Segni di dominanza dell’estrogeno-e come ripararlo

Sembra che i problemi femminili arrivino in gruppi. I pazienti impareranno che hanno seni fibrocistici, quindi vengono trattati per endometriosi o fibromi., Una donna con una vita di periodi pesanti finirà alla clinica della fertilità. Un uomo con una forma più femminile in alto può trovarsi con disfunzione sessuale lungo la strada.

Tutto punta alla dominanza dell’estrogeno, che è alti livelli dell’estrogeno. Non c’è un numero fisso che indichi la dominanza degli estrogeni. È la quantità di estrogeni che hai rispetto agli altri ormoni sessuali (progesterone nelle donne e testosterone negli uomini).

Sintomi bassi dell’estrogeno (cioè, perché avete bisogno dell’estrogeno)

L’estrogeno è cruciale per il funzionamento quotidiano., Regola le mestruazioni, la fame e la sazietà, la sensibilità all’insulina, ti aiuta a metabolizzare il colesterolo, contribuisce alla densità ossea e altro ancora. Senza di essa, si finisce con i sintomi della menopausa, come i cambiamenti vaginali che portano a sesso doloroso e la minzione, vampate di calore, sbalzi d’umore, periodi traballanti, nebbia del cervello, e altro ancora.

Ma, troppo di una buona cosa provoca il caos biologico, nel caso di estrogeni elevati.,idsection, cosce)

Fibrocistica del seno

Fibromi

Endometriosi

la mestruazione Anormale

Fatica

Riduzione del desiderio sessuale

Depressione

Ansia

Gonfiore

la tenerezza del Seno

sbalzi d’Umore

nebbia del Cervello

Insonnia

Uomini:

• ingrandire il seno (ginecomastia o uomo tette)
• disfunzione Sessuale
• Infertilità

Se si dispone di un paio di alta estrogeni sintomi in corso, si potrebbe desiderare di aprire una conversazione con il vostro funzionale medicina medico circa la dominanza di estrogeni., Continuate a leggere per scoprire dove questi sintomi sono provenienti da e cosa fare su di loro.

Controllo delle nascite ormonale

Uno dei motivi principali per cui c’è stato un notevole aumento della dominanza degli estrogeni è perché il controllo delle nascite ormonale è così popolare. È uno scenario comune che i medici prescrivono la pillola alle giovani donne per regolare i periodi o per controllare il sanguinamento pesante, e queste donne rimarranno sul controllo delle nascite ormonale per anni senza comprendere appieno gli effetti a lungo termine.

Il controllo delle nascite ormonale crea la tempesta perfetta dello squilibrio ormonale., Periodi erratici e forti emorragie sono probabilmente il risultato della dominanza degli estrogeni per cominciare. Prescrivere la pillola per trattarla impila solo più estrogeni in cima all’eccesso di estrogeni. In secondo luogo, il controllo delle nascite ormonale rilascia progesterone sintetico, che sopprime la produzione di progesterone naturale. Progesterone equilibra gli effetti degli estrogeni, e senza abbastanza, si finisce con sintomi di dominanza degli estrogeni.

Non devi nemmeno essere un utente di pillola a vita per finire con problemi di equilibrio ormonale., Se hai usato il controllo delle nascite ormonale e hai sintomi di dominanza degli estrogeni dopo solo pochi cicli, il colpevole potrebbe ancora essere gli ormoni esogeni.

Prodotti per la cura personale

Migliaia di prodotti artificiali contengono xenoestrogeni, il che significa che imitano gli estrogeni e interrompono l’equilibrio ormonale. C’è una lunga lista di sostanze chimiche che imitano gli estrogeni. Ecco la breve lista di quelli più comuni che vedrai:

• Parabeni. I produttori usano questo noto xenoestrogeno come conservante.
• Ftalati., Troverete ftalati nella plastica e come emulsionante e stabilizzante nei prodotti topici.
• Benzofenoni. Questo additivo altera la produzione di estrogeni e testosterone. Molto spesso, lo troverai nei filtri solari.
  Triclosan. I produttori usano triclosan come agente antibatterico. I ricercatori hanno scoperto che agisce misurabilmente sui recettori degli estrogeni. Ad esempio, ha aumentato le dimensioni degli uteri e cresciuto le cellule del cancro al seno nei ratti.

Un’altra regola empirica è che se ha un forte odore chimico o di profumo, c’è una buona probabilità che stia scherzando con i tuoi ormoni., L’eccezione sono i prodotti profumati con oli essenziali, che possono avere un odore forte ma non interrompono i tuoi ormoni. È meglio evitare prodotti con “fragranza” nell’elenco degli ingredienti.

