Rompere il proprio collo in modo sicuro?!

Con questa manovra si può ottenere un suono di cracking, ma non si può anche. Il suono di cracking come abbiamo stabilito non è poi così importante. Quello che si vuole fare è prendere un asciugamano e piegarlo in modo che si adatti comodamente al collo e alle mani. Uno poi mettere l’asciugamano intorno alla parte posteriore del collo. Prendono la mano che stanno andando a ruotare verso e afferrare il lato opposto del telo. Poi afferrano l’altro lato dell’asciugamano con l’altra mano., Si ruoterebbe la testa verso la direzione in cui vogliono mobilitarla, e poi prendere la mano su quello stesso lato e portare l’asciugamano sulla guancia. Con l’altra mano avrebbero applicato un tiro verso il basso sull’asciugamano. Una volta che uno ruota il collo si sentirà un punto in cui non possono muovere attivamente il collo ulteriormente. A questo punto useranno quindi la mano nella direzione in cui stanno andando troppo delicatamente e muoveranno lentamente l’articolazione un po ‘ più in là. Questo non dovrebbe causare dolore, ma dovrebbe causare una sensazione di stretching., Si sarebbe poi lasciato fuori un po ‘ della pressione e poi fare di nuovo la stessa cosa. In modo oscillatorio. Ciò mobiliterebbe il collo in modo molto simile alla manipolazione di un chiropratico.