Se hai sperimentato problemi di fiducia nel vostro rapporto, si sa fin troppo bene quanto duro possono essere. I sentimenti di tradimento e tristezza aggiungono molto peso a una partnership amorevole — ma la buona notizia è che puoi lavorare insieme e diventare più forte di conseguenza. Se sei incontri qualcuno con problemi di fiducia, ricordate che non è necessariamente colpa tua e che la cosa migliore che puoi fare è sostenerli attraverso i loro sentimenti., Le loro preoccupazioni potrebbero in realtà non hanno nulla a che fare con voi o il vostro rapporto, secondo un esperto.
I problemi di fiducia si presentano in molti modi diversi, dalla gelosia per le persone con cui stai trascorrendo del tempo alle lotte in piena regola su ciò che hai fatto la sera prima. Secondo terapeuta Liz Higgins, LMFT a Millennial Life Counseling, spesso è possibile individuare i segni che il vostro partner sta lottando per fidarsi di voi. “Potresti sapere che il tuo partner ha problemi di fiducia Se non riescono a darti lo spazio e la libertà necessari che richiede una relazione interdipendente”, dice., “Possono sembrare distanti, avere difficoltà a connettersi a te sessualmente o in altri modi intimi, e possono sembrare arrabbiati o frustrati.”Forse li hai beccati a curiosare nel tuo telefono o ossessionati da quanto (o poco) tempo trascorri con loro. Indipendentemente da ciò, non è divertente per nessuno di voi, e può causare dolore a entrambe le estremità se non viene indirizzato per troppo tempo.
Una mancanza di fiducia può anche causare gravi danni al vostro rapporto., Spesso, inizierai a notare “una disconnessione nella relazione-meno comunicazione, meno positività e una sensazione generale di stress e ambiguità”, avverte Higgins. Potreste trovarvi a parlare di meno o a discutere di più. Se si cattura il vostro partner guardando attraverso la vostra storia sms,” questo diventa rapidamente un problema di controllo e crea un rapporto più conflittuale, ” Higgins dice. Ovunque i problemi di fiducia derivano da, è probabile notare che fanno la vostra partnership sentire distante e tesa.,
Prima di dire qualcosa al tuo MODO circa le vostre preoccupazioni, ricordate di approccio alla conversazione con mente e cuore aperti. Higgins sottolinea che è meglio non saltare alle conclusioni sul perché il tuo partner sta lottando. ” Non incolpare immediatamente te stesso se il tuo partner ha problemi di fiducia; in realtà potrebbe avere meno a che fare con te di quanto pensi”, consiglia., I problemi di fiducia possono derivare da esperienze negative in relazioni passate, traumi infantili o ricordi dolorosi con i genitori di qualcuno. Il tuo partner potrebbe aver avuto questi sentimenti molto prima che tu entrassi nella sua vita. Non dare mai per scontato che tu sia la radice del problema.
Invece, avvicinati al tuo partner in modo aperto e non giudicante. Dì loro che sei preoccupato di vederli infelici e vuoi assicurarti che il tuo rapporto sia in un buon posto., “La cosa importante qui è andare a fondo e, se siete entrambi disposti a fare i passi per arrivarci, è possibile”, assicura Higgins. “Spesso è per problemi di fiducia e fa male che alcune coppie siano in grado di creare una partnership ancora più forte ed emotivamente più intima.”Se si viola il soggetto con cura, il vostro partner vedrà quanto si vuole aiutarli a guarire.
Andando avanti, assicurati di controllare regolarmente se le tue esigenze vengono soddisfatte., “Dare la priorità tempo e spazio per il check-in con l’altro di frequente” sui confini, suggerisce Higgins. “Questa non deve essere una conversazione tesa, ma più di un, ‘Hey, come stiamo giocando nella stessa squadra qui? Ci sentiamo entrambi rispettati e che i nostri confini vengono rispettati?'”Né voi o il vostro partner è un lettore di mente, quindi l’unico modo per scoprire come si sentono è quello di parlare apertamente su di esso.
” Qualunque segnale tu provi dal tuo partner, la cosa migliore da fare è chiamarlo e affrontarlo piuttosto che lasciarlo stufare e crescere”, dice Higgins., Nessuno trarrà beneficio se entrambi non siete disposti a dire nulla. Sappiate che le conversazioni difficili saranno valsa la pena nel lungo periodo, e lavorare insieme per venire in un luogo di apertura e comprensione reciproca.