Assorbi una parte sostanziale delle cose che vengono a contatto con la tua pelle, quindi ha senso essere consapevole di ciò che è nei prodotti che usi. Se si passa fuori i vostri prodotti come si esegue fuori, scambiare una cosa al mese, o andare nucleare sui vostri scaffali, è necessario prestare attenzione ai vostri prodotti per la cura personale per ridurre il carico di estrogeni.,

Correlati: Prodotti di bellezza naturali che non distruggeranno i tuoi ormoni

Estrogeni nel cibo che mangi

Se il cibo che mangi proviene da piante o animali, ha un effetto sui tuoi livelli di estrogeni. I pesticidi più utilizzati nell’agricoltura su larga scala contengono interferenti endocrini e i ricercatori hanno associato l’erbicida più comune al mondo, il glifosato, a tumori femminili che indicano effetti estrogenici ed endocrini. In un esempio, il glifosato ha causato la crescita in vitro delle cellule di cancro al seno umano.,

È pratica comune per gli agricoltori di fabbrica somministrare ormoni agli animali per una crescita più rapida, che finiscono nella carne (in particolare il grasso) e nei latticini.

Con attenzione sourcing le vostre questioni alimentari. Gli agricoltori su piccola scala, con una mentalità naturale, non pompano animali pieni di ormoni per una rapida inversione di tendenza e non hanno centinaia di acri di polvere vegetale con pericolosi erbicidi. Scegli biologico per alimenti ad alto residuo quando puoi.,

Correlati: Il luogo subdolo glifosato si nasconde nel cibo

Estrogeni in acqua

Il gruppo di lavoro ambientale ha identificato 45 sostanze chimiche che interrompono l’ormone nell’acqua potabile pubblica.

Come consumatore, questo presenta un problema. Puoi decidere di rinunciare a determinati tipi di alimenti o controllare gli ingredienti sui tuoi prodotti per la cura personale, ma non puoi saltare l’acqua. Se stai bevendo acqua da una fonte pubblica, probabilmente stai dosando te stesso con cose che imitano gli estrogeni e interrompono i tuoi ormoni. L’acqua in bottiglia è ugualmente problematica., Sostanze chimiche estrogeniche in bottiglie di plastica liscivia nell’acqua. Le bevande in scatola rivestite con BPA non sono migliori.

L’acqua più pulita che si otterrà è regolarmente testato acqua di pozzo che non è vicino a fattorie, miniere, o qualsiasi tipo di complesso industriale che contaminerà esso. Ovviamente, questo non è accessibile a tutti. Per il resto di noi, la combinazione di una fonte di acqua pubblica con un filtro di alta qualità vi darà acqua pulita che non cambierà la taglia del reggiseno. Cerca un filtro a triplo stadio: un filtro per sedimenti, un filtro ceramico (per bloccare i virus) e un filtro a carbone attivo.,

Digestione lenta

Cosa ha a che fare il modo in cui digerisci il tuo cibo con la quantità di estrogeni che hai pompato nel tuo sistema? Dal momento che i punti di digestione a come in modo efficiente a sbarazzarsi di rifiuti che si blocca intorno nel vostro intestino, ha tutto a che fare con la quantità di estrogeni è nel sangue.

Un modo importante il vostro corpo elimina gli estrogeni è attraverso pooping. Se hai un’eliminazione lenta, non ti sbarazzi degli estrogeni attraverso il tratto digestivo., Se l’estrogeno si blocca intorno al tuo intestino e si muove in modo inefficiente, ha molte opportunità di essere riassorbito nel flusso sanguigno. Stack che in cima al normale estrogeno tuo corpo rilascia durante l’ovulazione e intorno periodo di tempo, e i livelli di estrogeni saliranno mese su mese.

Ci sono centinaia di cose che potrebbero influenzare la motilità intestinale, ma due si può prendere il controllo di sono basso acido dello stomaco e batteri intestinali squilibrio.

• Basso contenuto di acido gastrico. Se non hai abbastanza acido allo stomaco, il tuo cibo non si rompe abbastanza per un movimento regolare attraverso l’intestino., Quando il cibo si muove lentamente, i batteri hanno la possibilità di banchettare e riprodursi, il che elimina l’equilibrio dei microbi intestinali.
• Squilibrio dei batteri intestinali. Quando i batteri intestinali sono spenti, a causa di bassi livelli di acido gastrico, antibiotici, esposizione a metalli pesanti o un milione di altre cause, possono influenzare i nervi che dicono al tuo intestino di contrarsi e rilassarsi e spostare le cose. Quindi, un intestino squilibrato causa entrambe cose come IBS e SIBO e le peggiora.,

Trovare la causa principale di queste cose può essere frustrante, ma se sospetti di avere squilibri acidi o microbiomi, chiedi al tuo medico di medicina funzionale di integrare con betaina HCl o enzimi digestivi.

Carico tossico

Che si tratti di metalli pesanti, di una casa ammuffita o di mangiare cibi confezionati trasformati, il carico tossico contribuisce alla dominanza degli estrogeni appesantendo i sistemi di disintossicazione ed eliminazione., I sistemi di disintossicazione-in particolare il fegato e i reni-possono gestire solo così tanto nel corso di una giornata. Se il tuo corpo si occupa costantemente di metalli pesanti, tossine di muffa, plastica, prodotti per la pulizia, profumi all tutte queste cose e altro ancora competono con gli estrogeni per il suo posto nella linea di eliminazione.

