Salmone con smalto Teriyaki arancione – il salmone più semplice e gustoso che tu abbia mai fatto. Salmone succoso e delizioso con salsa teriyaki all’arancia piccante, dolce e salata.

Il mio bambino ha iniziato a mangiare salmone e ultimamente ho iniziato a fare il maiale selvaggio con le ricette di salmone. Sappiamo tutti che il salmone è caricato con acidi grassi omega-3, che è essenziale per lo sviluppo cognitivo nei bambini piccoli.,

Ora che il piccolo G ha iniziato la scuola materna, volevo assicurarmi che ricevesse abbastanza nutrienti per il suo sviluppo cerebrale. Mentre molti genitori si affidano a pillole di supplemento omega-3 per i loro figli, credo che tutto ciò che viene naturalmente è il migliore.

Altre Ricette Come Si Potrebbe

  • Salmone Teriyaki
  • di Salmone al Sesamo
  • Aglio Erbe Arrosto di Salmone

Comunque, in precedenza, ho fatto miso-vetri salmone, miele in zona sriracha salmone, zenzero e aglio di salmone al forno, ma ha semplicemente rifiutato di mangiare il pesce., Ha detto che era schifoso.

Tuttavia, little G è parziale alla salsa teriyaki e ama il pollo teriyaki, e così ho fatto questo salmone con un appetitoso smalto teriyaki arancione. Bingo, è agganciato.

Alcuni anni fa, ho sviluppato la mia ricetta di salmone teriyaki per il mio cliente che richiede salse speciali. Questa ricetta è molto accessibile, utilizzando solo pochi ingredienti semplici che si possono ottenere facilmente dai supermercati.,

La salsa teriyaki arancione è il mio nuovo preferito perché ha un debole sapore agrumato e piccante dal succo d’arancia, che aiuta a rimuovere il potenziale odore di pesce dal salmone.

Non solo il bambino godersi il pasto, abbiamo anche amato il piatto. La cosa più dolce di questa ricetta è che ci saranno alcuni avanzi della salsa teriyaki arancione che è possibile conservare in frigorifero.

Per il prossimo pasto, puoi semplicemente friggere o scottare alcune cosce di pollo o petti di pollo, e hai un altro nuovo piatto da servire alla famiglia.,

Quante calorie per porzione?

Questa ricetta è solo 442 calorie per porzione.

5 Segreti per 20 Min Cene

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Prep Time10 minuti
Cuoco Time10 minuti
Totale Time20 minuti

Ingredienti

  • 1 lb (0.,4kg) filetto di salmone, tagliato in due di uguali dimensioni pezzi
  • 1 pizzico di sale
  • 1 dashe giro di pepe nero
  • 1 cucchiaino di olio, pan-searing
  • fette di Arancia per guarnire
  • semi di Sesamo per guarnire
  • Arancia Salsa Teriyaki:
  • 1/3 tazza di cucina Giapponese sake o vino di riso Cinese
  • 2 cucchiai di salsa di soia
  • 3 cucchiai di succo d’arancia
  • 1 cucchiaio di zucchero
  • 1 cucchiaino di amido di mais

Istruzioni

  1. Condire il salmone con il sale ed il pepe nero.,
  2. Mescolare tutti gli ingredienti per la salsa Teriyaki arancione in una casseruola. Scaldare a fuoco basso fino a quando la salsa è addensata e leggermente ridotta. Accantonare.
  3. Scaldare una padella con l’olio da cucina a fuoco medio-alto. Pan scottare il salmone fino a cottura, circa 4-5 minuti per ogni pezzo, a seconda dello spessore del salmone.
  4. Per servire, condire la salsa Teriyaki all’arancia sul salmone. Condita con alcuni semi di sesamo e servire con fette d’arancia e riso al vapore.,

Nutrition Information

2

Serving Size

2 people
Amount Per ServingCalories 442Total Fat 16gSaturated Fat 4gUnsaturated Fat 0gCholesterol 125mgSodium 1126mgCarbohydrates 13gFiber 1gSugar 8gProtein 47g

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