioni.

• Utilizzando una palla parto non influisce sul vostro bambino.
• Si rimane in controllo di esso ed è possibile utilizzare altri sollievo dal dolore, allo stesso tempo.
• È utile per il supporto in diverse posizioni lavorative.

Ulteriori informazioni su come utilizzare una palla parto in gravidanza e travaglio sul sito web BabyCentre.,

Avere un parto in acqua

Alcune donne trovano che essere in acqua li aiuta a far fronte meglio con il dolore e si sentono più rilassati. L’acqua fornisce anche supporto per il tuo corpo in modo da poter muoversi più liberamente.

È possibile noleggiare un pool di nascita da utilizzare a casa o ci può essere uno disponibile presso il vostro ospedale o centro di nascita. Una piscina di nascita è più grande e più profonda di un bagno, quindi c’è spazio per muoversi nell’acqua. La tua ostetrica controllerà la tua temperatura ogni ora per assicurarti di non essere troppo caldo.

Informi l’ostetrica il più presto possibile durante la gravidanza se desidera un parto in acqua., Se stai pianificando una nascita a casa, la tua ostetrica potrebbe essere in grado di consigliare posti per noleggiare una piscina.

Pro

• Essere in acqua non influisce sul tuo bambino.
• Si rimane in controllo di esso, perché si può uscire in qualsiasi momento.
• Puoi anche usare gas e aria (Entonox).

Contro

• Non si può rimanere in acqua se si desidera utilizzare una macchina TENS.
• Non sarai in grado di avere farmaci per alleviare il dolore, come petidina o epidurale.
• La piscina di nascita potrebbe non essere disponibile se l’ospedale o il centro di nascita sono occupati.,
• Piscine nascita prendere tempo per riempire, quindi se le cose accadono in fretta si potrebbe non avere il tempo di usarlo.

Scopri di più su come avere un parto in acqua.

TENS (stimolazione nervosa elettrica transcutanea) e lavoro

Una macchina TENS è una piccola macchina che è attaccata alla schiena con pastiglie appiccicose. Invia piccoli impulsi elettrici per bloccare i segnali di dolore inviati dal tuo corpo al tuo cervello. Ciò significa che sei meno consapevole del dolore. Può anche innescare il rilascio di endorfine, che sono sostanze chimiche antidolorifiche del tuo corpo.,

È possibile noleggiare o acquistare una macchina TENS, in modo da avere pronto all’inizio del lavoro. Provalo prima di andare in travaglio (dopo aver raggiunto 37 settimane) in modo da poter imparare come funziona. Per i migliori risultati, iniziare ad usarlo presto nel vostro lavoro.

Pro

• Una macchina TENS non influisce sul tuo bambino.
• Rimani in controllo di te stesso.
• È possibile utilizzare altri sollievo dal dolore allo stesso tempo.

Contro

• Se inizi a usare una macchina TENS solo quando sei in travaglio stabilito, non ti aiuterà con il dolore.
• Potrebbe non funzionare per tutte le donne.,
• Non è possibile utilizzarlo in una piscina parto, bagno o doccia in quanto vi è il pericolo di folgorazione.
• Potresti aver bisogno anche di altri metodi di sollievo dal dolore.

Gas e aria (Entonox) in travaglio

Si tratta di una miscela di ossigeno e gas protossido di azoto. Si respira questo in proprio come una contrazione inizia con una maschera o boccaglio, che si tiene da soli. Funziona meglio se fai respiri lenti e profondi.

Puoi averlo mentre stai avendo un parto in acqua. Se avete intenzione di avere un parto in casa, parlare con la vostra ostetrica prima che il bambino è dovuto circa l’utilizzo di gas e aria a casa.,

Pro

• Toglie il bordo dal dolore.
• Funziona rapidamente.
• Può essere utilizzato in qualsiasi momento durante il travaglio.
• Può essere utilizzato con altre forme di sollievo dal dolore.
• Hai il controllo di quanto spesso e quando usarlo.
• Il gas e l’aria non influenzano il bambino.
• È facile da usare.
• Puoi smettere di usarlo in qualsiasi punto e gli effetti scompaiono rapidamente.

Contro

• Non elimina tutto il dolore.
• Potrebbe rendere la bocca asciutta (sorseggiando acqua o succhiando cubetti di ghiaccio aiuterà).,
• Può farti sentire male o stordito.
• Potrebbe essere necessario utilizzare altri metodi di sollievo dal dolore pure.

Sollievo dal dolore utilizzando farmaci

Diamorfina, petidina e farmaci simili (chiamatiopioidi) possono essere somministrati come iniezioni per alleviare il dolore. Ognuno funziona in modo leggermente diverso.

Scopri in anticipo quali iniezioni offre il tuo ospedale. Parlate con il vostro partner di nascita e ostetrica circa gli effetti collaterali, che sono diversi per ogni farmaco.

Pro

• Possono aiutarti a far fronte meglio alle contrazioni.
• Potresti essere in grado di dormire attraverso le contrazioni.,
• Possono aiutarti a rilassarti.

Contro (questi variano a seconda del farmaco che ti è stato somministrato)

• Possono causare nausea e vomito (anche se puoi ricevere altri farmaci per aiutarti con questo)
• Possono farti sonnolenza.
• Possono influenzare la respirazione del bambino dopo la nascita e possono essere sonnolenti (che potrebbero influenzare l’allattamento al seno).
• Non sarà in grado di utilizzare il pool di parto per almeno 2 ore dopo aver subito un’iniezione.,

Epidurali

Un epidurale è un anestetico locale che viene iniettato nella colonna vertebrale e rabboccato secondo necessità. Puoi avere un’epidurale solo se sei in un’unità ostetrica( reparto di lavoro), quindi se sei a casa o in un’unità guidata dall’ostetrica dovrai essere trasferito.

Se si sceglie di avere un epidurale, voi e il vostro bambino avrà bisogno di essere monitorati più da vicino. La pressione sanguigna sarà controllata più spesso e sarai messo su una flebo., Anche il battito cardiaco del bambino dovrà essere monitorato utilizzando una macchina (monitoraggio elettronico) per i primi 30 minuti dopo l’epidurale e dopo ogni ricarica.

Una volta iniziato, l’epidurale dovrebbe continuare fino a dopo la nascita del bambino, la placenta viene consegnata e qualsiasi cucitura di cui hai bisogno è stata eseguita.

Pro

• Si dovrebbe essere in grado di avere un epidurale in qualsiasi momento.
• È meglio alleviare il dolore rispetto agli oppioidi.
• Non è legato ad una prima fase del travaglio più lunga o ad una maggiore possibilità di avere un taglio cesareo.,
• Non è legato al mal di schiena a lungo termine.
• Potresti essere in grado di avere un tipo di epidurale che puoi ricaricare da solo.

Contro

• Potresti non essere in grado di muoverti tanto dopo aver avuto alcune ricariche.
• Le epidurali sono collegate ad una seconda fase più lunga del travaglio e ad una maggiore probabilità di un parto assistito.
• Puoi averlo solo in ospedale, perché deve essere somministrato da un anestesista.
• Dovrai essere monitorato più da vicino nel travaglio.,
• Ci possono essere effetti collaterali, tra cui bassa pressione sanguigna, perdita di controllo della vescica, prurito della pelle, sensazione di malessere, mal di testa, infezioni e danni ai nervi.