Gli ambienti privi di tossine non esistono. Anche la digestione rilascia sottoprodotti che il tuo corpo deve neutralizzare ed espellere. La chiave qui è quello di ridurre al minimo le tossine quando è possibile, che lascia spazio per il vostro corpo a che fare con le tossine che non è possibile controllare.,

Sovrappeso e estrogeni elevati

Il tuo corpo produce estrogeni nelle ghiandole surrenali, nel cervello e nelle ovaie o nei testicoli, a seconda dell’attrezzatura. Un altro posto sia gli uomini che le donne producono estrogeni è nei tessuti adiposi (grassi).

Come previsto, più cellule di grasso hai, più estrogeni farai. Più estrogeni fai, più grasso immagazzini. E poi si fanno ancora più estrogeni, e immagazzinare più grasso, e così via fino ad avere più estrogeni e grassi di quanto si sa cosa fare con.

Lo stress causa la dominanza degli estrogeni?,

Se hai una manciata di sintomi di dominanza degli estrogeni, valuta i tuoi livelli di stress prima di fare qualsiasi altra cosa. Lo stress ha un impatto enorme sulla produzione dei vostri ormoni sessuali, e lo stress cronico sarà buttare fuori il vostro equilibrio ormonale e contribuire alla dominanza degli estrogeni se non si ottiene una maniglia su di esso.

La ragione di questo è perché abbiamo un ormone multi-tasking, pregnenolone, che è un precursore di entrambi gli ormoni dello stress e ormoni sessuali, e andrà ovunque sia la domanda.

Quando tutto va bene, pregnenolone aiuta a rendere il progesterone e appena sufficiente cortisolo., Quando sei stressato, il tuo corpo scatta il pregnenolone che altrimenti userebbe per fare progesterone, e invece fa un sostanzialmente più ormoni dello stress come il cortisolo. Ciò significa che il progesterone viene a corto.

Il progesterone mantiene gli estrogeni sotto controllo, quindi se non ne hai abbastanza, gli estrogeni possono andare in tilt. Questo è quando si finisce con aumento di peso, sindrome premestruale, e gli altri sintomi di dominanza degli estrogeni.

Un evento stressante qua e là va bene, e il tuo corpo può gestirlo. È lo stress cronico che causa problemi con i tuoi ormoni e francamente, tutto il tuo corpo.,

Cosa fare per troppi estrogeni

• Esci dal controllo delle nascite. Parlate con il vostro medico di medicina funzionale sulle opzioni di controllo delle nascite non ormonali.
• Scambia i tuoi prodotti per la cura personale. Ci sono versioni non tossiche di quasi tutto al giorno d’oggi, e si comportano altrettanto bene o meglio delle cose brutte.
• Scegli organico. Potrebbe essere difficile andare tutto biologico, tutto il tempo, ma si può almeno optare per carni biologiche e scegliere organico degli alimenti più alto residuo.
• Filtrare l’acqua., Ovviamente, non puoi rinunciare all’acqua. Un filtro di alta qualità è una spesa up-front, ma pagherà per se stesso se si stesse comprando acqua in bottiglia, per non parlare dei costi medici lungo la strada.
• Parlate con il vostro medico circa l’acido dello stomaco. I medici di medicina funzionale o integrativa fanno meglio l’acido dello stomaco. I medici della medicina convenzionale ti prescriveranno cose che peggioreranno i problemi se il tuo acido è troppo basso.
• Ridurre il carico tossico e sostenere percorsi di disintossicazione., Erbe e integratori naturali come il cardo mariano, il tè alla radice di tarassaco, i verdi di tarassaco, il glutatione e il d-glucarato di calcio supportano il fegato e aiutano a sbarazzarsi dell’eccesso di estrogeni e di tutti gli altri yuck quotidiani che incontriamo.
• Perdere peso. Sai chi sei. Puoi iniziare usando la nostra guida all’aggiornamento di 30 giorni per ripulire la tua dieta mentre schiacci le voglie.
• Meditazione, yoga, gratitudine. Avviare una pratica de-stress che libererà quel pregnenolone per il progesterone.,

Quando le persone cercano di ottenere aiuto da un medico o da un altro professionista, viene spesso detto che questa è genetica, è solo il modo in cui sei, che devi affrontarla. Semplicemente non è vero. Solo perché non c’è una pillola magica (o c’è una pillola ma ha effetti collaterali terribili) non significa che sei in perdita. Ci sono cose che si possono fare che non solo alleviare i sintomi, ma sbarazzarsi del problema al suo interno.,

Scopri il tuo profilo ormonale femminile dalla Società DNA

Potrebbe piacerti anche