Non ho mai imparato l’arte delle relazioni on-and-off-again. Chiamami petty, ma i miei ex sono bloccati nel momento in cui decidiamo che preferiamo guardare Cose più strane con rando Esca partite che con l ” altro…aka, ci lasciamo.
Sì, non solo blocco il loro numero di telefono, Snapchat, Instagram e Venmo—ma anche la loro madre, padre, cugini di secondo grado e insegnante di prima elementare., Questo uccide praticamente ogni possibilità di riconciliazione sia da me che dal mio ex (che forse sta ancora aspettando che il suo testo venga “consegnato”).
Questo, i miei amici, si chiama la regola di nessun contatto—e onestamente, mi ha aiutato a passare da tutte le mie relazioni passate (ok, più come situationships) relativamente più velocemente dei miei amici che ancora scrivono i loro ex “u up?”alle 2 del mattino.,
” La regola Nessun contatto è dove non si chiama, testo, o un messaggio di un ex in alcun modo dopo la rottura. Esso comprende non parlare con i loro amici o la famiglia su di loro o la rottura stessa,” dice incontri e rottura allenatore Lee Wilson.
Non c’è nemmeno una timeline impostata. Se funziona per voi di avere un monthlong Nessuna regola di contatto, fare la tua cosa. Se vuoi essere come me e tagliarli definitivamente fuori dalla tua vita per sempre, fallo. “Fallo per tutto il tempo necessario”, dice Wilson.
Detto questo, può essere difficile padroneggiare questa regola., Ci vuole un sacco di forza di volontà e moderazione personale—in particolare se si vede il tuo ex al vostro bar preferito dive.
Se stai pensando di dare un colpo, ecco cosa sette donne avevano da dire sulla loro esperienza con la regola del Nessun contatto e perché potrebbe essere la soluzione migliore per andare avanti:
- “Questo al cento per cento mi ha aiutato. Non potevo tornare da qualcuno solo perché era comodo o perché le cose si facevano difficili. Se non avessi tagliato completamente le cose, sarei tornato da lui – o almeno continuavo a parlargli.”- Sela, 24
- ” Lo faccio ogni volta., Elimina i loro numeri e smetti di seguirli – nessuna tentazione! Succhiare tutto il veleno.”- Katie, 28
- ” Ha sicuramente fatto più male, ma ha permesso a entrambi di guarire e crescere senza essere tentati di ricadere nelle cose.”- Kate, 21
- ” L’ho completamente tagliato fuori dalla mia vita perché sapevo che non potevo gestire avere solo una frazione di lui.”- Cassandra, 26
- “Attualmente lo sto provando, ma non si attacca. Mi rende piu ‘ difficile andare avanti. Sono stato io a suggerire di andare qualche mese senza parlare, quindi ho cancellato il suo numero e disattivato tutti i suoi canali social., Ma ogni tanto mi manda messaggi e questo mi confonde. Rende sicuramente più difficile superarlo, e ogni volta che si allunga e parliamo per un po’, mi sento come se stessi ricominciando con i miei sentimenti.”
– Kiara, 24 - “L’ho fatto e mi ha aiutato. Non lasciandolo più entrare, sono stato in grado di scoprire di nuovo me stesso.”- Alex, 27
- “Ho scelto di fare la regola Nessun contatto per sei mesi perché volevamo cose diverse. Sarebbe stato molto fastidioso rimanere in contatto sapendo che volevamo due cose diverse., Faceva male perché è difficile smettere di qualsiasi tacchino freddo, ma è stata una buona scelta perché mi ha mostrato che potevo essere da solo ed essere felice senza essere in contatto con lui o averlo a far parte della mia vita quotidiana.”- Kaley, 25
Ora, se non riesci a cancellare (o bloccare) il tuo ex abbastanza a lungo prima che il frosé inizi a chiamarli di nuovo, va bene—non sei solo. Prova a cambiare il loro nome nel telefono in modo da essere ricordato * esattamente * quello che stai facendo ogni volta che si tira su il loro contatto.,
” Quando vedi il nome del tuo ex, potrebbe ancora portare tristezza alla tua vita o letteralmente far tremare il tuo cuore”, dice la psicologa clinica Tricia Wolanin, PsyD. “Ecco perché consiglio di cambiare temporaneamente il nome nel telefono in ‘patetico stronzo’ o ‘ idiota.'”
Ehi, qualunque cosa funzioni per impedirti di chiamare o mandare SMS, giusto? Questo assomiglierà molto al tuo inizio alla felicità: LA FIDUCIA.,